全息物理減肥法原理：全息物理減肥是由鍼灸、點穴、全息等五種減肥方法融合而成的物理減肥法。它運用中醫理論，採用純物理功能調理、全息理論調理等方法，從人體發胖的根源入手去達到健康減肥的目的。全息物理減肥法不採用......

從藥膳學的觀點來說，蔬菜屬陰，肉類屬陽，飲食需要陰陽的合理平衡。所謂藥念就是一邊想着將這些變成藥，一邊烹飪。據說，五色五味有着出衆的減肥效果哦!首先記住食物的5種顏色吧!紅-促進新陳代謝，快速燃燒體內脂肪紅色食物能夠......

擊拳減肥法是理想式減肥法的另一種減肥法，之說以被說成理想式，也就說明了減肥效果還不錯，下面一起來看下。運動減肥法跳繩跳繩運動是以雙腿跳河單腿跳交替進行的，跳3分鐘然後再挺一分鐘，接着再跳第二個回合，同樣跳3分鐘。針......

隨着夏天的到來，又到了女性展露嬌好身材的大好時節。可是，對於冬天的時候吃太多火鍋的女性朋友來說，確實一件麻煩事，如何減肥就成爲了難題。中醫治療法：點穴鍼灸點穴鍼灸是我國較爲古老的方法，它的優點在於安全可靠沒有副作......

地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。苦瓜：科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質......

2012的春季是減肥最關鍵的季度，正所謂2月不減肥，3月沒人追，4月脂肪堆，5月戀情吹，6月待室內，7月更加肥，8月會自卑，9月相親累，10月無人陪，11月無三圍，12月肉更肥，1月不知誰···月月沒玫瑰，年年只悲催。姐妹看看網友減肥達人整理的2......

隨着生活水平的提高，大家都普遍吃得比較好了。各種美味是變着法兒誘惑大家，於是大家也找各種藉口讓自己嘴上無節制。吃得好，營養過剩只是肥胖的一個誘因。另外就是這個時代的生活節奏也完全不一樣了。以前農耕時代，大部分......

導致肥胖有很多原因，其中有一點就是體內毒素的堆積，想要解決這一點最好的方法就是按摩減肥法。下面跟大家推薦幾個按摩減肥的好方法，輕鬆按出好身材。全身分部按摩減肥法適合於各種類型的肥胖症人，可分面部、頸部、上肢、......

你需要知道的一些事：1.這個方法的核心思想是：少吃、會吃、多運動。（聽起來似乎很簡單，而且大家從前都知道，可是這裏面有一些學問哦。）2.這種方法比較健康，從改變生活方式入手，你的生活習慣和飲食結構從此會有所改變！！更健康、更......

1、壽司壽司醬料是肥胖隱患大米、蔬菜、鮮魚、紫菜等，原料都是絕對清爽的健康食品，但是很多流行的花捲中都摻進了過多的奶酪和各種醬料。料理中的海鮮天婦羅更是不敢恭維，絕對上火。當然，在吃壽司的同時少不了醬油，醬油中......

跳繩減肥，怎麼跳繩才能減肥呢？跳繩減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下跳繩減肥的方法。跳繩減肥方法的準備工作：一、空手跳繩者：所謂的空手跳繩指的是不會跳繩的親們不用繩子，而是不拿跳繩而擺動雙臂，做出跳繩的動作，但是消......

減肥心理學方法一晚餐留到早餐吃：這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的騙自己的方法。這個方法好處是，當你眼睜睜的看着這頓豐盛的晚餐卻無法吃，並不會覺得太無奈，你可以告訴自己：我還是會吃這一些啦，只不過，原封不動的留到隔......

最近日本流行起BOOCS減肥法，BOOCS減肥也就是腦指向減肥的意思。日本美體專家研究發現，壓力是造成肥胖的原因之一，因爲壓力會讓腦部感到疲勞，接着人們就會想通過吃大量食物來獲得釋放。如果能讓腦部獲得休息，感官功能恢復正......

減肥瑜伽近幾年越來越多的時尚人士加入練習瑜伽的隊伍，一般認爲瑜伽通過調節呼吸，冥想來釋放人體潛能，其實瑜伽減肥的原理很簡單，即通過長時間保持一個相對自己而言的高難度動作，來消耗體能，以往身體不常運動的部位，得到鍛鍊......

現在多數的人都希望自己能擁有纖細的身材，而在那麼多的減肥方法中，哪些減肥方法比較安全有效呢？下面給大家介紹安全有效的減肥方法及食物，供大家參考。安全減肥的方法切除部份胃小腸減肥法雖然效果不錯，但是風險太大，而且人......

減肥心理療法是根據條件反射理論，糾正肥胖者由異常飲食習慣所造成的過食行爲的一種方法。也就是說適用心理知識分析肥胖者過食行動的行爲特徵，採取心理措施來糾正導致肥胖的行爲，培養有利於減肥的飲食習慣。具體方法有：1.......

1.減肥飲食與平常差別太大。如果你以配方流食來代替一日三餐，營養可能是夠的，但口腹之慾得不到基本滿足，難以長期堅持。一旦恢復日常飲食，必定反彈。2.減肥食物體積太校有時一塊固體的減肥餐，兩口就吃下了，胃得不到吃飽的信......

減肥過程中心理的平衡與否往往是減肥能否成功的關鍵。在減肥中還可以採用一定的心理療法對減肥起一定的輔助作用。⑴自控法：即自我監督、觀察、認識自己的飲食行動，以便自我控制。根據肥胖者的膳食特點，可依據具體方法進......

醋洋蔥自然減肥方法，是一個很好的減肥方法，好處是簡單、便宜，讓你無須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去。它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動。吃醋減肥方法：醋黑豆醋......

生活中各種減肥方法都存在，誰也說不清哪種減肥方法較好，而今天小編要給大家介紹的是3337減肥法，也許有些人還陌生，沒關係，一起來看看。通過黑咖啡和蘋果的減肥作用，消耗身體的多餘脂肪的減肥方法。第一個3，三天內每天喝黑咖......