天氣越來越冷，體質虛弱的人常會感到手腳冰涼，反覆感冒，女性朋友尤其多。這是因爲，女性乃氣血之人，容易導致氣血虛虧，全身器官氣血不足而失養，從而造成內分泌、雌激素以及各種代謝功能紊亂。這時就會出現中醫所講的各種虛症，一......

雪梨燉冰糖［作用］清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋天氣候乾燥，兒童可作日常飲品。［用料］雪梨2個，冰糖適量。［烹調］雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內，加少量開水，燉30分鐘便可食用。蘋果蜜棗......

我們知道肝火旺的人會覺得頭暈頭痛、上身發熱、口乾口苦口臭，還容易發脾氣，甚至導致失眠等等。如果是女性會引起婦女月經紊亂，內分泌失調，那麼肝火旺該吃什麼調理好呢？中醫茶療在中醫裏面，經常用降火的中藥草進行調理，效果很......

冰箱是每個家庭都必備的電器，它能夠幫我們更好的儲存食物，極大的方便了人們的生活。冰箱分爲冷凍室和冷藏室兩個板塊，其中有一個溫度調節，其實在不同的季節空調冷藏室的溫度和檔位是不同的，那麼秋冬天的時候冰箱調幾檔最合......

秋冬阿膠調補正當時，中醫認爲，患有慢性疾病的人一邊調補一邊治病，可達到減少復發、減輕病情、延緩疾病發展的效果。對於亞健康人羣來說，調補可達到減輕症狀、調養氣血、提高體力精力的作用。中醫裏所說健康的標準就是氣血......

藥膳調理睡眠障礙失眠、多夢、淺睡、易醒，相信是處於亞健康狀態的都市人最熟悉的困擾。這些睡眠障礙，屬於中醫理論不寐、鬱病、虛勞、心悸等範疇，與多種疾病相關，會引起不同類型的睡眠障礙。如鬱病多與西醫的抑鬱症、焦慮......

脫髮四原因飲食營養不良：過度追求苗條的身材，以節食的方式減肥，會導致頭髮因缺乏充足的營養補給而變得乾枯無光澤，進而導致大量脫髮。生活工作壓力：生活工作壓力會使人感到煩心、緊張、情緒不穩、失眠，這些因素會影響荷爾蒙......

夏季是腸胃疾病的多發季節，但是秋冬季是腸胃容易受傷的季節。因爲天氣的寒冷，人們可能會比夏季的食慾更加旺盛，因此，很可能每餐進食的食物會多一些，我們總會感覺人到了秋冬季就會胖一些。那麼秋冬該如何調理腸胃呢？調理的關......

慢性咽炎屬於中醫學喉痹範疇，包括虛火喉痹、陽虛喉痹、簾珠喉痹等。慢性咽炎常爲臟腑虛損，耗傷陰分，虛火上炎於咽喉而致，或因風熱喉痹反覆發作，餘邪滯留，或粉塵、濁氣刺激，嗜好菸酒辛辣，勞傷過度等引起。肺陰虛，則津液不足，咽喉......

冬天到了，天氣越來越寒冷。有些女性朋友冬天手腳冰涼，容易痛經。月經不調，是大多數女人都遭遇過的情況。中醫認爲月經與肝、脾、腎關係密切，腎氣旺盛，肝脾調和，衝任脈盛，則月經按時而下。冬天月經不調如何調理1、中藥調理爲......

由於天氣轉涼，人們的食慾旺盛，使胃和十二指腸的負擔加重，因而容易導致胃病發生。尤其是原來患有胃病的病人在秋季很容易復發。秋涼以後預防胃病發作需要注意以下六個方面。一、飲食要規律、衛生進餐有時過早，有時過晚，可口......

主題：紅棗冬菇蒸雞食材：鮮雞半隻，幹冬菇6朵，幹黃花菜10克，棗幹6顆，生薑、芝麻油、澱粉、生抽、水適量做法：1、將買來的半隻雞處理乾淨，去掉雞脖子上的皮和脂肪，去掉雞屁股和翅尖，把雞斬塊，如果皮下有多餘脂肪的話順便去掉，用適量......

寶寶可以用熱水袋嗎寶寶可以用熱水袋嗎寶寶可以用熱水袋嗎？不插電的灌水的熱水袋是可以的，但是有這些需要注意的地方。首先，寶寶的皮膚非常細緻嬌嫩，是很容易燙傷的。所以，媽媽在爲寶寶準備熱水袋的時候一定要注意熱水袋的......

我們經常所說的敏感性皮膚實際上是個相當籠統、缺乏明確定義的一種皮膚狀況，一般常指皮膚經常會對保養品、化妝品出現不適的現象。有些朋友很難認清自己的皮膚狀況，甚至不瞭解自己的膚質，其中原因多是由於缺乏皮膚常識。......

秋天本是個豐收、涼爽的季節，很多人會感覺到非常的舒服。可有些人卻有着悲秋的心理，這是一種季節性的心理疾病，表現爲心情起伏不定、易怒、睡眠、食慾下降等，不良的情緒會導致整個人的精神狀態變差，對生活、學習、工作都不......

正值深秋，也進入了腸胃問題的高發期。尤其對於腸胃不好的人，一吃過多東西就容易產生腸胃問題。那麼，秋季吃什麼調理腸胃呢？1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種——從粉色......

有專家人士說，秋冬保健在於調，具體怎麼調，讓我們來看看吧。調節飲食民以食爲天，飲食調理對身體的保健功效同樣不可忽視。遵循季節變換的規律，科學進食，由內而外地調養，這就是食療的功效。皮膚與口角乾燥、口舌生瘡、咳嗽、毛......

精神調養：秋季是傷感的季節，進入秋天，人的情緒低沉，心情抑鬱。要避免不良情緒的侵擾，就要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感。起居調養：立秋之季已是天高氣爽之時，應開始早睡早起，早睡以順應陽氣之收斂，早起爲使肺氣得......

秋冬如何調理脾胃中醫認爲，在進補之前調理好脾胃有利於滋補品的吸收，否則會出現虛不受補的現象，甚至會引起其他身體不適，那麼生活中我們應該如何調理脾胃呢？今天就來學習下吧。1、飲食規律很多朋友之所以出現脾胃問題是因......

在秋冬季節適宜飲用滋養潤燥的湯水。這類湯水，能清熱驅邪、滋潤臟腑、生津養液，適合於口燥咽乾或肺燥乾咳無痰者亦可做小兒日常食品。雪梨燉冰糖[作用]清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用......