臀部超過標準的女性應該每天堅持做體操，這樣可以減去多餘的脂肪。轉腿：坐在地上，屈膝，腳繃緊，腳掌儘量靠近大腿。手掌從後面撐地，在該姿勢下緩慢將雙膝向左轉和向右轉，儘量觸地。重複10-20次。這節操能使臀部減肥。跨腿：右側......

第一款：俏皮小短髮這款髮型屬於簡單清涼的短髮造型，它打破了短髮傾向男性化的普遍觀念，散發着女人味十足的小性感。蓬鬆稍加捲曲的整體造型，讓髮型給人更活潑動人的感覺；大朵玫瑰的髮飾，髮飾的巧妙運用讓整個髮型立即女人味......

［門診案例］①劉先生的愛人因工作需要出國兩年，剛開始，寂寞的他覺得很不適應。有一天在收拾妻子衣服時，他無意間發現了度蜜月時妻子曾穿過的那一件淡紅色的睡衣，不禁浮想翩翩，想起了妻子柔軟的身體，不禁擁之於懷。以後每次睡覺......

空心裝性感不健康外國電影裏，美女們清晨起牀或沐浴之後，隨意套件大T恤、睡裙，或是老公的白襯衫，喝着咖啡悠閒地在沙發上看電視。如今，這種除了睡裙，裏面什麼都不穿的空心裝在年輕女性中大行其道，性感又舒適。不過，婦科醫生對......

1、適當的裸露女人關鍵部位露得太多，會被誤認爲是暴露狂，不正經。故如何露得恰如其分，是一門大學問。對頸部有自信的女人，穿V字領的衣服，再搭配以金項鍊，即能襯托美麗的頸線;對肩部有自信的人，不妨穿着削肩、直筒型服飾;如果......

在夏天，很多年輕人願意被曬成古銅色皮膚，覺得這樣有男人味。但是皮膚科專家卻指出，看似健康的古銅色皮膚，其實最容易出現健康問題。專家解釋說：夏天暴烈的陽光尤其容易曬傷皮膚。一些人皮膚暴曬後會出現紅腫、起皰、流水等......

目前常用的腹部塑形方法有：腹壁皮膚脂肪切除整形術、內窺鏡腹壁整形術和共振吸脂術。腹部塑形方法1、共振吸脂術它是通過機械負壓的方法吸出腹壁多餘的脂肪，適用於那些體重正常或接近正常、但由於內分泌、遺傳等原因引......

>>>推薦：時尚MM必備潮流美體法桑巴源於巴西是一種民間舞蹈，舞者必須煽情、激昂地表演。現在健身房中時興的拉丁健身操就是脫胎於桑巴舞。雙人瑜伽不僅能一同打造魔鬼身材，還能增進情侶感情，何樂而不爲呢。肚皮舞起源中東......

奇異性幻想TOP1：幻想跟另一個男人做愛對女人來說，她們通常幻想與舊日情人。許多女人有了這樣的念頭之後，便懷疑自己是性冷淡，或對對方有感情的負疚感。所以，她們一旦產生了這種不真誠的念頭之後就會開始暗自責備自己，剋制自......

NO.1：長卷發——用中分發及斜劉海掩飾肥臉尷尬用中分發及斜劉海掩飾肥臉尷尬中分長髮不僅流行，而且是修飾肥臉的很重要的方法。這位MM的嬰兒肥不是相當明顯，不過用這款髮型就更好的掩飾顯得臉更修長了。不僅中......

聽到性感帶多數人的共同反應爲，這應該是女人專有的形容詞，怎麼會拿來套用在男人身上?如果你也都這麼認爲，那可就大錯特錯囉!應該是說：人類與生具有的性感帶是不分性別的，只是情色電影往往會以，男人挑逗女性的角度來構成牀戲......

>>>推薦：男人喝酒勿用這四種下酒菜她的吻已經讓我接近高潮，我該喊停還是應讓她繼續?有些女性的前戲技巧很棒，男性很可能在前戲時就已經達到了高潮的臨界點，但由於還沒有實質性的性愛，男人擔心如果自己在序曲階段就演奏了高......

性感迷人的斯凡琴斯卡娃據悉如果罪名成立，這位世界最性感黑客斯韋琴斯卡娃最高會被判入獄四十年。據香港媒體報道，被形容爲全球最性感黑客的二十一歲俄羅斯女學生斯韋琴斯卡娃(KristinaSvechinskaya)，涉嫌與一個犯罪集團......

一、減掉多餘脂肪使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗，這就要看運動的種類了。如果像自行車運動員那樣，每天長時間做進發力的大腿肌肉運動時，會使腿的條條肌肉變粗，大腿......

1、大豆大豆富含抗物化物、纖維及蛋白質。大豆吃法多樣，可以作爲零食或者用來做菜、煲湯。豆製品的各類也很多，如豆腐和豆漿，都是健康美味又減肥的。美國營養學院期刊的一項研究發現，用豆漿代替牛奶作爲正餐飲品的肥胖者......

營養學家發現，西方人較之東方人體型更爲性感，原因就在飲食習慣——東方人以糧食爲主，西方人以肉食爲主。因爲人體來自食物，食物改變激素，激素控制身體。性激素決定性器官的發育和狀態，肉食則富含性激素和精子原料......

男人最容易被挑逗的十大性感瞬間1、你在廚房裏做飯時你在廚房裏做飯，你用圍巾包着頭，像來自英格蘭農村的鄉下姑娘。你手腳麻利，像廚房裏的交響樂指揮，鍋碗瓢盆在你手下收放自如。你的額頭上沁出汗珠，但你的神情是滿足的。......

保養重點1：美肌愛上在你身上游走的肌膚觸感身體肌膚表面積大，很怕隨着環境改變造成水分皮脂流失，降低肌膚的防禦能力。就算你沒時間花太多心思在身體保養上，每天洗完澡後，也一定要馬上塗抹上乳液，不管是保溼用、塑身用還是......

仰臥飛鳥1.平躺在長凳上、小腿自然下垂使腳觸地;兩手各拿一個5-8磅重的啞鈴.向身體兩側伸展手臂。在運動過程中肘關節保持一定的彎曲。在開始時抓緊啞鈴。同時你的上臂與凳面平行。2.慢慢向上舉起啞鈴。運動路線呈弧......

>>>推薦：讓你擁有性感翹臀的健身操以下這一組減肥操是健身教練特別推薦的，針對全身不同部位而設計，據說十分有效。動作1：手臂鍛鍊雙手扶住椅子，兩腳平踩地面，膝蓋微彎曲，上身保持正直。然後緩慢下降，當肘關節角度小於或等於45......