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寒冷冬季老人要補該吃點什麼?
從中醫養生學的角度來看,冬季確實是進補的好時節。因爲進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗力。專家說:冬季的傳統養生方法還有很多,比如叩齒、幹......
2023-11-26
孩子該不該補鈣?
魚肝油無需天天吃醫生指出:許多家長存在一個認識上誤區,看見別人的孩子都在補鈣,如果自己的孩子不補就好像吃虧了一樣。真正缺鈣的孩子是很少的。曹家務周浩醫生介紹,在臨牀上遇到的大多數屬於亞臨牀佝僂病,寶寶僅僅出現多......
2023-11-18
更年期女性該不該補充雌激素
激素治療是把雙刃劍絕經後,女性體內雌激素水平迅速下降,很多人會出現更年期症狀,如潮熱、心煩、愛發脾氣、頭疼、心悸等。隨着時間的推移,老年性陰道炎、尿道炎和膀胱炎也會慢慢出現,性功能明顯減退。除此之外,骨質疏鬆也悄......
2023-11-15
6大症狀提示你該補補腎了
對於身體方面的狀況,也許女性朋友們都不會產生特別強烈的敏感和共鳴,因此不少的女性朋友們在突然患病時,都會表現出很吃驚的狀態,那麼如果有腎虛疾病時,有哪些提示會告訴我們該女性補腎了。我們只有做好了疾病的預防工作,才......
2023-11-03
小兒該不該用滋補膏
滋補膏的品種較多,可供不同體質的人選用,也可由醫生根據病人不同病情和體質另行擬定膏方。膏方多由20~30味中藥組成,爲單劑藥的10~15倍量,煎三汁後加冰糖、飴糖或驢皮膏收膏後服用一個月左右。由於服用方便、可長期保存、口......
2023-11-17
男性該如何補腎?
護腎關鍵在日常腎陰之水人人都要重視養護。除了適當用藥外,日常保養更爲關鍵。性生活:要適度,不勉強,不放縱。飲食:無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、......
2023-11-18
男性該如何進補
男人盲目進補易導致陽痿陽痿是男性常見的疾病,也是最傷害男人自尊心的疾病。許多人只因腎虛,而盲目進補導致陽痿。從中醫角度講,陽痿有很多臨牀證型,腎虛只是其中一種,表現爲腰膝痠軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱慾過......
2023-11-21
冬季補氣補血該吃什麼
1、南瓜──補血之妙品被清代名醫陳修園讚譽爲補血之妙品的南瓜,富含植物性蛋白質,胡蘿蔔素,維生素,必需氨基酸,鈣,鋅,鐵,鈷,磷等等,其中,鈷是構成維生素B12的的重要成分之一,可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟......
2023-11-19
孕婦產後應該大補特補嗎?
坐月子注意事項:一、產後第一、二週不宜大補特補產後第1、2周的主要目標是利水消腫,使惡露排淨,因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是:先排惡露、後補氣血,惡露越多,越不能補。前2周由於惡露未淨,不宜大補,飲食重點應放在......
2023-11-22
春季該如何食補?
溫補腎陽:山藥燉烏雞。做法:1、烏雞一隻,去內雜及頭爪,切塊洗淨放入沙鍋內加水煮沸,去浮油,調入黃酒及鹽少許。2、取文火燉至七成熟,投入去皮切塊的山藥250克,燉熟分次食用。山藥有補髓填精、強筋健骨之功;烏骨雞性溫味甘,有溫......
2023-11-10
寶寶該何時補鈣
早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒,身體更容易缺鈣。對孩子的進補,其中補鈣尤爲重要,但小兒補鈣、選鈣均有標準可參考,不能盲目選擇。嬰兒寶寶補鈣勿過臨界期由於每個人所處的環境、氣候、飲食習慣的不同......
2023-11-15
老人要補鐵就應該“補”纔對
說到補鐵,老人同樣也是需要進行補充的,只是老人進行補充的時候可是需要多方面的細節,若不然的話很可能會引發中毒現象的出現,這是很有可能發生的,所以到底應該要如何給老人補鐵,現在就來好好的瞭解一下吧。老年人常因各種原......
2023-11-08
不孕症該如何“補”?
不孕症患者究竟能不能補?該如何補?——即配合飲食治療?張榮珠主任表示:營養與不孕、不育有很重要的關係,並非吃得飽、吃得好就一定是營養好。如果一個人過於偏食,也會導致營養不足。有的人性知識缺乏,認爲房事排精......
2023-11-22
心臟“零件”該修修該補補
心臟是一個講究工作流程的器官,它有四個腔室,兩個小的在上方,稱作心房,另兩個大的在下方,稱作心室。每個心室都有一個單向流入瓣膜和一個單向流出瓣膜。心臟三尖瓣從右心房向右心室開放,而肺動脈瓣從右心室向肺動脈開放。從......
2023-11-25
補鐵,到底應該怎麼補?
缺鐵性貧血的治療,以口服或注射鐵劑最常用,也最有效。但臨牀上,常有病人反映口服鐵劑效果並不理想。影響鐵劑治療效果的因素有很多,應用時要加以注意。1、口服鐵劑以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵爲佳,因鐵以二價鐵(......
2023-11-27
腎結石該不該補鈣?
美國臨牀營養學會期刊1997年的一篇研究文章指出,高鈣飲食不但不會誘發結石,相反還具有預防結石的功效。爲什麼呢?因爲腎結石的主要成分是草酸鈣,是因爲體內草酸過高所引起,與血鈣並無直接關係。而造成血液中草酸過高的原因......
2023-11-18
補藥 該如何煎煮?
蓋蓋煎熬。煎藥時爲了使藥物煎透。最好是蓋蓋煎,特別是滋補藥中的貴重藥,如人蔘鹿茸,枸杞子等更應蓋蓋用文火煎熬爲好。先煎、烊化與另煎。補益藥中的骨質類、貝殼類藥物,應先煎30-40分鐘後才放入其他藥同煎。烊化則是將......
2023-11-24
男人該怎麼補
胖男人怎樣纔不會變得更胖?瘦男人怎樣才能變胖?男人該怎麼補身子?以下是一些男人科學進補營養素。1、蛋白質應適可而止:除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,每日中等量的肉、禽、魚或豆......
2021-05-21
女性該如何補鐵?
現代白領女性們的健康意識越來越強。不少人認爲,多吃補藥可有病治病,無病強身,其實這是不完全有科學根據的。補血對於女性來說,缺鐵性貧血發病率約爲20%。月經、懷孕、生育,女性在很多時候都會流失鐵。妊娠期婦女尤其缺......
2023-11-18
性冷淡女人你該補補血
此外,貧血的人運動時容易缺氧,因而在進行性交一類劇烈活動時,貧血嚴重的病人往往有力不從心的感覺,性生活便成了一種負擔。當女性貧血症狀明顯時,不要勉強過性生活,否則容易加重症狀,進而加重性冷淡。貧血症狀不嚴重的女性,在......
2023-11-24
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