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冬天,讓你的胃暖和起來
驟然下降的氣溫讓人感覺異常寒冷,爲了驅走嚴寒,吃點暖胃的菜,既營養,又美味,不妨自己動手試一試。山珍東山羊主料:海南東山羊、羊腰配料:猴頭菌、茶樹菇、竹笙、羊肚菌、蟲草花做法:1.淨東山羊1.5斤,用開水燙過,備用,猴頭菌、茶......
2023-11-21
小心!季節性抑鬱常在冬天突襲
一年又一年的暖冬改變着人和動植物的習性,一些動物也無法按時冬眠,不少人一到天寒季節也會經常失眠,感到胸口悶、焦慮、煩躁、頭暈,工作時很難集中精力,甚至患上抑鬱症。上週的名醫網上聊中,專家與讀者網聊了冬季抑鬱症的話......
2023-11-22
冬天如何喝水效果好
水是生命之源,喝水非常重要:色斑清晨一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人爲了美白喝檸檬水,到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助......
2023-11-21
冬天預防頸椎病有高招
隨着天氣的變冷,因患頸椎病來醫院就診的人數也逐漸增加。據有關資料顯示:頸椎病的發病除與日常的工作生活習慣有關外,與寒冷、潮溼等氣候變化也有着密切關係。由於頸部肌肉大都暴露在外,容易受到冷天寒氣的刺激,使局部肌肉......
2023-11-26
女性冬天腳涼怕冷,中藥泡腳可改善
很多女性冬天雙腳冰涼,特別怕冷。西醫認爲這是由於肢體末梢循環較差所致,中醫則認爲這是由於多數女性陽氣偏弱所致。原因:可能與現代一些不良時尚有關,如部分女性早春就穿露臍裝、冬天還穿超短裙,以致寒邪侵入。部分女性......
2023-11-20
冬天穿太少臉上易長斑
>>小編推薦:避開5誤區讓你安全過冬專家表示,冷女人血行不暢,不僅冬天會手腳冰涼,而且面部容易長斑,同時,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透,就要求體內氣血也能夠通暢。冷天裏穿着太清涼,身體的血......
2023-11-26
冬天水果怎麼吃才美容
在乾燥的冬季,我們更加需要水果從內部給我們潤潤的調養呢!如何吃水果才更加有利於冬季美容呢?讓小編來告訴你吧!什麼時候吃水果美容早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好!把水果當早餐吃,或是午餐、晚餐的一個小時前,或是兩餐......
2023-11-19
冬天女人怕冷要吃什麼
目前正值數九寒天,每到此時總有一些女性,雖穿上了棉衣仍有難以抵擋寒冷的感覺。其實,衣服只能起到保暖的作用,要想讓身體增加熱能,還要依靠食物的功效。研究表明,能增加人體熱能的食物主要有以下幾種,可以有選擇地多吃一些,對......
2023-11-19
冬天滋補的六大補腎食物
1、黑豆又名烏豆,味甘性平,入脾經、腎經。傳統中醫學認爲,黑豆有助於抗衰老,具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質,所含雌激素,有益於延緩衰老,養顏美容......
2023-11-24
冬天如何預防心血管病
冬天是心血管病的高發季節。廣東省人民醫院副院長莊建主任醫師稱,每年11月至來年3月是心腦血管疾病高發期。相對於冬天嚴寒但氣溫變化相對穩定的北方,廣東時暖時寒,氣溫波動較大,對血管考驗大,而年底親友團聚多,老人生活節......
2023-11-20
冬天來頓“專家級”烤肉 澱粉蔬菜搭配吃更健康
其實,如果我們吸取異國食尚的優勢,或許能夠把烤肉吃得更健康。烤肉的美味,自然是經過特殊調料醃漬之後的肉香。然而,在烤肉餐當中,既有安全隱患,也有營養問題。說到安全隱患,那自然是高溫烤制會產生致癌物雜環胺和苯並芘;說到......
2023-11-23
冬季吃些冷食,消消你的火氣
適當吃點涼菜冬天寒冷,人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品,加之戶外活動少,因此易發胖,尤其是胸腹部和臀部。爲了不增加體重,除了注意體育鍛煉外,多吃些涼菜,能迫使身體自我取暖,多消耗一些脂肪,進而還會達到減肥之目的呢!常喝涼開......
2023-11-27
新媽媽冬天如何坐月子
冬天坐月子,聽起來好像是件美差,外面寒風刺骨,屋裏卻是暖洋洋的,但是隻有溫度的支持就行了嗎?當然不是,新媽媽還需要清潔衛生、適宜的溼度和適當的活動。乾乾淨淨的月子勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體......
2023-11-23
冬天孕期常見疾病的防治
冬天是許多病毒容易肆虐的季節,孕婦要加強防範病毒入侵;此外,還有一些好發於冬季的疾病,抵抗力較差的孕婦都要特別留意並加以防範。抽筋。懷孕期間的抽筋比較容易發生在冬天,這和氣溫變化有關,若加上孕婦本身缺乏鈣質,就更......
2023-11-23
癲癇者過冬要準備
癲癇病的發病率很高,往往僅次於腦血管疾病,病人採取藥物治療的時候,要想達到更好的療效,就要去正規醫院進行治療。而預防也是同樣重要的,癲癇預防主要是指在接受正規醫院治療的同時,要儘量避免癲癇的誘發因素對癲癇患者的影......
2023-11-25
以色列研究發現冬天更易懷孕
據耶路撒冷郵報消息,着急當爸爸、媽媽的年輕人注意了,以色列貝爾謝巴索羅卡(Soroka)大學醫學中心的研究人員發現,寒冷的冬天能提升男性精子的質量,容易受孕;但當春天來臨的時候,精液中精子的數量和質量下降,受孕不易。研究人員......
2023-11-20
腸胃不好的老人冬天吃什麼好
一要好老年人體內代謝以分解代謝爲主,需要用比較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃一些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類製品,這些食品所含蛋白質均屬優質蛋白,營養豐富,容易消化。二要香老年人味覺、......
2023-11-24
男人冬天吃什麼有效防陽痿
男人預防陽痿冬季吃點啥?根據食物中所含營養素的不同,男士的冬季膳食應具有以下特點:1、補充鈣和鐵,以防寒防冷。研究顯示:人怕冷與肌體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮......
2023-11-23
秋冬季節小兒腹瀉如何防治?
潛伏期1-3天,多發生在6-24個月嬰幼兒,大於4歲者少見。所以秋季腹瀉在幼兒園或者人員密集的地方都容易發生,如果遇到有寶寶腹瀉就儘量不去上學或者人多的地方,防止傳染給其他小朋友。同時要做好手衛生工作,注意飯前便後清潔......
2023-11-26
寒冷冬天給寶寶洗澡的竅門
給寶寶洗澡並不是個麻煩的過程,但是在寒冷冬天給寶寶洗澡需要爲寶寶營造一個溫暖的環境,讓寶寶喜歡洗澡,而且也要注意洗澡步驟,做到快速有序,不讓寶寶着涼。寶寶也許不喜歡脫光的感覺,讓他能很好的適應這個過程,需要注意以下......
2023-11-26
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