針對慢性胃腸不適，主要注意以下幾點：1、每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。2、烹調方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。3、選擇營養價值......

營養學界基本公認的看法是：少吃脂肪尤其是飽和脂肪含量高的食品、不抽菸、多運動是降低心血管疾病發生率的有效手段。但是對法國人的調查結果卻讓人大跌眼鏡：他們在這三個方面都做得不怎麼樣，心血管疾病的發生率和心臟疾......

一到夏季，人體排汗增多，一天需要補充大量水分，但是喝水也要有分寸：既不能少也不能過。■人體缺水有四害，要少量多次定時補水夏季人們普遍存在飲水量不足的問題。這是因爲大量的汗液排出，使人體的需水量增大，因此必須及時補充......

導讀：說到燙髮，紋理燙和定位燙都是我們熟悉的燙髮款式。今天就來較量下，到底哪款燙髮最帥氣惹人愛。款款唯美的燙髮，來選一款吧。男生定位燙紋理燙吳亦凡的時尚品味，相信大家都知道。舉止手投呈現着紳士總裁炫酷範兒。而這......

有很多糖尿病患者有比較好的健康意識，也知道應該從飲食入手進行糖尿病的治療。有很多人聽說過糖尿病飲食要遵循定時定量的原則，但是不知道具體應該怎麼做。定時定量是糖尿病飲食的一個基本原則，下面看一下。患者每天要控......

1、糖耐量試驗的適應症（1）臨牀疑有糖尿病，單憑血糖化驗結果不能確定者。（2）已確診糖尿病，需對患者血糖波支等做全面瞭解。（3）其它原因引起的糖尿鑑別，如腎性糖尿、滋養性糖尿等。2、糖耐量試驗的方法（1）試驗前每天碳水化合物攝入......

導讀：魏大勳因爲《嚮往的生活》而收穫頗多人氣，長相帥氣身材高挑的他也很時尚，換過不少髮型，每一款都很洋氣有型，展現出與衆不同的個性魅力。魏大勳因爲《嚮往的生活》而收穫頗多人氣，長相帥氣身材高挑的他也很時尚，換過不少......

餵奶需要定時定量嗎？有些媽媽傾向在嬰兒表現出進食需求時才餵奶，這樣做好嗎？英國的一項新研究顯示，按需求餵奶的一些孩子長大後智商測試的分值較高，其上學後成績較好。爲了讓寶寶身體正常發育，定時定量似乎成了嬰兒喝奶的金......

水是生命之源，是人體中含量最高的物質，佔比65%以上。我們在感冒發燒時、腸胃不適時、以及女生生理期時經常會聽說多喝熱水，尤其是秋冬季節，皮膚乾燥，肝火旺盛，更是會有人經常在耳邊唸叨多喝熱水。喝水真的這麼神奇嗎？難道能......

一般情況下，大多數人的月經週期約28天，一次月經天數爲4～7天，經血量平均約35毫升。如果經血量多於80毫升，稱爲經血過多;如果經血量少於20毫升稱爲經血過少。月經週期長短因人而異，從20～40天均屬正常範圍，而且每個女性月經日期......

除了含片之外，吃藥時一定要喝水。有些患者吃藥時圖方便，不喝水直接用唾液把藥嚥下去，這樣服藥很不科學。服藥時飲水有利於吞嚥，有的藥物體積較大，特別是一些緩釋片，爲了保證藥效持續釋放，又不能掰開吃，所以如果不喝水確實難以......

1/5的婦女曾遭受過尿路感染的痛苦。帕蒂·巴克斯頓是美國科羅拉多州一箇中學教師，她說：我在一年當中感染過3次。1年前，巴克斯頓通過閱讀了解到酸果蔓汁可能有助於預防這類感染，她開始實施食物療法了。果然，自從那以......

骨折臨時固定注意事項：1、本着先救命後治傷的原則，呼吸、心跳停止者立即進行心肺復甦。有大出血時，應先止血，再包紮，最後再固定骨折部位。2、對於大腿、小腿和脊住骨折，應就地固定，不要隨便移動傷員。3、骨折固定的目的，只是......

隨着生活水平提高，生活節奏加快，胃腸疾病患者越來越多。但對所有的消化問題並非都要靠藥來解決，醫學專家指出，近四成門診病人只需通過精神調適和改變行爲等方式，就能祛除消化道疾病。很多病人常向醫生訴說胃腸道出現不適，如......

不知道是不是現在電器產品相對比較多的原因，好像熬夜的人也越來越多了，睡眠問題已經變得越來越廣泛。甚至有些人的睡眠質量受到了很大的影響，很難進入到深度睡眠，那怎麼才能提高我們的睡眠質量呢。睡眠質量跟我們入睡時間......

控制血壓遠離腦血管病現已證明降壓治療對降低卒中發生率特別有效，舒張壓下降5～6毫米汞柱，卒中發生率下降約40%。我國高血壓患者的腦卒中發生率較其他併發症更高，是冠心病發生率的5倍。因此，早期持續有效控制高血壓是預防腦......

VCD光盤和DVD光盤在無法放映，需要檢驗時，可以使用下列簡易方法進行鑑定：【1】包裝：常有硬殼封套，印製清晰，色澤亮麗，外觀整體感良好。【2】外觀：光盤平整光亮，字跡清晰，無裂紋，無污跡，無扭曲。劣質光盤上有曲線狀的水漬樣痕印，放映......

您的睡眠質量好嗎？您知道決定睡眠質量的時間點嗎？您知道睡眠不還如何調整嗎？金壇難呢，小編就爲大家嗲來了有關睡眠的知識，感興趣的朋友們一起來學習學習吧。睡眠不好如何調理睡眠1、堅持規律的作息時間。規律的作息，不僅僅......

定向越野定向越野（強度：高）消耗熱量：540大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：9.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：3分鐘，做該運動3分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。定向越野技巧1、概略標定越野圖上的方......

我們要知道，身體是革命的本錢，當你的身體垮掉了，其他的一切都是浮雲，其實身體的健康和工作忙沒有任何衝突，重要的還是你要照顧好自己的態度，只要你想照顧好自己，相信你一定能抽出時間給自己的身體，當然養胃的方法也相當重要，今......