大衛·赫柏是美國哈佛醫學院醫學博士，現任美國加州大學醫學和公共衛生學教授，從上世紀80年代開始一直從事人類營養與健康問題的研究。他認爲，中國在世界營養學方面有着悠久的歷史，以水果、蔬菜和大豆爲基礎的膳食，給......

其實在寶寶4個月以後就可以嘗試用匙子餵養寶寶一些肉類輔食，幫助寶寶慢慢轉換輔食類別。專家表示，人工餵養的孩子添加輔食時間可適當提前，但都應根據嬰兒的生理情況及身體需要選擇合適的食物，制定添加輔食的計劃。7-9個月......

民以食爲天，更有人將吃視爲是人生的頭等大事，畢竟，吃，是生活也是生命的重要事情。但是，如何吃飯也是有學問的，注意養成吃飯的習慣，對身體大有益處。以前的正餐是指午餐，但現在對於大部分人來說，晚餐已經變成正餐，晚餐纔是重要的......

肺癌是呼吸系統發病率和致死率較高的惡性腫瘤，肺癌很容易發生骨轉移，加重患者病情，在調養過程中應特別注意飲食調養，分清哪些對患者有益，哪些對患者有害。肺癌骨轉移患者適宜的食物：1.宜多吃有增強機體免疫、抗肺癌作用的食......

秋天是一個很適合養生的季節，天氣開始慢慢寒冷，人們的胃口開始變好，但是身體的各種機能都開始慢慢的下降，所以在秋天多吃一些養生的食物非常有必要，今天就給大家推薦一些養生食譜，快來看看吧。秋季養生食譜一、山藥雪梨豬肺......

飲食可以改變糖尿病嗎？飲食在我們的生活中有着怎樣的作用呢？說起它，我們就不有的會說這個病禁忌吃有糖的食物，要是吃的太多就會加重病情的，其實，這時不正確的，有些食物也是可以吃的，今天，就給大家講解一些飲食方面的知識。第一......

早餐堅持低糖低脂的原則。優選瘦豬肉、禽蛋、蔬菜、果汁、低脂奶等，配以穀物、麪食。午餐以高蛋白食物爲主。蛋白質進入人體後分解出酪氨酸，進入腦後轉化爲使人振奮的多巴胺與去甲腎上腺素等化學物質。晚餐與上述兩餐相......

乙肝病毒攜帶怎麼轉陰呢?這是普遍乙肝病毒攜帶者都想了解的問題。專家稱，乙肝病毒攜帶者需要轉陰是正確的，因爲乙肝病毒攜帶者自身感染乙肝病毒，雖然暫時沒有發病引起肝功能異常，但是有些攜帶者體內的病毒在大量的複製，對......

1.食物都放桌上。有一個實驗顯示：擺在桌上的糖果會更加誘人，而放在抽屜裏，相比之下，人們就會少吃1/4的糖果。2.不做飯，吃得多。做飯時散發的香味會讓自己得到更大的滿足，那麼在吃飯時，就不會吃得太飽了。3.精美的菜單。看到......

冬至後進入數九寒天，意味着一年中最冷的階段要到來了。爲達到禦寒保暖的目的，在飲食上應做出以下改變。首先，適當增加高蛋白質食物的攝入，比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，而碳水......

吃得太油膩，會讓人變得暴躁，少吃油膩的食物，保持碳水化合物的入，有利於減輕體重，減肥（減肥食品）效果也更持久。吃得太油膩，會讓人變得暴躁，而碳水化合物攝入過少，則會使人情緒低落。研究人員對數百名參試者進行了長達1年的跟蹤......

高度近視者要保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面着手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：（1）富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不足，則視紫紅質的再......

飲食原則一：清淡飲食，儘量少油鹽轉變成補鹽補鉀少用油、少放鹽，是因爲：少吃油，能減少油脂的攝入，對控制體重有幫助；少吃鹽，還可以防控高血壓。但是夏天出汗多，體內喪失的鹽分就比較多。所以要注意多吃些鹹味的食物，以補充體內所......

1、飲食宜軟而易消化，儘量避免進食粗糙的食物，餐次和餐量應合理，避免暴飲暴食，食宜清淡，少吃辛辣重味及煎烤煙薰食品，忌沸湯，避冷飲，戒除酗酒、吸菸之陋習，忌食濃茶、濃咖啡，食物性味應與患者體質相結合，如陰虛體質者，少吃熱性食......

哈佛大學和荷蘭公共衛生與環境國立研究院的研究人員發現，獨立於肥胖和其它因素，典型的西方飲食習慣可使男性發生2型糖尿病的危險增加59%。哈佛大學FrankBHu博士及其同事對42500名男性的飲食習慣及新發2型糖尿病進行隨訪......

胃癌在我國是一種常見又極具危害的惡性腫瘤，患者的生命受到了嚴重的威脅。但它和大多數一樣，在胃黏膜上皮的細胞發生癌病是各漸進的過程，是一個長期的胃癌癌前病變階段，病變到最終就是人患有胃癌。那麼胃癌在發生前會後怎......

1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。2、加糖鮮榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。......

一、改變進餐順序①飯前先吃一點生黃瓜或西紅柿;②吃飯先喝湯;③吃飯先吃些用餐的菜;④再吃主食和蔬菜。二、改變進餐方法①細嚼慢嚥：喝湯不要端起碗喝，既不文明又不雅觀，用小勺一勺一勺喝。吃飯一口一口吃，不要狼吞虎嚥;......

糖尿病飲食在哪方面存在變化呢？任何疾病在飲食上都是非常的重要的，也是非常的關鍵的，同時它的護理和預防也是非常的關鍵的，但是，對大部分的病人來說，飲食的重要是可以改變病情變化的，那麼糖尿病的飲食有什麼變化呢？就此病的病......

糖尿病飲食的三點改變是什麼呢？飲食，是生活中的關鍵，特別是對那些病人朋友就更加的重要了。所以，對於糖尿病病人，膳食的合理搭配是非常重要的，對於病人膳食也會隨着病情的發展而在改變，而進餐的次序也會發生改變。那麼，糖尿病......