在夏季的時候本來就有很多女人因爲天熱而睡不着，如果加上外陰出現劇烈的瘙癢感，那麼會導致女人們更難進入睡眠。整天睡眠不足，第二天就會變得非常疲憊，而且沒有好好休息，還會影響病情恢復。所以說，炎熱的夏季女人們要學會預防婦科炎症，請早早做好措施。
夏季該如何預防婦科炎症
1、穿寬鬆的內褲
夏季天氣炎熱，全身都容易出汗，外陰部位也是一樣。女人們請選擇穿寬鬆的棉質內褲，這樣子外陰部位才能透氣，避免形成悶熱潮溼的環境。外陰部位長有陰毛，加上還要穿內褲和外褲，多種包裹導致外部部位溫度會比較高，如果內褲不吸汗的話，大量汗液就會附着在外陰皮膚表面而此時細菌。
同時要記住內褲一定要單獨清洗，因爲夏季黴菌繁殖得特別快，若是穿了產生了黴菌的內褲，很容易患上黴菌性陰道炎。所以說，洗完澡之後，將內褲放入洗臉盆中，先用熱水燙幾分鐘。之後倒入洗衣液，用力搓洗內褲。最後多漂洗幾遍內褲，擰乾之後晾起來就可以了。
2、不要穿緊身短褲
夏季的時候，很多女人爲了展示自己的大長腿，喜歡穿超短褲。比如說牛仔短褲、短皮褲等，這些材質不透氣，如果又很貼身的話，則會將外陰部位包裹得非常嚴實，滋生細菌的概率非常高。如果經常穿這樣的短褲，女人們則很容易出現外陰瘙癢問題，導致女人們坐立難安。
3、每天洗澡要清潔外陰
洗澡的時候要認真清潔外陰部位，因爲外陰覆蓋了陰毛，更容易藏污納垢。洗澡的時候，將身體洗完之後，再一手拿着噴頭，噴洗外陰部位的皮膚和毛髮，一手輕輕揉搓皮膚。這樣清潔外陰部位，才能確保該部位潔淨。洗完之後要用乾毛巾擦拭一下，千萬不能偷懶。
4、做好經期保健
夏季天氣炎熱，穿薄薄的褲子，都覺得非常難受痛苦了。如果來月經了，還得墊上一層衛生巾，別提有多難受了。所以說，夏季的時候女人們要做好月經期保健，不然細菌滋生之後，經血就會成爲它們發育的營養物質，不斷繁殖發育，導致婦科炎症越來越嚴重。
建議來月經的時候，要勤換衛生巾，兩三個小時就應該更換一次，千萬不能一上午或者一下午才更換一次。衛生巾使用過久容易爛掉，會增加感染的概率。而且要記得選購輕薄一些的衛生巾，過厚的衛生巾會導致外陰部位非常不透氣，不利身體健康。
夏季患上婦科炎症該怎麼辦
1、觀察身體變化
夏季的時候因爲天氣炎熱，外陰部位比較不透氣，比較容易出現瘙癢的問題。外陰出現瘙癢感，並不一定是患上了婦科炎症。有可能是過敏了，所以要觀察幾天，發現問題後，及時清潔，更換內褲之後，瘙癢感還存在，則要就醫治療。之後按照醫生的叮囑，按時吃藥塗抹藥物即可。
2、調整飲食
患上婦科炎症之後需要調整飲食，因爲患者不能吃辛辣類的食物，也不能喝酒，這類飲食太刺激了，會刺激炎症擴散。
