綠豆有相關的研究結果證明，綠豆皮中含有非常豐富的抗氧化成分，比如皁甙、單寧、類黃酮等等。另外，綠豆中還有一些豆固醇、生物鹼以及大量的膳食纖維等。夏季吃綠豆可以清熱解毒，緩解中暑。綠豆常見的吃法是熬粥或熬湯，做成......

西瓜是夏季當令的解暑水果，價格親民又多汁鮮甜，深受大衆歡迎。然而西瓜不是每個人都可吃的，比如感冒患者、糖尿病人、產婦就不適合吃西瓜。此外，吃西瓜也要注意一些事項，你知道西瓜怎麼科學地吃嗎？西瓜消暑有前提人們都知道......

炎炎夏日，爲了去火消暑，各大解暑神器都被大家翻了出來，冰鎮西瓜、糖拌西紅柿、炒苦瓜等等，其中綠豆湯可謂是各大民間解暑神器中使用率最高的一個，綠豆到底能不能解暑？綠豆湯是什麼人都適合喝嗎？小編最近就跟您聊聊綠豆解暑的......

炎炎夏日，我們的心情也是比較煩躁的，但是這時候如果我們吃上一塊西瓜的話，心情也會變得好很多，所以很多人都喜歡每天吃西瓜。西瓜確實是非常可口的，但是也有些朋友覺得不能天天吃西瓜，那麼，夏天吃水果有什麼好處？哪些人夏天不......

天氣一熱，不少人都會感覺沒有胃口或是消化不良。吃不下飯如何是好？下面小編推薦了6種既能增強食慾又清涼解暑的食物。1、酸奶酸奶幫助消化，提高食慾。而且它能維護腸道菌羣生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。......

隨着人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的吃飽演變爲吃好，面對琳琅滿目的食品，怎麼吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢?三伏到，一年中氣溫最高且潮溼、悶熱的日子來了，人們稍不注意就會產生暑溼症狀。瓜類大多能......

在夏季，高溫天氣常常讓人受不了，食慾也越來越差，在這個時候的飲食自然要以清熱解毒爲主。那麼解暑吃什麼好呢？接下來爲大家推薦四款清熱解毒食譜，供大家參考。食譜一、苦瓜排骨湯材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、薑片、紹酒、......

夏季解暑不可少的四種瓜西瓜瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有天然白虎湯之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒，一次不能吃得過多。黃瓜瓜......

1、兒童處於生長髮育期的幼兒尤其要注意。有調查顯示，廣東地區有喝涼茶習慣的兒童，生長曲線低於沒有喝涼茶習慣的兒童。2、老年人隨着年齡增長，老年人的脾胃消化功能日漸虛弱，進食冷飲，會出現胃脘疼痛、怕冷、不想吃飯、時......

三伏天臨近，溼熱交蒸暑氣盛，一些年老體弱的老病號適應不了這種外部環境的變化，身體頻頻出狀況。如何儘快調整好身體狀態安度長夏？廣醫三院中醫科藥師林英元支招，這個時節可適當通過食療清熱解暑，以下這四款湯粥不妨一試：1.南......

夏季孕婦解暑飲食原則：一、喝點茶，可以解渴。茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極爲豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其......

荷葉的功效：清熱解暑，升發清陽，涼血止血。主治暑溼泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風，吐血，衄血，崩漏，便血，產後血暈。荷葉的作用：1、用於暑熱煩渴，暑溼泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。2、荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療......

綠豆粥：綠豆本身就具有清熱解毒，解暑的功效，夏季可多吃綠豆粥消除暑氣，煮綠豆之前可先用清水泡發，然後用清水煮更容易煮好。或是家裏有暖水瓶，直接把清潔乾淨的綠豆放入暖水瓶之中，蓋好蓋子，中午回來倒出，加入冰糖，就可食用了。......

中國古代民間人士早已懂得以熱茶解暑，用來散發內部體熱。通常飲熱茶後，皮膚便慢慢發汗，而汗能幫助體內熱量的散發；換言之，熱量隨即緩緩排出；但飲冰冷飲品，則熱量較難在短時間內揮發，仍困於體內，只是口腔食道短暫時間覺得冰涼而......

很多MM都很少嘗試飲食減肥，因爲夏天過於炎熱也讓人沒胃口。但是，今天，小編就要打破大家的觀念，爲大家推薦幾款既開胃解暑，有減脂甩肉的減肥瘦身餐。不信？那就跟小編一起來嘗試一下吧。開胃解暑的減肥瘦身餐一、李子番茄湯食......

薏仁湯薏仁是消暑的良藥，能夠清熱下火，味道還相當不錯，而且健康安全，最適合寶寶消暑。原料：綠豆、紅豆、薏仁做法：1、將洗淨的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜；2、在鍋內加入適量的水，放入綠豆、紅豆、薏仁，開大火煮；3、煮開後，用......

1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裏多發的口腔疾病。製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接......

三伏天是我國農曆小暑與大暑之間的一段時間，它是一年中氣溫最高而且潮溼、悶熱的日子，各類健康問題容易接踵而來，應主動調解飲食及生活習慣，積極防範暑熱暑溼，家中、出遊都要常備防暑解暑藥。羊城晚報採訪了廣州中醫藥大學......

中暑了能喝啤酒嗎不能。夏天人體出汗多，消耗大，大量喝啤酒，酒精帶來的熱乎乎的感覺會不斷持續，口渴出汗將更加厲害。中暑的人本來心率就快，而酒精會使血管擴張，進一步加快心率，喝冰啤酒不僅不能解暑，反而會加重病情。吃什麼能......

夏季喝什麼茶能夠幫助大家解暑呢？不要只是覺得奶茶就比較好，其實今日小編整理五種降暑茶飲，大家不妨來了解下，相信對大家降暑是非常有幫助的，感覺看看。夏季解暑的茶飲一，菊花茶菊花茶是比較常見的茶飲，是一種大衆的解暑的茶......