對於乙肝患者更是如此。乙肝的產生，從中醫來說是溼、熱、毒三種因素侵害入人體，它的病變就圍繞這三個字而演變。部分患者因遷延時間長，加上治療不規律，使體質受到損害，可出現肝腎陰虛或肝鬱脾虛現象。因此，在購湯料時，就要根......

防秋季腹瀉幼兒在夏天最易腹瀉，但入秋以後腹瀉發病率也同樣頻繁，常在9月或10月侵襲孩子消化道而導致的腹瀉被稱爲秋季腹瀉。因此，家長不能有任何鬆懈。秋季腹瀉完全可以預防，父母應幫助幼兒把握以下幾點：首先是堵住入口關......

怎麼保健乳房的健康？保持乳房健康有以下幾個祕訣：女人胸部無法變大的5個原因祕訣一：愉快的心情心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐......

吃一些點心先進食一些澱粉質如小蛋糕，小餅乾也可以延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化酶進行酶解作用，緩慢地排到腸道，便於腸道吸收利用。加熱牛奶加熱牛奶飲用，比起冷牛奶更能使腸胃活躍，讓好吸收進行到底。不要過熱70......

１．食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可爲女性的乳房健康加分。２．魚類及海產品黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、......

1、複合維生素早飯後吃。研究表明，補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。那麼，爲什麼要在早飯後吃呢？一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二來不至於給腎臟造成過大負擔。2、吃完快餐喝一大杯水。......

老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。中醫解讀養生保健有哪些科學飲食祕訣。自古以來有許多人都致力於研......

如今，工作壓力大，生活方式亞健康已成了許多男人的生活常態。我們都知道健康的飲食生活習慣纔是養生的不變真理，我們男人如果想要保持體形，擺脫亞健康甚至活的更長久，可以從不同國家的男人們的養身飲食獲得一些啓示。瑞典&m......

1散步散步時平穩而有節律地加快、加深呼吸，既滿足了肌肉運動時對氧氣供給的需要，又對呼吸系統機能以鍛鍊和提高。尤其是膈肌活動的幅度增加，有類似氣功的妙用，可增加消化腺的功能;腹壁肌肉的運動，對胃腸起按摩作用，有助於食......

1.女性婚前所患的某些婦科疾病，婚後可不藥而癒。患月經不調、痛經和神經衰弱等病的女性，婚後可逐漸自愈。2.婚前性行爲是女性健美的一害。此種行爲會造成心理壓力，有損健康，容顏易早趨衰老。3.性交後，女方應排尿一次，將尿道......

練習瑜珈能修身養性瑜伽也不止是女人的權利，對於男性而言，在工作上承擔了比女性更大的壓力。在空閒時做做瑜珈，是種很好的修身養性方法。做瑜珈不僅能消除煩惱、平靜心情，還能維持人的姿態正常，刺激內分泌。尤其是瑜珈裏的......

立秋以後，雖然快要到秋季了，但是立秋尚有秋老虎，所以對於初秋飲食保健我們不能忽略，下面小編就爲您詳細的介紹初秋飲食保健的注意事項。潤燥首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些......

第一餐：早餐由於一夜沒有食物供應，身體急需熱量，尤其是碳水化合物，以便爲頭幾個小時的工作提供能量。複合碳水化合物燃燒得很緩慢，能持久地提供能量，是較好的選擇。當然，你還需要攝入蛋白質來保持血液中持續的氨基酸流，這有助......

1.婚前性行爲是女性健美的一害。此種行爲會造成心理壓力，有損健康，容顏易早趨衰老。2.女性婚前所患的某些婦科疾病，婚後可不藥而癒。患月經不調、痛經和神經衰弱等病的女性，婚後可逐漸自愈。3.性交後，女方應排尿一次，將尿道......

謹記中年女性保健養生祕訣：中年女性巧養生，有助於維護身心健康，保持旺盛的精力和體力。1.自尋快樂，增強免疫人的情緒中，只有喜是有益人體健康的一種生理活動，研究發現，歡笑時，人體的各個器官能產生協調一致的振動，使神經處於興......

有哪些食物適宜艾滋患者吃，並且有抗艾滋病毒的作用黃豆黃豆中除含豐富的蛋白質以外，還含有豐富的硒，硒這種微量元素能提高人體的抗病能力。黃豆中的大豆皁甘，對艾滋病毒有抑制作用，病毒即使進入體內，難生長繁殖。黃瓜黃瓜中......

再加上學習緊張的壓力，她們的抵搞力和適應力都會有不同程度的減退。所以，對初潮少女加強身心保健和健康輔導非常重要。第一，家長和老師應向初潮少女講授有關青春期生理，性心理知識，使她們懂得月經初潮是身體發育的必然，是乾......

1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。2、保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經......

1、防風禦寒春季雖然開始暖和，但是春季養生保健別急着減衣服，因早春氣溫乍寒乍暖，如同孩兒臉，一日三變，常有寒潮來襲。老年人，氣弱骨疏、抗病力差，稍受風寒，易發宿疾。因驟冷會使血管痙攣，血液黏稠，血流速度減慢，臟器缺血。於是......

氣象學上規定，氣溫連續5天穩定高於22℃，就進入了夏天。而一旦氣溫超過32℃，人體就開始覺得燥熱。這種燥熱不僅會影響情緒，更會影響我們的身體健康。夏天是人體新陳代謝最快、氣血運行最旺盛的季節，所以有六月債，還得快的說......