60年代末，美國老年學家馬克賴頓製成一種內含蛋白質20%、植物油5%的飼料餵養兩組小白鼠：第一組每天喂20千卡熱量的正常飲食，第二組喂10千卡熱量的飼料。結果，第二組小白鼠的壽命絕大多數比第一組長2倍多。試驗再次說明，在保......

爲什麼節食會沒有用呢？曼恩認爲原因主要有兩個：一是要改變飲食習慣的確是非常困難的;二是即使成功減肥了，節食作用遞減的規律也會發生作用。曼恩說，當你堅持低熱量的日常飲食，你的身體會調整新陳代謝來令減肥越來越難。你......

現在不少女性朋友在自己來月經時候發現月經量很多，很是擔心，不知道是否有什麼問題，也不知道怎麼辦纔好。那麼女人月經量多怎麼辦呢?月經量多怎麼辦婦女月經期間，要以調爲養，不可過食辛辣溫熱飲食，也不可過勞或劇烈運動，以防......

想要讓老年人擁有健康的生活，是需要從日常生活細節去處理的。老年人的身體健康是受到多方面的影響，特別飲食就一方面。想要讓老年人有一個健康的身體那麼就需要注意日常的飲食是否科學健康，只有是科學健康的飲食才最有利......

宵夜吃錯，影響健康；吃對了，則有益於身體。美國福克斯新聞網介紹了7種適合當宵夜的健康食品。1.爆米花。你或許認爲食用爆米花就像吃了炸薯片，其實不然。一份普通爆米花所含有的熱量較低，且它富含抗氧化劑、全粒穀物和膳食......

預防高血壓在飲食上必須秉持五味不過原則：一、食物不過鹹：限鹽。健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、鹹菜、味精等調味品攝入鹽的量。二、食物不過膩：限制脂肪過高的食品。專家建議，生活中要限制家畜......

適當節食好處多，不僅可以幫助身體排毒還能減肥，下面一起來看下適當節食的方法。雖然說節食一直是健康一族排斥的一種減肥法，但有時節食也沒大家聽起來的那麼可怕。因爲有研究證明，適當節食的好處有很多，不但可以排毒減肥，還......

9月7日恰逢白露節氣。白露時節秋燥耗人津液，因而此時的養生要預防秋燥。上秋天早晚氣溫低，加上空氣乾燥，燥邪傷肺，容易讓人有咽乾、乾咳等症狀。因此，在秋季潤肺降燥將是飲食養生不變的重點。在飲食上，由於秋季肺功能偏旺，而......

每到夏天，人們食慾降低、胃口不佳、腸胃不適，三餐不能按時按量。值此酷夏，適當食療是很多人的首選，但如何走出夏季飲食的常見誤區呢？接下來，讓我們一起了解下吧。正餐篇誤區一：飲食過分求清淡隨着氣溫的升高，汗液的蒸發，體內水......

藥食同源補應有度補藥治療腫瘤是中醫藥的主要治療法則之一。扶正固本，現代科學方法研究補藥發現，許多補藥都有增強機體格檢查一免疫功能的作用，所以國內外都運用補法治療腫瘤，達到遏制腫瘤生長和擴散的目的。至於服用補品......

女人漫長一生都受內分泌所左右，所以調整其正常分泌幾乎是一輩子的工作。專家解釋，所謂內分泌發生問題其實是荷爾蒙出現障礙，荷爾蒙又稱激素，是人體分泌系統調節身體平衡的激素總稱。人體內有千百種不同的荷爾蒙，如雌激素、......

節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發富貴病，如冠心病、糖尿病等。節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期負......

裔式坤醫生表示：夏季天氣比較暖和、陽光比較充足，人體的經脈暢通、氣血運行正常，關節炎的症狀就有可能會減輕。但關節炎的症狀減弱並不能代表病情就好轉，很多病人因此放鬆治療，這很有可能造成更惡劣的後果。夏天有很多容易......

木瓜素來以其強大的美容功效，受到女性的摯愛。殊不知，不僅於此，在防癌方面，木瓜一樣能讓人受益匪淺。木瓜能防五種癌青皮、肉剛紅的，效果最好《紐約每日新聞報》刊文稱，美國佛羅里達大學的鄧楠博士與日本學者在《民族藥理學......

經期是女性的特殊時期，那麼你知道經期減肥方法有哪些嗎？經期是否可以節食減肥，下面跟着小編一起來看下。經期新陳代謝比較快，女孩經期減肥效果是很好的，那麼經期可以節食減肥嗎？經期可以節食減肥嗎經期是不可以節食減肥的，因......

節食延長壽命一說最早由美國康奈爾大學的營養學家克里夫·麥凱提出。麥凱經過幾年的研究，發現限制食量的大白鼠比按正常進食的大白鼠壽命更長，外表和生理機能也更年輕。例如，在幼齡大白鼠斷奶後，把它們的膳食較平時......

適當的運動對保持和改善關節活動以及增強受累關節肌力會很有幫助。以主動不負重練習爲主，先做增強肌力的練習，再逐漸練習增加關節活動度。下面爲您介紹一個四步練功法：1.直腿擡高練習：仰臥，將患膝伸直擡高30～40公分，足跟相當......

現在由於人們休息的時間比較晚，因此許多的人都有吃宵夜的習慣，那麼哪些宵夜吃了不發胖呢？現在由於人們的作息都比較晚因此許多的人都會吃宵夜，但是對於擔心自己會發胖的人而言吃哪些宵夜比較好呢？下面給大家介紹適合當宵夜......

早餐是一天當中最重要的一餐，可不能馬虎。早餐不僅要好吃，還要吃得好，小編爲您推薦幾種最適合當早餐的食物。最適合當早餐的食物1.豆漿豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效......

夏季的營養消耗較大，而天氣炎熱又影響人的食慾，除注意飲食清潔和清淡爲主外，還要注意飲食的清淡，那麼夏季清淡飲食還要注意哪些?一起來了解一下夏季飲食。清補，是夏季飲食的一個重點，很多人認爲清補就等於只吃蔬菜果瓜，追求......