豆渣小丸子原料：黑豆豆渣１００克，雞蛋２個，麪粉３０克，胡蘿蔔５０克，白胡椒粉３克，鹽２克，油２００毫升。做法：將雞蛋在碗中打散。胡蘿蔔切成末。黑豆豆渣、蛋液、麪粉、胡蘿蔔末在大碗中混合，調入鹽和白胡椒粉，攪拌均勻成糊狀。取適量混合好的豆渣糊，在手......

豆渣有什麼營養豆渣雖然是都加過濾後的剩餘物，但是大豆中部分營養物質還是殘留其中，一般豆渣中水分含量有85%，蛋白質3%，脂肪0.5%，碳水化合物8%，此外還含有鈣，磷，鐵，纖維素，半纖維素以及木質素等物質。1、豆渣中含有豐富的纖維素......

豆渣可以添加到主食裏，比如熬粥、做饅頭。這樣豆渣和穀類氨基酸能進行互補，從而提高蛋白質的利用率。方法是，把大米等穀物和豆渣一起熬煮，燒開後調小火熬至黏稠，做饅頭時直接加到麪糰裏即可。打完豆漿後的豆渣有什麼作用？豆......

豆腐渣的營養打豆漿過濾出的豆渣含有豐富的膳食纖維，含有一定鈣質、蛋白質和微量元素。膳食纖維能降脂，吸附隨食物攝入的膽固醇，阻滯膽固醇吸收，對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化的發生非常有利;能阻止和延緩腸道......

我們都知道，紅豆和綠豆是身體排毒所必要的兩種食材，因爲綠豆與紅豆都是屬於高纖維低脂肪的食材，含有十分豐富的營養成分，並且有助於消除身體過多的脂肪，而這兩種的混合則會含有更多更好的營養成分，有助於瘦身減肥，下面讓小編......

豆漿的營養成分和牛奶差不多，不僅如此還能減肥，下面一起來看下豆漿減肥的方法，以及喝豆漿的禁忌。豆漿減肥法豆漿是一種老幼皆宜的飲品，是很多人早餐的最佳選擇，豆漿中所含有的蛋白質雖然不如牛奶但是含有的鐵元素卻是牛奶......

土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物。每148克土豆產生的熱量僅爲100卡路里，真正的澱粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人們日常飲食中脂肪總量的攝入。因而，土豆是一種非常理想的......

肥胖會嚴重的影響美觀，同時也會導致身體出現一些問題，比如常見的脂肪肝以及心臟病等，但是減肥的方法有很多種，有很多人總是爲了追求美觀會選擇減肥藥進行減肥，這樣對身體會有一定的副作用，但是如果調整好飲食就能讓身體得到......

豆渣含豐富的纖維素，具有清熱解毒的功效。可作爲糖尿並肥胖病等病症患者治療和減肥的食療食品。豆渣的吃法-豆渣的做法豆渣的吃法豆渣有非常多的作用和營養價值，那我們應該怎麼來吃豆渣呢？營養早餐豆渣瀝乾之後，色拉油燒......

豆渣可以減肥嗎？聽過豆漿減肥，你聽過豆渣也可以減肥嗎？下面跟着小編一起來看下。今天我給大家帶來的是豆渣減肥食譜做法大全。想知道的朋友下面抓緊時間和我一起來看看吧。喜歡在家鮮榨豆漿來減肥的你，絕對不可以錯過豆渣......

豆腐是中華傳統美食的奇葩，它由大豆點化而來，但是本身不像大豆一樣容易產生氣體引起腹脹。豆腐脂肪含量極低卻富含了大豆卵磷脂、植物蛋白和十多種礦物質微量元素。豆腐能清熱解毒、清理腸胃幫助減肥瘦身，是不可多得的美......

豆渣好處多多。豆渣中有蛋白質、糖類，但主要是膳食纖維。膳食纖維可以防治便祕、降血脂、血糖，對肥胖症、高血壓、高脂血症、經常性便祕等疾病都有預防和治療作用。咱們千萬不要把這麼好的東西丟棄哦。豆渣也可以做丸子......

1.美女豆腐將豆腐用清水泡一會(約十分鐘)，切成小片或塊，用細精鹽均勻拌好，加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數滴。這道菜的功效重在清淡，可以清理腸胃廢物，但不能長期單一服用。2.美白豆腐湯把豆腐切適當大小放到牛奶中加熱......

隨着養生風氣盛行，越來越多人喜愛在家中自制豆漿飲用。但熬煮後剩下的豆漿渣往往不知如何處理，直接食用沒有滋味，丟掉又覺得浪費！專家表示，不妨將黃豆渣回收再利用，加入日常菜餚中一同烹調食用，不僅有助增加飽足感，適度食用更......

豆類食品營養豐富、熱量低，是能消除便祕的高纖維食品，是瘦身人士的極佳選擇！大豆對女性可是最重要的食品之一。最新研究顯示只要搭配正確的食材，就能有效提升大豆的美肌、燃脂效能！最近皮膚不聽話？還是肚子又多一層肥油？Nopr......

早餐，很多人都有喝豆漿的習慣。那麼喝豆漿可以減肥大家知道嗎？那麼怎麼喝豆漿才能減肥呢？喝豆漿的減肥方法有什麼呢？下面就來了解一下豆漿減肥的喝法。豆漿具有減肥功效因爲豆漿中含有豐富的大豆皁甙和不飽和脂肪酸，能分解......

豆渣應該怎麼食用？一、做煎餅豆渣可以用來做煎餅，這樣不但能產生特殊的柔軟口感，還能大幅度提高飽腹感，降低煎餅的能量密度。做法很簡單：麪粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜葉碎等香味蔬菜，加雞蛋和水，和成麪粉糊，然後加入豆渣，放點......

春季已經來了，離減肥成功還遠嗎？爲了咱們能自信地穿上春衣，趕快進行春季減肥吧。春季吃什麼減肥？豆漿減肥就是最健康減肥方法了。下面，爲大家介紹豆漿減肥法，告訴你怎樣才能喝出好身材。爲什麼喝豆漿能減肥？豆漿的原料是大豆......

>>更多推薦：最新減肥祕方一月瘦8斤原料：凍豆腐1塊，泡好的黃花50克，榨菜絲15克，金針菇80克輔料：肉清湯、鹽、胡椒粉各適量，香菜30克做法：1.凍豆腐解凍，用清水洗淨，瀝乾水分，切小塊；黃花及金針菇去蒂，分別洗淨、瀝乾，金針菇對切兩半；榨......

豆漿渣加點玉米麪，大概是1：3吧，反正豆漿渣不要太多，然後蒸個窩窩頭，也不錯。豆渣的用途-豆渣的妙用豆渣的用途豆渣含有豐富的膳食纖維、蛋白質、脂肪、異黃酮和維生素等，具有豐富的營養價值。豆渣性味甘涼，具有清熱解毒、消......