皺紋出現早、多：缺維生素A、C、E、硒皮膚無彈性、無光澤：缺維生素B1、B2皮膚乾燥、粗糙毛孔粗大：缺維生素A、B6、發育遲緩：缺維生素A、B1、B2視力差、眼睛怕光、乾澀：缺維生素A、B1、B2、硒虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵舌......

秋冬季，大家或多或少會面臨皮膚乾燥的情形，輕的還好說，抹點香之類的即可，嚴重到脫皮就令人頭疼了。對此，大家都知道這是缺維生素的關係，那皮膚乾燥缺什麼維生素呢？接下來就隨小編一起去了解看看。皮膚乾燥缺什麼維生素秋冬皮......

維生素是人體必需的一種營養素，它的種類有很多，大多存在於瓜果蔬菜中，像胡蘿蔔中就有胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素等維生素。當人體缺乏維生素時，雖不會出現一些症狀，但人體的運行也會出現異常，因此許多人會經常服用維生素片。但藥......

稍微有點美容常識的人都會知道，維生素C是美白聖品，很多經典的美白類化妝品中都會添加維生素C的成分，但是維生素C是一種相當不穩定的成分，稍微有點風吹草動，它就被破壞，無法發揮自己的美白效果了。所以，對於維生素C，吃比塗更有......

維生素是我們人體必須的營養物質，不管缺失哪種維生素，都會給我們的身體帶來不適，比如缺乏維生素B時容易口角炎，缺乏維生素A時容易出現胃部疾病，那麼，怎麼知道自己身體缺乏哪種維生素、補充維生素吃什麼好？看看下面文章的介紹......

維生素E是近幾年來十分熱門的藥品。年前國家公佈的首批非處方藥物目錄，維生素E也被收入其中，公費醫療改革又被列爲自費藥品之列。許多人爲延緩衰老，每天都要服用維生素E。那麼，它的抗衰老作用真的那樣神奇嗎？維生素E爲何物......

身體缺少一些元素都會在皮膚上出現反應，比如一些人平時攝入維生素A少了，就會出現毛囊過度角化，如果出現皮炎、嘴脣乾裂的情況那就說明缺乏維生素B2或是B6，有時候對自己稍加關心，就能發現身體的健康狀況是否保持在一個正常......

衆所周知，維生素對身體的健康非常有幫助，每天可以當作很好的補劑來吃。然而，再好的東西也有反面，多項研究發現，即使是補劑，也並非人人都適合的。心臟病患者避免維生素E有研究發現，患有心臟病的人如果大量的補充維生素E，心臟衰......

專家介紹說：以前認爲，維生素C的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發生輕微的噁心、嘔吐、腹瀉等。但近年來根據臨牀觀察及動物實驗，證明長期過量服用維生素C，會出現一系列不良反應，筆者參閱國內外多種資料，概述如下：（一）國外權威機構......

維生素C是人體必不可少的元素之一，這維生素C的好處有很多，很多都知道這吃維生素C好，不過對於其中的具體功效瞭解得並不是非常清楚，下面就一起來看看這詳細介紹。吃維生素c有什麼好處呢，對維生素C我們很多人都知道，它是人體......

維生素E能對抗自由基，是一種很強的抗氧化劑，除了保護皮膚黏膜，還可以增強循環系統功能、氧化纖維，保持良好的代謝，調節內分泌，可以說，在美容上的作用非常多。主要表現在以下幾個方面：祛斑：維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原......

編輯推薦：十五種全天然的防癌食物孕婦吃維生素A：幫助保持肌膚與器官內腔黏膜系統正常化預防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等機率。孕婦吃維生素之B族維生素：增加各類食物營養的消化吸收，減輕今後的妊娠反應。含有......

在我們生活中缺乏維生素的人是非常多的，人體是需要一些維生素的，如果缺乏維生素的話對於健康是非常不利的，這可以通過一些飲食來補充維生素，那麼對於缺乏維生素，該吃什麼好呢?接下來我們就一起來詳細瞭解一下。補充維生素......

維生素B1的營養作用維生素B1是一種水溶性維生素，參與細胞中碳水化合物的中間代謝，是碳水化合物氧化過程中所需酶的組成成分。當人體缺乏維生素B1時就會影響酶的合成，從而使碳水化合物無法分解，造成體內乳酸增多，引起疲勞、......

在歐洲進行的一項大規模研究顯示，血液中維生素Ｄ含量較高的人，患結腸癌的風險明顯要小。領導這項研究的英國帝國理工學院教授裏博利說，這項研究有力地說明了維生素Ｄ在預防結腸癌中的重要作用，但由於對維生素Ｄ與其他一些生理反......

@小玲達：我結婚已經3年多了，現在寶寶也有了，而我右邊臉上燙傷的疤痕是在婚後留下的。聽說維生素E可以去疤痕，是真的嗎？維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物爲生育酚，是最主要的抗氧化劑。據研究表明，生育酚能促進性激素分泌......

維生素C可以祛斑美白，可是要怎麼吃？維生素C被白領階層看好，主要是因爲維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，起到了漂白劑的作用。除了漂白之外，皺紋和光澤是美容的另一......

正確的癌症飲食是維生素不要多吃，如果沒有正常飲食，服一粒100%每日需要量的多種維生素補充劑或許有幫助。但在吃任何補充劑之前都要先和醫生談談。由食物提供維生素是最佳的選擇，但如果不能或很少進食，適當補充是有好處的......

小編推薦：生男生女2011預測表研究表明：孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%～60%。食物中以動物的肝臟、蛋類、魚肝油、牛奶中的含量較多。B族維生素主要起到防止胎兒畸形、先天性心臟病的作用，還能營養神經、抑制噁心......

寶寶出生後，面臨着很多方面的護理問題，有的新手媽媽這方面工作做得很足，在生產前就參加一些新生兒護理知識方面的講座，爲寶寶出生後做足準備，在新生兒的餵養、護理方面就不會害怕，魚肝油作爲一種營養性的食物，很多媽媽都會爲......