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德國研究稱每天喝6杯水可年減重2.3公斤
吃得足夠多:對於女性來說,一天至少需要攝入1200千卡熱量,才能滿足日常生理需要,如果怕發胖吃得太少,反而會讓新陳代謝來個急剎車。每餐保證攝入430千卡熱量,早上10點和下午3點再分別吃一些熱量爲150千卡的食品,新陳代謝才能......
2023-11-25
百年可遇不可求的養生名方
1、治水腫:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水煎服。2、止外傷出血:西瓜葉,曬乾,研末,撒患處,立即止血。3、治閃腰岔氣:西瓜皮陰乾,研末,加鹽少許,以酒調和,每服9克,日服2次。4、治火燒飯燙:幹西瓜皮30克,研末,加香油調勻塗患處。5、治......
2023-11-18
老年人常喝五種茶可益壽延年!
現在越來越多的人加入到喝茶養生的行列,每天一壺養生茶,輕鬆防病保健康。不同人羣適合喝的茶也不同,其中大多數老年人都受到“三高”或者咳喘的困擾,因此在選擇茶飲時也應該根據這些情況選擇。那麼老年人適合喝什麼茶呢?老......
2021-05-01
老年人補鋅可防癌
大家知道,人體內具有兔疫功能的T細胞在胸腺中分化發育,當人體一旦產生癌細胞,T細胞立即發起進攻,殺傷甚至消滅它。40歲以後,人體胸腺開始萎縮,免疫功能也逐漸下降。老年人缺鋅時會導致胸腺萎縮,免疫功能就會進一步下降,誘發癌......
2023-11-07
更年期補鋅可預防老年性耳聾
老年性耳聾讓人很自然的想到是老年人才會有的疾病,其實不然,近年來老年人耳聾已經漸漸年輕化,有的中年人甚至都覺得耳背、耳鳴,這跟我們日常生活習慣是有很大關係的。更年期間補鋅可防老年性耳聾老年性耳聾是指隨着年齡增......
2023-11-19
多吃西梅可保年輕
休閒(休閒食品)零食的美味,誘惑力很大,但既美味又健康的卻千金難求,好吃的熱量太高,健康的又不好吃,這讓關注美味又關注健康(健康食品)的現代人傷透了腦筋。不過,西梅的出現,才讓人們真正有了一個兩全其美的選擇。最近美國一......
2023-11-26
不可小視的老年斑
老年斑是老年人常見的皮膚疾病,其實很多人步入中年時就已出現。在醫學上表現爲老年性黑子和老年疣。老年性黑子亦稱日光性黑子,發生於常年受日光照射的中老年人,發病率很高。臨牀表現爲圓形、橢圓形或不規則形的褐色、棕......
2023-11-25
更年期——也可以預測!
通過以下預測方法和自己身心的具體感受,大多數婦女可以知道自己是否已進入了更年期。一、從初潮年齡預測更年期年齡:多數人觀察確認,月經初潮年齡與更年期年齡是負相關,即初潮年齡愈早,更年期(絕經)年齡愈晚;相反,初潮年齡愈......
2023-11-26
刷牙可以年輕6.4歲?
天天刷牙:天天刷牙和使用牙線,保持牙齒健康,可以讓你年輕6.4歲。1、天天刷牙:天天刷牙和使用牙線,保持牙齒健康,可以讓你年輕6.4歲。2、控制血壓:血壓爲115/75毫米汞柱的人會比血壓高(大於160/90毫米汞柱)的人顯得年輕25歲。3......
2021-05-21
老年癡呆可能遺傳
英國倫敦神經學研究所和美國紐約大學醫學系的科研人員,在對英格蘭一家族進行長期研究之後,發現了一種老年癡呆症的致病基因。據悉,這種基因最早發現於該家族一位1883年去世的老婦人身上。在那位老嫗之後,這個家族一共傳了......
2023-11-22
減肥可以吃年糕嗎
逢年過節吃的年糕多是以糯米(江米)或糯米粉爲原料,添加不同的輔料製成的節令食品。年糕的種類很多,具有代表性的有北方的白糕、塞北農家的黃米糕、江南水鄉的水磨年糕、臺灣的紅龜糕等。年糕有南北風味之別。北方年糕有......
2023-11-20
經期可以吃年糕嗎
逢年過節吃的年糕多是以糯米(江米)或糯米粉爲原料,添加不同的輔料製成的節令食品。年糕的種類很多,具有代表性的有北方的白糕、塞北農家的黃米糕、江南水鄉的水磨年糕、臺灣的紅龜糕等。年糕有南北風味之別。北方年糕有......
2023-11-19
可可能有效預防老年癡呆症
可可跟咖啡很相似,因爲都是黑色食品,很多人容易將兩者混淆,那可可是什麼呢?可可是從南美洲開始的,也是一種可可豆,後來人們發現它們可以用來飲用,於是將可可做成巧克力粉,也就是我們後來吃的巧克力的前身了,說到這裏大家應該......
2023-11-04
老年人可以種牙嗎
隨着年齡的增長,牙齒可能會受到各種問題的影響,包括蛀牙、牙齒鬆動和牙齒缺失。對於老年人來說,失去牙齒可能會導致咀嚼困難、語言問題以及自尊心的降低。然而,現代牙科技術已經使老年人能夠恢復完美的笑容,其中一種方法是......
2023-10-17
一年可以染髮幾次
各位愛美的MM,一年的染髮次數不宜過多,最好不要超過兩次,而且只要染新長出來的地方就可以了。染髮應少用永久性染髮劑,使用永久性黑色染髮劑的消費者,最好考慮換用顏色較淺的染髮劑。一般來講,染髮後三四天洗頭時即褪色的,爲......
2023-11-19
風犬少年的天空可可是誰 深挖可可人設以及CP
電視劇《風犬少年的天空》中,可可是一名紅髮小姐姐。一些觀衆對她的喜歡始於顏值,很想知道她是誰演的。另外,還有一件事情大家很好奇,那就是可可的顏值這麼高,編劇給她安排感情線了嗎。《風犬少年的天空》可可是一個什麼樣......
2022-07-02
中年女性常鍛鍊可年輕20歲
研究人員通過對老年人進行試驗發現,堅持鍛鍊12周就可以產生預防衰老的效果。美國加利福尼亞大學的科學家實施的兩項研究發現,絕經後的女性從定期運動中獲得的好處跟年輕女性一樣多。運動生理學家喬治·布克斯教授說......
2023-11-26
老年人常用醋泡腳 可延年益壽
老年人用醋泡腳能精力十足延年益壽,提起米醋,大家都知道它是生活中常用的調味品,用食醋能做出各種味美可口的飯菜,但對於它的保健功效卻知之甚少。同時,用醋泡腳還可以協調交感神經的興奮程度,調節、鬆弛緊張的神經,調和經......
2023-11-11
老年:不可忽視的老年斑
老年斑雖然多在50歲左右亮相,其實從三四十歲起就開始奠基了。其形成機理說法較多,目前傾向性的觀點是:人進入中老年期後,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易發生氧化,如果三餐膳食結構不合理,脂肪吃得過多,而抗氧化物質(如維生素......
2023-11-27
吃年糕可以減肥嗎?
年糕的熱量和減肥功效熱量:154大卡(100克)分類:小吃甜餅,小吃類逢年過節吃的年糕多是以糯米(江米)或糯米粉爲原料,添加不同的輔料製成的節令食品。年糕的種類很多,具有代表性的有北方的白糕、塞北農家的黃米糕、江南水鄉的水磨......
2023-11-20
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