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夏季解暑健脾 紫蘇營養藥膳的做法
中醫介紹,紫蘇葉具有發表、散寒、理氣、和營的功效。紫蘇子具有下氣消痰、潤肺、寬腸的功效。那麼紫蘇製成的營養藥膳怎麼做呢?一、涼拌紫蘇葉主料:紫蘇嫩葉300克。調料:精鹽、味精、醬油、麻油。製法:1、紫蘇葉洗淨,入沸水......
2023-11-02
六種清涼解暑小面 助你胃口大開
伏天,酷暑難耐,吃麻麻不香,有的甚至出現中暑、上火等症。那麼,炎炎夏日吃什麼能清涼解熱呢?涼麪也許是個不錯的選擇。避暑飲食首選:涼麪麻醬涼麪食材:麪條一把、芝麻醬兩湯匙、綠豆芽200g、黃瓜一根、胡蘿蔔一根、雞蛋兩個、......
2023-10-29
大範圍高溫來襲 中午吃冰最解暑
據媒體報道,今年首次大範圍高溫來襲,局部地區將會出現38到40度的高溫。高溫天來襲,我們應該如何解暑降溫呢?一起去看看有哪些有效的解暑方法吧。今年首次大範圍高溫來襲17日-19日,北方多地將遭遇今年以來首次大範圍高溫天......
2023-10-20
教你如何夏季自制解暑飲料
不同的茶適應不同的人羣,例如紅茶適合運動量比較大的人,綠茶適合運動量小的人,常喝可減肥、降血脂,但用腦過度、腸胃虛寒者不適合飲用。入夏以來,滬上不少茶室等推出了新式的泡冷茶,即把新鮮的茶葉放入礦泉水瓶,夜裏置入冰箱......
2023-11-20
炎炎夏日 解暑藥物隨身帶
北京朝陽醫院藥事部藥師徐佳佳:夏天如果經常在外面,中暑的可能性高,最好隨身攜帶以下藥物以備不時之需:西洋參製劑(膠囊或含片、切片),針對氣陰虛弱體質,即平常體虛乏力、口乾咽乾,有益氣養陰功效;藿香正氣軟膠囊、藿香正氣滴丸......
2023-11-26
檸檬減肥好出多 夏日來一杯清爽解暑
喝什麼才能健康又養生?夏天流行排毒水,更早一點流行smoothie,什麼紅豆水薏米水都有,其實萬年不變的健康飲品是檸檬水啦!檸檬水減肥又排毒,搭配蜂蜜就是一杯下午茶。1.幫助消化檸檬含有豐富礦物質和維他命,可以排走消化系統內......
2023-10-20
夏季怎麼樣吃最解暑
中醫提醒你不要過多進食涼的食物,在飲食方面要進行調理:一、多吃粥在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適,重者還會中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一,如綠豆粥......
2023-11-16
夏季解暑喝什麼湯好?
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。1.番茄土豆湯:番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素,土豆中含有大量鉀,夏天出汗多大......
2023-11-22
綠豆爲什麼能解暑 這麼做綠豆湯最解暑
夏天用什麼解暑呢?夏季炎熱的天氣很多人都會選擇喝綠豆湯來解暑。那麼你知道綠豆湯怎麼煮最解暑呢?綠豆爲什麼能解暑中醫認爲綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料......
2023-10-20
夏季家庭常見解暑茶
編輯推薦:10個提高性能力有效方法玉米鬚茶取玉米鬚60克,綠茶末30克,煎茶水1000毫升,冷卻後飲用即可。或鮮玉米鬚100克,加水500毫升,煎沸5分鐘,加入綠茶2克浸泡,取其汁分3次飲用,每日1~2劑。本茶適用於糖尿病患者夏季防暑飲用。......
2023-11-21
黃瓜解暑降溫 高溫天必吃的九大解暑食品
夏季是一個解暑降溫的季節,那麼你知道夏天用什麼解暑嗎?飲食是最佳的選擇。生活中有一些食品能夠降溫解暑,一起去看看吧。九大降溫解暑的食品1.黃瓜黃瓜氣味甘寒,能清熱利水。它含的纖維素非常嬌嫩,這對促進腸道中腐敗食物......
2023-10-20
夏季解暑吃什麼比較好?
多吃粥多吃粥類食品,是我國傳統的保健方法,對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用決明子、白菊花各15克,粳米60克,冰糖適量煮成粥,作爲夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適......
2023-11-21
夏季解暑吃什麼食物好
夏季炎熱,飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿爲好,時令瓜果是度夏好夥伴。夏季解暑吃什麼好1、西瓜瓜果之首,不僅具有食用價值,而且醫藥價值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有天然白虎湯之稱。當遇到酷熱特別是發燒......
2023-11-02
夏天解暑吃什麼 推薦4款清熱解暑食譜
夏天一到,很多地方都出現高溫天氣,像烤爐一樣,而這時候人們最渴望能有一種簡便有效的消暑方法。那麼,夏天吃什麼能解暑呢?下面小編給大家推薦4款清熱解暑食譜,助大家輕鬆度過一夏。1、扁荷粥用於解暑【方劑】白扁豆50克,冰糖......
2023-10-29
夏季給寶寶解暑 這些誤區要繞開
一到夏天,小區底下的兒童遊樂設施就成了個安靜的擺設,而面對炎熱的夏季,不少媽媽使用各種方法給寶寶降溫解暑,然而以下這些誤區要繞開!(1)過度防曬不少媽媽們覺得夏天太熱,都不敢帶寶寶出門,怕寶寶給曬傷了,即使出個門也是百般......
2023-10-18
孕婦解暑該怎樣吃西瓜
現在,天氣是一天比一天熱了,又正好是西瓜上市的季節。很多準媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕吃西瓜會血糖升高,還有的媽媽問我吃西瓜會不會導致早產,那麼孕婦究竟能不能吃西瓜呢?那要怎樣吃......
2023-11-16
夏季解暑喝什麼湯好
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。瓜皮果仁湯用西瓜皮和花生各100克,麥芽、米仁各50克,煮成湯汁飲用,都有很好的清熱解暑......
2023-11-22
夏季吃什麼解暑 中醫4個良方最妙
中暑,俗稱發痧,是炎夏易發的疾病。中暑原因很多,如夏季氣溫高,空氣溼度大,汗蒸發難,體內熱量積蓄多等。中暑會有頭痛、噁心、呼吸困難、昏迷,嚴重危害身體健康。本期,特請專家爲大家介紹一系列解暑妙方。養陰清熱白茅根具體做......
2023-11-01
夏季解暑中醫推薦四款藥膳
老黃瓜瘦肉湯材料:老黃瓜1500克(2斤半),瘦肉400克(8兩),赤小豆100克(2兩),蜜棗4粒,陳皮1小塊。做法:選購黃澄澄皮色之老黃瓜,洗淨切邊去瓜,切成大件。瘦肉原塊洗淨;赤小豆也洗淨。陳皮浸軟,洗淨。把適量之清水煲滾,放入老黃瓜、......
2023-11-09
夏季解暑又養顏的湯羹
蘋果雪梨羹蘋果2個,雪梨2個,粳米120克,陳皮9克,沙糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮。粳米與陳皮一同放入鍋內,加適量清水煮30分鐘,再放蘋果、雪梨同煮50分鐘,入沙糖調味即可食用。此方有美容、護膚、抗衰老之功效。杏花露杏仁12......
2023-11-21
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