纖維素粗纖維食物有通腸的作用，每天食用可將體內集聚的毒素排出體外，減少黑斑形成的機會。豆苗、蘆筍等蔬菜及海帶、各種菇類、雜糧都可補充粗纖維。維生素A含有維生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、木瓜、芒果、葡......

中醫認爲，痰溼體質人羣患脂肪肝的比例更高。痰溼體質一般表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶、痰多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，輕易睏乏，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不實，小......

最新研究結果表明,運動前食用蛋白質能夠幫助人們快速達到減肥效果。很多人都想知道怎樣減肥才能快速達到效果。針對這一問題，阿利時·賓斯教授研究稱，運動前食用富含蛋白質的食物，然後進行半個小時的適度運動，就可......

按摩調理黃褐斑方法：1、按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激５遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。2、食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按５－１０次。3、在背腰中線督脈部位、由上而下推擦５遍，再以......

在減脂增肌的過程中，無論是訓練還是飲食都是至關重要的。其中，攝入足夠的蛋白質對於增肌和減脂均非常有幫助。爲了保證每日蛋白質的攝入量，許多人選擇喝蛋白質粉。不同種類的蛋白質粉對於減脂增肌的作用各有不同，以下是常......

很多人認爲肌膚缺水補足水分就可以了，其實要想讓肌膚保持在一個滋潤的狀態，僅僅補充水分是遠遠不夠的，還有更重要的營養成分需要補充。補充營養：給肌膚補充各種含有豐富氨基酸、多種維生素及其他能清除自由基的多酚，黃酮類......

春季，寶寶在副食上應比平時適當地增加雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶製品及豆製品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。貼心提示：牛肉、羊肉等食物性溫熱，不宜讓寶寶吃得太多，多選用易消化吸收的魚蝦類或蛋類，蛋、肉、魚儘量......

脂肪一直都是胖子的眼中釘肉中刺，每個人都把脂肪當做造成肥胖的罪魁禍首，一心想要除掉脂肪。但事實卻是脂肪也有好壞之分，優質的脂肪有助於減肥，而壞的脂肪纔是導致肥胖的原因，那麼怎麼來區分脂肪的好壞呢？壞脂肪也叫做白色......

我國18歲以上血脂異常人羣已經達到1.6億。總結出6種體質的人最容易發生血脂高。血脂高是中年人一道坎，雖然大部分中年人還未變成高血壓、糖尿病患者，但只要體檢結果上有高血脂這一項，就足以讓人驚出一身汗了。因爲血脂高......

光潔的面部如果出現瑕疵諸如黃褐斑、老年斑、雀斑等，將嚴重影響人們的外在形象，也給人增加了很大的心理負擔和生理負擔，與此同時，帶來的麻煩是梳妝檯上的化妝品多了，照鏡子的次數多了，可效果卻很不盡人意，在此，我們就關於各種......

從前天下午開始，北京出現了2013年來，第一次較爲嚴重的污染過程，至昨日夜間，全市污染等級普遍達到最高的嚴重污染。這也是今年實施新的空氣質量標準以來，北京市首次啓動重污染日應急方案。此次污染過程從前天下午開始出現，昨......

供給心臟本身的冠狀動脈管壁產生粥樣斑塊導致血管腔狹窄所致心臟病變。由於冠狀動脈狹窄的支數和程度的不一樣，其臨牀症狀也有不一樣。主要的冠心病的病因至今尚未完全清楚，但以爲與高脂血症、高粘血癥、內分泌功能低下......

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2009年10月18日，在廈門舉行的第12屆全國臨牀腫瘤學大會暨2009CSCO學術年會上，上海復旦張江生物醫藥股份有限公司POLYLIPO葆裏脂質體事業部宣佈了歷時6年研發，我國自主創新的中國首枚阿黴素導彈--PEG化脂質體阿黴素（裏葆多......

因爲自體脂肪隆胸的材料就是患者的自身脂肪，那麼就面臨一個問題，究竟取哪裏的脂肪效果好呢？來了解一下吧。自體隆胸術抽取哪裏脂肪質量好？自體脂肪隆胸手術一般選擇將人體身上其他多餘的脂肪，通過抽脂的方式，將其從人體抽離......

黃褐斑多對稱分佈於顴、頰、額、鼻、口周、眼眶周圍，界線明顯，壓之不褪色，表面光滑，無鱗屑，無癢痛感。引起黃褐斑的因素很多，主要有內分泌因素、物理性因素、化學性因素、炎症性因素、營養性因素等。長期的精神緊張、慢性肝......

相信你每次做體檢拿到體檢報告的時候都會看到有一項叫做高密度脂蛋白質，很多人對於蛋白質是不陌生的，但是對於高密度脂蛋白的瞭解都非常的少，所以平時你肯定不知道要怎麼樣去調理，甚至不知道它有哪些作用，那麼接下來小編就......

生過孩子的女性都知道孕期因爲體內荷爾蒙的改變，大約有20%的女性懷孕後會在面頰部長出黃褐斑。有了寶寶後，家庭和工作壓力常使新媽媽處於不良情緒中。黃褐斑更加嚴重，久而久之就變得難以消褪。如何消除黃褐斑，相信很多女......

肌肉和脂肪相比較來講肌肉的重量比較大。如果按照密度來講，脂肪是肌肉的1/3重量，因肌肉的密度大概是1.1，而脂肪的密度非常的小。按人體比例來講，肌肉是比脂肪多的，如果脂肪大於肌肉的話，那麼這個人的體質應該屬於偏胖。一、......

中醫治療黃褐斑的偏方1.肝鬱氣滯【臨牀表現】皮損爲淺褐色至深褐色斑片，大小不定，邊緣不整，呈地圖狀或蝴蝶狀，對稱分佈於目周、顏面，可伴脅肋胸痞，煩躁易怒，納谷不香，女子月經不調，經前斑色加深，兩乳作脹，舌苔薄白，脈弦滑。【食療......