《給莫文蔚的健美湯飲》中彙集了莫爸爸爲愛女莫文蔚及全家人精心煲制的近５０款傳統中國湯飲，莫文蔚能經常保持圓潤聲線，也與常飲家傳茶飲密不可分。在演藝圈打拼多年，其忙碌辛苦可想而知，而莫文蔚之所以能一直保持明豔照人的......

像T型臺上的模特一樣，瀟灑自如在衆目睽睽之下，扭動着纖細的腰肢、修長的雙腿去度量百味的人生，揮灑青春的朝氣，書寫黃昏的童話……美腿除了加強腿部鍛鍊外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖......

雞尾酒沙拉材料：鹽1湯匙，檸檬汁2湯匙，橄欖油少許，生魚片1片，1/2根黃瓜，櫻桃2顆，西紅柿1個，香菜少許。做法：1.將1/2湯匙鹽放入水中，煮沸3分鐘。將生魚片放入鹽水中浸泡至水涼，拿出生魚片。2.西紅柿切瓣，黃瓜切成骰子狀。3.把1/2湯......

冬天最享受的事兒莫過於外邊寒風凜冽，可屋內卻泡在舒服的溫泉中，感受身體被一點點融化，讓自己的心靈卻越來越透明清晰。沒錯，泡溫泉是這個冬天首選的減肥項目，也是健康養生的不二法寶。閒下來時，我們不妨約上幾個好友一起去......

偏方1：持續吃蘋果餐能減肥嗎？蘋果是低卡高營養水果，正因如此，許多人用來做爲減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，但長此以往，營養的不均衡會讓身體吃不消的，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。偏......

中醫裏常常提及五行與身體臟腑的配合，即金、木、水、火、土分別對應肺、肝、腎、心、脾五臟。如果你覺得通過臟腑來了解五行對你而言太難了，那麼試試從容貌、身材或者性情來判斷自己的五行特徵吧！要知道，瞭解自己的五行特......

減肥是女性不變的話題，減肥的方法有很多，那麼吃什麼食物減肥又美容呢？1、南瓜子消除痘痘南瓜子是痘痘剋星，因爲它富含鋅。最新的專業期刊《JournaloftheAmericanAcademyofDermatology》發現，會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天......

女人都是愛美的，很多人都在尋找美容養顏的方法。而通過喝湯美容養顏是方法之一，因爲女性喝對了湯的話有很多的好處，不僅僅能夠達到美容養顏的效果，還能夠有減肥瘦身的功效。那麼喝什麼湯美容養顏又瘦身呢？接下來小編將爲大......

爲了減肥，你肯定閱覽了無數減肥知識了，你已經清楚知道要減肥就要少吃多動，也知道要小心高熱量食物、每天要喝2000cc的水。可是效果好像不怎麼好，體重一直降不下來，怎麼會這樣呢?很有可能是你的減肥知識只對了一半哦!1.減肥......

>>推薦閱讀：巧用檸檬一週減肥10斤銀耳燉木瓜材料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然薰熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。做法：將銀耳用清水浸透發開，洗淨;木瓜削皮去籽，切成小塊;南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲......

香蕉，是非常常見的水果。那麼香蕉具有什麼功效呢？香蕉的作用是什麼呢？香蕉可以瘦身嗎？香蕉瘦身的效果怎麼樣呢？下面就來了解一下香蕉瘦身的祕訣。智慧之果香蕉的養生功效傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而......

多吃菠蘿的好處：美容豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;做法：其果肉可以作爲面膜，是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降......

小編推薦：讓頭髮更健康的十種食物一、枸杞豆漿用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升製法：1、將黃豆浸泡6-16小時，備用;2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啓動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即成。功效：滋......

番茄美容原因番茄能提高人體的防曬功能，延緩衰老並美白。瘦身原因番茄裏的谷胱甘肽、番茄紅素等成分，可促進人體的脂肪消耗，並增加人體抵抗力。食用方法用番茄榨成汁，就是天然的瘦身湯。西柚(葡萄柚)美容原因西柚含有豐富......

據專家介紹，紅薯不但營養均衡，而且具有鮮爲人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，爲旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B......

1.西瓜銀耳材料：西瓜、銀耳、冰糖做法：①銀耳溫水泡發，洗淨，去蒂，撕片，浸在冰糖水中;②將西瓜挖成瓜球，也浸在冰糖水中;③放入冰箱冷藏一會兒，拿出即可食用，或者，不用冷藏也可以食用。2.香蕉酸奶原料：香蕉兩支、酸奶500毫升、巧......

美味瘦身粥一：生薑粥生薑粥製法：生薑8克切爲薄片或細料，大棗兩枚(風寒感冒時，去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調味。生薑粥功用：中醫常把食物分爲陰陽兩性，生薑屬於陽性食物，體重的增減在很大程度上......

有一副完美的魔鬼身材和細膩白皙的皮膚是每個女人的夢想，很多人都爲了瘦身付出了很多金錢和精力，但是效果都不是很明顯，下面小編就給大家介紹12種美容瘦身最好的食物：12種食物讓你輕鬆快速美容瘦身葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄......

銀耳燉木瓜材料：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然薰熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。做法：將銀耳用清水浸透發開，洗淨；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。......

酸梅湯酸甜可口，在炎熱的夏季非常受歡迎。酸梅湯的功效除了能解暑之外，還有很多好處的哦。下面本文將介紹酸梅湯的功效。很多人愛喝酸梅湯，那麼酸梅湯到底會何種魅力讓大家這麼喜歡呢?花草茶雖好，沖泡起來卻費時費力，不能......