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熱瑜伽十妙招讓你盡享汗水浴
鳥王式手臂伸直交叉,左手臂放在右手臂下,肘部彎曲,讓小臂豎直,同時手掌轉向讓掌心相合。控制好平衡之後重心放在左腿上,右腿從前面疊交,使右腳背勾住左側小腿,慢慢下蹲,保持10秒。換另一側,做相同的動作,保持同樣時間。功效:這個......
2023-11-26
十五個止咳小妙招
1,紅塘姜棗湯治傷風咳嗽紅塘30克,鮮姜15克,紅棗30克,水三碗一起煎至過半。趁熱服用,服後出微汗即愈。驅風散寒,治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉、惡陰等。2,蘿蔔蔥白治風寒咳嗽蘿蔔1個,蔥白6根,生薑15克,水三碗。先將蘿蔔煮......
2021-05-06
長壽妙招:老人睡眠十忌
1、忌睡前思緒萬千:睡前必須靜心思睡,不可憂慮煩事,否則會導致失眠。2、忌無枕直腿:低枕或無枕,使脊柱過伸而影響脊柱的生理平衡。老年人也不宜將雙下肢呈伸直狀,最好是將小枕放於膝下處以放鬆腰背肌。3、忌迎風睡。人在睡......
2023-11-27
生活中十個防癌小妙招
導讀:每個人都可能患上癌症,每個人身上都有一種原癌基因,假如受到外因刺激,就有可能被激活。這種外因,往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱,全球每年有1200萬新發癌症病例,其中高達四成原本可以在生活中預防。與......
2023-11-19
盤點春季減肥十大妙招
春天的腳步早已向我們邁進了,脫下了厚厚的冬裝發現去年冬天着實長了不少贅肉啊。可不能讓這些冬膘浪費了你漂亮的春裝啊,看來在這個春天得把冬膘甩掉。那春季如何減肥呢?不用擔心,今天爲您大家羅了10大春季減肥方法,讓你變......
2023-11-22
彰顯香氛魅力之十妙招
爲更彰顯身上香氛的氣息,除了選擇在自己身上大量噴灑,亦或者一天多次噴灑外,您不妨試試以下十個妙招:1.不要根據朋友身上散發的香氛氣味而作出選擇。因爲遺傳因子,進食的食物、性情(特別是性情焦躁)等,會產生汗水而影響香氛......
2016-10-16
養生保健必知十大妙招
1.換季疲勞:在季節更替的時候經常發生換季疲勞,給自己做一個安眠枕。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片:月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。2.眼睛紅腫:用香芹汁溼敷消除眼睛紅腫,將香芹切成小細段裝入紗布袋內......
2021-05-06
2012元旦開運十大妙招
2012元旦即將來臨,如何在2012年旺運、更上一層樓?今天,鄭博士說說2012元旦開運十大妙招,特別請辦公室人員留意,無論你是公務員還是公司人員,是公司辦公還是其他辦公,都要參考鄭博士本文進行調理。1、檢修辦公器用品你的辦公......
2023-11-19
鼻子不通氣小妙招 十大妙招快速治療鼻塞
鼻子不通氣怎麼辦?鼻塞的時候,鼻子通氣不順暢導致我們呼吸困難,這點讓人非常不好受,特別是在睡覺時,影響程度特別大。有什麼方法可以緩解鼻子不通氣症狀的嗎?治療鼻子不通氣的小妙招如下:鼻子不通氣小妙招1.蒜塞鼻孔用大蒜頭......
2022-05-04
預防老年癡呆十個妙招
老年癡呆症,指的是一種持續性高級神經功能活動障礙,即在沒有意識障礙的狀態下,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙,下面介紹預防老年癡呆的十個祕訣。第一,飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天......
2023-11-12
遠離糖尿病十大妙招
十大妙招遠離糖尿病1、一週吃快餐不超過2次。美國研究發現,每週吃快餐2次以上,身體器官對胰島素的敏感性降低一倍。2、減輕5%的體重。哪怕你非常肥胖,而且不鍛鍊,但只要體重減輕5%,患糖尿病的危險就會降低70%。3、做事前3......
2023-11-11
皮炎護理的十個小妙招
皮炎是什麼原因引起的,皮炎護理如何進行呢?今天小編爲大家介紹皮炎護理的10個小妙招,希望能夠幫助到大家,在平時的生活中要注意保持良好的衛生習慣,保持健康的飲食生活習慣,遠離刺激源,以免引起皮炎。如果患上皮炎要及時治療......
2023-11-05
不花錢的治病十妙招
人吃五穀雜糧,難免會生病。但生病之後,如何才能少花錢多辦事呢?美國《男性健康》雜誌近期刊出10種不花錢的治病方法,不妨一試。1.攀爬動作治背痛。美國醫學運動協會勞倫斯博士表示,攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛鍊......
2021-05-06
老中醫十個養腎妙招
一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外,足底有許多穴位,如涌泉穴......
2023-11-04
十大妙招遠離早泄煩惱
一、消除心理因素要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性慾,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契......
2023-11-06
睡前十個護膚小妙招
對於愛美的女性朋友們來說,護膚是日積月累的功課。晚上也是護膚的最佳黃金時間段,今天,小編就和大家一起來研究下晚上保養的注意事項。1、晚餐時,不要吃得太飽晚餐時,不要吃得太飽,這樣會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血......
2023-11-06
預防痔瘡的十大妙招
痔瘡是一種常見病、多發病,對人體的危害頗多。介紹,預防痔瘡要從平時做起,具體地說,應注意以下幾個方面:1、生活要有規律多進行體育鍛煉,體育鍛煉有益於血液循環,促進胃腸蠕動,改善血液循環,預防痔瘡的發生。2、預防便祕便祕是......
2023-11-13
十妙招,護理雙眸
讓自己看起來永遠年輕?在眼睛上下功夫,最立竿見影。平滑盡致的眼周肌膚,黑白分明的雙眸,清澈閃爍的眼神,這些纔是青春的醒目標籤。想要不暴露自己的年齡,一定要好好養護自己的眼睛哦!眼周要分區護理一、眼周要分區護理:下眼瞼......
2023-11-22
喝水十妙招 可健康養生
隨着天氣的降溫,空氣中也變得非常乾燥,所以,在這個時節補水是非常重要的。那麼在這秋末時節怎麼喝水才更爲健康呢?下面就和小編一起來看看秋季喝水養生的小妙招吧。喝水的好處10妙招健康養生一、多喝低溫開水低溫開水,是將......
2021-05-06
傢俱保養十大妙招
清潔傢俱技巧1:牛奶擦拭很多人家裏會有過期的牛奶等,扔掉太可惜但又不能喝,其實可以用來清潔木製傢俱,取一塊乾淨的抹布在過期不能飲用的牛奶裏浸一下,然後用此抹布擦抹桌子、櫃子等木製傢俱,要記得用清水擦一遍,去污效果非......
2023-11-01
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