提起全國治沙英雄王有德，寧夏靈武市白芨灘林場的人都會豎起大拇指：他率領大家以每年治沙造林3萬畝的速度，在浩瀚的毛烏素沙漠西南邊緣，築起一道東西長45公里、南北寬10公里的綠色屏障。50多年來，三代白芨灘人堅持不懈防沙......

如果你每天只做一兩種運動，那麼弓步走必不可少。近日，專家指出經常弓步走，耗能多，可以鍛鍊全身。那麼大家一起來看看弓步走的方法有哪些。弓步走會用到身體許多肌肉，如後背、臀部和大腿等位置，這就意味着消耗的能量也較多。......

8月2日，徐清軍、徐煒哲父子倆從青島出發，計劃用8天徒步走到江蘇連雲港。最近，父子倆步數一直都霸榜步數表。他們聽說有最高步數限制，兩人凌晨出發用16個小時，走到了98800步時步數表就不再動了。每天走路雖然是很健康的方式......

腦血管意外又稱中風、卒中。起病急，病死和病殘率高，爲老年人三大死因之一。搶救方法很關鍵，若不得法，則會加重病情。中風可分腦溢血和腦血栓形成兩種。腦溢血多發生在情緒激動、過量飲酒、過度勞累後，因血壓突然升高導致腦......

大三陽代表體內有乙肝病毒複製，具有傳染性。臨牀上有不少大三陽者無症狀、肝功能正常，一般稱之爲慢性HBsAg攜帶者（但事實上，其中有相當一部分人病理上有輕重不等的肝臟損害），而對那些有症狀和肝功能異常者，稱之爲慢性乙型肝......

彎腰、踢腿、將夏日蜷縮的身體伸展，給盛夏一個大大的哈欠和幸福的懶腰。站立側伸展1、挺直站立，雙腿分開與肩同寬；右手臂高舉過頭，左手緊貼大腿側。2、緩緩向左側傾倒身體，保持頭與脊柱成一直線，右手臂儘量貼近臉頰向左側伸......

>>>推薦：老人和諧性生活是長壽一大祕方正確的處理步驟如下：1.按摩抽筋部位。2.小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展狀態。3.在抽筋局部用毛巾熱敷。提示：儘管多數情況下抽筋不是病，但如果發生次數多，持續時間長，......

怎麼健步走對身體好一氣呵成拿出固定的30～40分鐘的一段時間，一口氣走下來，避免走走停停，這樣鍛鍊的效果纔會更加明顯。三點一線所謂三點是指耳朵上峯位置點、肩峯位置點和股骨大轉子凸起點，一線則是這三個點在一條垂直線上......

俗話說飯後百步走活到九十九這句話從古流傳到現代，其被人們視爲養生的方式。那麼，飯後經常走動走動真的可以養生？真的可以長壽？飯後百步走，活到九十九，這句話科學嗎這句話也是有一定的道理，體現飯後走動可以促進腸胃蠕動從而......

大街上男子抱走女孩遭上千民衆圍堵大街上男子抱走女孩遭上千民衆圍堵步行街上男子抱走小女孩熱心路人齊上陣及時攔下。挺身而出！一男子在江西某步行街抱着哭泣的女孩奔走，路過的江洋上前詢問，男子放開小孩就跑。原來女孩......

發生燙傷後，匆忙中用牙膏、紫藥水或紅汞塗抹，用毛巾包紮，都是不恰當的。正確的處理方法應該分三步走：第一步，如果燙傷處皮膚未破，先要用冷水沖洗，其目的是止痛、減少滲出和腫脹，以避免或減少水皰形成。沖洗時間應在半小時以上......

第一種情況：意淫意淫屬精神背叛。雖然睡在老婆身邊，眼前晃動的卻是其他女人的豐乳，心猿意馬的你，馳騁在風情萬種的女人世界。老婆想跟你親熱，你一翻身，把老婆撇到遙遠的黑暗中，老婆雖然不滿意，卻抓不住你的把柄，你照樣可以擡起......

時下，徒步、遠足、快走，已成爲很多市民的生活常態，在朋友圈裏曬步值的也大有人在，家住湖南省株洲市天元區張家園的郭女士就是其中一位。幾乎每天都健步鍛鍊的她，卻萬萬沒想到，走路也能走斷腳筋。健步超負荷，腳筋走斷裂郭女士......

如果你沒有充足的時間進行運動，但是又想要保持健康，你應該怎麼辦？快速走路就是一個不錯的選擇！如果每天可以堅持快速走路半個小時到一個小時，可以幫助我們走掉多種疾病。那麼具體是哪些疾病呢？應該怎麼走路養生效果更好呢？下......

俗話說：飯後百步走，活到99。這裏所形容的百步走，就是晚飯後的一種散步的狀態，人從猿類進化後，雙腿就變得非常的重要，從四條腿走路變成兩條腿走路，完成了直立行走的進化，可以讓人們用雙腿完成很多的運動。而生命在於運動，這是亙......

1、鞋口要大鞋頭要寬寶寶的腳比較柔軟，而且也不懂得配合，給寶寶穿鞋子時，媽媽不能隨便用力。寬大的鞋口更方便把寶寶的腳送進鞋子裏，而且不會損傷寶寶的小腳丫。寶寶剛學會站立的時候，腳趾頭是呈現張開狀態的，所以鞋頭（楦頭）......

一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因火力不足，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少......

其實上班族減肥方法有很多，其實步行就是很有效的方法，利用上班班時間走一走，即能減肥又能省下公交錢。步行對身體很有益處，這是大家都清楚的事情。例如，步行能夠增強心臟功能，增強心搏輸出量。如今，女性對自己身材的重視程度......

眉毛對於人的五官起着非常重要的作用，對於男性來說，最理想的眉毛修剪狀態就是即使修剪過，也像是沒有修剪過一樣自然，但又那麼精緻整潔，宛如經過精雕細琢。接下來小編給大家分享男生修眉毛步驟詳解，照着這4步走就齊活兒了。1......

生活中不慎跌落或者高處摔下都可能導致骨折，骨頭在我們身體中起着支架的作用，因此一旦骨折，必須慎重處理，不能盲目移動位置。這些都是急救必備的常識，而生活中大部分人通常不知道該如何處理骨折。下面就帶大家瞭解骨折時的......