簡易舉重1.躺在地上，雙膝屈曲。2.雙手緊握啞呤，伸向兩邊。手肘微微屈曲，擡高離地約四寸。3.將啞呤慢慢舉向上，呼氣。4.將啞呤慢慢放下，吸氣。5.重覆動作3及4十次。掌上壓變奏1.跪在地上。2.俯身向前，雙手放在地上。兩手距離......

一、消瘦者用過大的假體會引起乳房變形和不對稱過大的假體會引起乳房變形和不對稱，假體下移，並行成乳房下極底部穿破畸形。假體直徑不要比現存的直徑寬，足以植入即可。消瘦者用鹽水假體乳房時，用解剖學形狀的假體也可獲得......

減肥的方法是多種多樣，女人想要減肥，關鍵是找到合適自己的減肥方法纔是最重要的，那有什麼方法可以減肥但不減胸呢？酸奶喝多少都不會發胖?很多女孩子喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認爲不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對......

爲什麼男性總愛大胸女人呢？小編以爲，簡來說就是因爲比較養眼，倘若你是男人你會喜歡小咪咪女人嗎？小咪咪女生在男人眼裏跟一般男生沒兩樣，所以男人是不可能喜歡男人。那麼，比較瘦的女性朋友怎樣豐胸呢？我們請專家來介紹吧。通......

1.紅棗煮水：對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。有極高的抗衰老和養顏作用。紅棗因含有多種營養成分，對女性養顏保養皮膚極有效，研成粉吸......

很多女性因自身的條件，缺乏自信！！魔鬼身材和漂亮臉蛋是女性朋友的增加自信的源泉，也是女性獲得成功的祕密武器。有些女性因爲是飛機場而感到自卑，有些因爲是水桶腰獲得失敗。水果是生活中必不可少的一種食物，水果具有補充微......

乳房是女性的第二生理特徵，也是女人身體最性感的部位之一，更是吸引男人眼球的部位之一，所以乳房健康很重要，女性朋友要好好呵護，那麼乳房縮水的祕密是什麼？減脂後乳房會縮水這是100%正確的，嚴格說來可能的縮水量爲25%。這是......

說好的減肥，結果最終瘦下來的只有胸？天吶，那怎麼行？胸可是最後一道防線，瘦哪兒都不能瘦胸。那麼怎麼才能做到減肥不減胸呢？千萬別這麼做！捱餓減肥再餓也不能吃，就算運動後餓了也要扛着聽着好勵志啊！但是，壓根沒用啊！捱餓減肥的女......

減肥成功而胸圍不縮水，是每個愛美女性的願望。但現實總是那麼殘酷，當你發現減肥成功後，胸部也隨着縮小，讓你變成了太平公主。胸部細胞主要是脂肪，當你減肥成功後脂肪減少，胸部自然也會縮小。此時，令女性煩惱的問題便隨之而來......

很多女人爲了擁有苗條的身材，不惜用盡了各種各樣的減肥方法，只爲讓身上的肉肉消失掉，可是又怕胸部會跟着“縮水”，那有沒有既可以減肥又不減胸的好方法呢？減肥就是減脂肪，減水分。減肥成功後，身上的脂肪少了體現在腰細了，腿也......

過瘦的女性通常都是乳房發育不良、乳壁肌肉瘦弱，乳房皮膚常很緊，伸展能力有限。假體尺寸(基地直徑)、容量和形狀直接影響手術結果，要避免乳房外形刻板和過分豐滿。過大的假體會引起乳房變形和不對稱，假體下移，並行成乳房下......

招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。成效分析：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進......

能夠瘦身成功而胸部卻不縮水，是每位女性的願望。可是，現實中哪有如此完美的事?胸部細胞主要是脂肪，減肥後脂肪減少，胸部自然都會縮小。權宜之策，是鍛鍊胸肌，令胸部堅挺一些。以下兩款鍛鍊胸肌運動，同時可以收緊手臂線條，一舉......

產後媽媽的胸部主要是因爲哺乳的原因會迅速增大，很多媽媽在進行瘦身時擔心就是會讓胸部減小。因爲產後特殊的身體條件，這時候瘦身往往能取得更好的效果，但是想做到瘦身不不瘦胸的效果，這個還是講究的。小編給大家介紹下產......

這是女性不希望出現的結果，都希望自己的胸部大一點，腰細一點，呈顯出玲瓏的曲線。如果胸部小了，會令女性很懊惱。可是因爲胸部也有很多的脂肪，減肥的時候是減少身體的脂肪，所以，不肯避免的會減少乳房的脂肪，那減肥胸變小了該怎......

牛奶豐胸法其實在很多女性朋友豐胸的時候都沒有去了解很多東西，大家都在關注主用什麼豐胸產品可以豐胸，沒有去關注使用豐胸產品到底能不能達到豐胸的目的。只是一味的購買在認真的使用，可能在很短的時間能夠如你所願，但是......

第1招--催眠豐胸招數詳解：告訴自己我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔。心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想象的......

經期燃脂減肥法荷蘭運動醫學專家指出，體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經最後2天及月經後1周稱爲燃脂福利期，在此期間，身體分解脂肪的能力比平時高2成。建議你在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂肪，尤其是堆積......

近年白領產婦拒絕哺乳的事件逐漸增多，據調查表明：大約5%的住院產婦因各種原因拒絕母乳餵養，其中大部分是白領女士。專家稱：哺乳可以豐胸瘦腰爲求體美拒哺乳A女士就職於某臺資公司，前不久剛剛當了媽媽。但在孩子出世後，A卻怎......

錯誤坐姿一、靠在桌前有些女孩爲了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下;失去下半球的內容，結果可想而知。對策：離開桌面我們小時候都學過，正確的坐......