成分：西紅柿50克，番茄醬5克，黃豆芽50克，白蘿蔔50克，幹香菇5克，香油4克，鹽2克。營養成分：蛋白質4.2克，脂肪5克，碳水化合物6.8克，總熱量89千卡，交換份1。製作方法：1.鍋內放入少許油，加入蔥、薑片、番茄醬，炒出香味加入湯；2.放入白蘿蔔片......

四物湯以當歸、熟地、川芎、白芍爲四大主角，是中醫藥典中補血調經的經典藥方，是女人保持好氣色的祕方，具有非常好的調經止痛、補血補氣的功效，受到了很多女性朋友們的喜愛。四物湯什麼時候喝好？中醫師認爲，四物湯是治療血虧......

排骨湯是好吃又營養的一道美食，特別是燉出來的排骨，營養又美味。那麼怎樣燉排骨有營養呢？燉排骨的做法有哪些呢？大家想要做出美味營養的排骨湯，今日跟着本文一起認真學習下吧！燉排骨湯的做法清燉排骨材料：豬排骨（大排）300克；小......

一碗自制的酸梅湯就可以幫助保養身體了，當然你得會自己做才行！那麼大家知道酸梅湯怎麼做好喝又有功效呢？今日小編整理四種酸梅湯的做法，希望對大家有幫助！一，甘草酸梅湯材料：甘草8g，烏梅2顆，洛神花10g，山楂幹50g，清水1000ml，冰糖......

選擇老母雞做湯是重要的養生方式，老母雞湯當中含有豐富的營養價值，同時能夠給人體帶來顯著的功效！那麼具備功效的老母雞湯怎麼做呢？儘管老母雞湯功效非凡，但哪些人需要慎重食用呢？小編一一爲你解答！老母雞湯的做法一，清燉老母......

四物湯是什麼？四物湯的做法四物湯是什麼？四物湯，顧名思義含有四種成分，它是由當歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成，其中又以當歸、熟地爲主藥。四物湯被廣大中醫們稱作女性補血的良方。女性特殊的身理特點使得補血成爲女性......

氣虛的女性臉色慘白，脾虛的女性臉色黃，血虛的女性臉色發青發黑。肝腎虧虛的臉上一定有斑，你怎麼美白都沒用，只有把身體調過來，身體調好了，你自然就美白，氣血充足的女人也不會胖。說到氣血不足，中藥就可以起到很好的補氣養血的......

很多女性都存在貧血問題，貧血會導致女性臉色蒼白、沒有精神，久蹲站起會出現頭暈目眩的症狀，而沒有貧血的女性則臉色紅潤有光澤、氣色好，身體免疫力好，那麼，貧血的女性該怎麼補血呢？下面爲大家介紹幾款簡單的補血湯。一、蓮藕......

荸薺，就是我們俗稱的馬蹄，它肉質潔白，汁多味美，既可生吃，又可當食材，中醫認爲，荸薺味甘、性寒，能夠潤肺化痰、清肺止渴、潤腸通便、明目醒酒的功效。今天爲大家介紹幾款荸薺湯的做法。一、荸薺枸杞鮮藕湯材料：枸杞20克，蓮藕、荸......

雖然現在大家的生活水平都提高了，吃的東西的種類也越來越豐富，但還是對吃要求比較高，從色香味俱全到要有營養，越來越挑剔。總是去飯店吃難免太過麻煩，其實自己動手也可以做美味的食物，也不是特別難，下面就教大家一道美食的做......

八寶湯的做法是很隨意的，只要有八種食材都可以，味道也是變化多端的，可以是甜的，鹹的，水果，葷的，素的，只要夠8種食材或是8種以上都可以，今天爲大家介紹八寶雞湯的做法。一、八寶雞湯材料用料母雞1只，豬肉250克，豬雜骨250克，黨蔘5克......

四物湯的功效與作用對女性有很好的補血調經的作用，可以緩解女性的經痛等症狀，還能使女性皮膚紅潤有光澤。那麼，四物湯怎麼熬?四物湯的做法四物湯的標準配方爲熟地黃12克，當歸10克，白芍12克，川芎8克四味藥材組合而成，被譽爲婦......

四神湯的製作材料：主料：豬腸半副，豬肚半副，薏仁40克，山藥25克，茯苓15克，芡實15克，蓮子25克。調料：鹽，米酒各適量教您四神湯怎麼做，如何做四神湯纔好吃1、將豬腸和豬肚去除多餘油脂，翻面用鹽抓洗乾淨，氽燙去腥，切段備用。2、將處理好......

四物湯被稱爲婦科聖方，四物湯的功效和作用很高，但是很多人就表示出了疑問，四物湯該怎麼做呢?四物湯的標準配方四物湯不僅是婦科養血調經的常用方，也是通治各種血病的基本方劑。四物湯最早出現記載於唐朝的藺道人着的《仙......

茶湯是京津地區常食的一種甜食。將盛有衝熟的茶湯的碗翻扣過來而不灑，因此有扣碗茶湯之稱。所謂八寶茶湯就是再加上八種不同的果料。茶湯用大銅壺沸水衝開，大銅壺俗稱茶湯壺，是茶湯業的幌子。壺高60釐米，直徑50釐米，壺嘴細......

一、二冬雪梨湯材料：雪梨一個，麥冬10克，天冬10克，冰糖一些做法：1、麥冬、天冬洗淨，雪梨去核洗淨，切片。2、所以材料放入瓦罐，倒入適量清水，大火煮沸，小火燉1小時。功效：滋陰潤肺，止渴，減肥。二、川貝雪梨湯材料：川貝20克，雪梨600克，蜂......

我們吃多了肉類的食物，偶爾吃一些素食也是非常美味的，而且，素菜中含有很多的我維生素，礦物質，對人體十分的有益，而且用素菜煮湯更是一絕，營養全都在湯裏，在寒冷的天氣裏喝上熱乎乎的湯，也是一種享受，想要知道養生素食湯的做法嗎......

冬瓜湯的做法一、蜂蜜冬瓜湯材料：枸杞一些，蜂蜜適量，冬瓜500克，檸檬汁適量做法：1、冬瓜去皮、去瓤、去子，洗淨切塊，倒入砂鍋裏，加水大火煮沸。2、煮沸後改小火，煮20分鐘後，放入枸杞，加蜂蜜，然後再改中火煮45分鐘，最後加檸檬汁即可......

骨頭湯一直都是不錯的選擇，儘管牛骨湯是少見的，但是牛骨湯的做法也確實不少，而且相當的營養美味！那麼牛骨湯的做法有哪些呢？平常應該怎麼做牛骨湯呢？不妨跟着小編一起來了解下吧！牛骨湯的做法一，西紅柿牛骨湯材料：牛排骨1根，西......

將當歸、川芎、白芍、熟地洗淨後裝入過濾紗袋中，與去皮土雞腿一隻一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，後改小火慢燉，煮至雞肉熟透後起鍋。也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好，又不會有很重的中......