中國人的膳食中普遍缺鈣、胡蘿蔔素和維生素A。缺少了會導致免疫力下降，小孩容易感冒發燒，患扁桃腺炎，引起消化道感染;中年人容易得癌症、動脈硬化;老年人眼發花、視力模糊。補充維生素A，可以使兒童、成人提高免疫能力，增強......

冬季越來越深了，寶寶對於低溫的耐受力和疾病的抵抗力是遠遠不及承認的，所以這個羣體是易患病人羣，我們作爲監護人，必須要負起責任來，因爲寶寶是沒有什麼自我保護意識的。抗寒是一方面，但最主要的還是防止因爲寒冷引起的各種......

面膜絕對是JMS美白肌膚的寶貝，一片面膜就可以使肌膚數分鐘變得光彩動人。可是在寒冷的冬季，敷面膜顯得特別的麻煩。因爲冷，所以懶。但是，我有一個妙招哦！有熱水袋的，可以把面膜敷熱了，再打開包裝敷在臉上。在這裏呢，我建議熱......

食栗子時要細細咀嚼，患胃病人士更要儘量將栗子咬碎才吞下。當主食吃更利減肥冬日寒冷的街頭，不少女生愛買這三種食物做零食。只有一點要提醒你：吃了這幾個零食就適當減少主食。致胖的食物有三類：高蛋白食物、碳水化合物、......

冬天到了，在這寒冷的季節中，吃什麼既美味又有健康？小編爲你介紹8種過冬食物。1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認爲鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳......

誤區一：身體不胖不瘦不需要鍛鍊身材看上去比較標準的一部分老年人，往往自以爲身體健康，常常忽視了運動的重要性。專家指出，體重指數在正常範圍內的人，體脂成分或其他健康指標如血膽固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等也可能不......

寒冷的冬天，小孩、婦女、學生是最容易發生凍傷的，但通過採取有效措施，還是能夠預防的，發生後科學處理，也能很快恢復。凍傷主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響。如潮溼、颳風、穿衣過少、長時間靜止不動(學生、售票......

冬季準媽媽可以多吃些什麼？葡萄乾：》》孕婦冬天吃什麼好孕婦能用熱水袋嗎葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補......

天氣乾燥、氣溫下降，人體皮膚排出的汗液和毒素減少。冬季，腎臟的負擔比其他季節要重。特別是老年慢性腎炎患者，由於對寒冷天氣的適應性和耐受性較差，病情往往出現反覆甚至惡化。腎炎患者怎樣才能防止腎病加重，安然度過冬季......

冬天的氣候偏向乾燥、寒冷，早中晚溫差比較大，容易誘發腦出血。腦出血往往會有一些先兆，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥、嘔吐等。若發現這些情況，老年人應及時就醫。因此，對於老年人來說這樣的季節尤其應注意預防腦出血。......

關於卸妝你總渴望卸的越乾淨越好、越徹底越好，但對於肌膚就帶來了乾燥困擾。卸妝後緊繃着你的小臉，不知情況的人還以爲你打了肉毒桿菌無法傳達表情。冬日卸妝小技巧，乾淨不幹燥！一學就會。冬日卸妝小技巧一：先用熱毛巾熱敷......

1、散步各類高血壓患者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也會隨之改善。散步時間一般爲15-50分鐘，每天一到兩次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，是運動防治高血壓簡單易行的方法......

剝脫性角質鬆解症也是冬季好發的皮膚病。一些病人冬季手腳會出現點片狀脫屑，嚴重時出現疼痛、皮膚潮紅，可通過補充複合維生素B或外用尿素軟膏等治療。手足皸裂也是一種冬季常見皮膚病。這種病和遺傳有關，缺乏維生素人羣......

一：時間不宜太長不要讓孩子長時間泡在水裏，特別是皮膚乾燥的孩子。因爲泡的時間過長，皮膚容易脫水，會加重皮膚乾燥。同時，泡的時間過長，會使皮膚最外面的角質層吸水變軟，降低皮膚的抵抗能力。二：浴液或香皂，一週用一次千萬別用......

冬天吃什麼對皮膚好呢？冬天許多人皮膚都變乾燥鬆弛、暗黃不均、皮膚有細紋、毛孔粗大、頭髮乾燥無光，這是因爲冬天天氣寒冷，體內的蛋白都分解成能量轉換消耗了，這時外部皮膚就缺乏營養供給。因此冬天飲食方面，主要是平時不......

55歲居民猝死晨練成話題11月27日，上馬街二社區居民向記者感慨說：平時看着身體挺好，怎麼說沒就沒了!他的去世讓很多人難以接受。去世的居民今年55歲，剛退休不久，身體也不錯，上週三凌晨5點外出鍛鍊，沒過多久就倒在路邊，附近清掃......

冬天天氣乾燥寒冷，皮膚也變得乾燥而且暗黃，怎麼改善暗黃的膚色呢？今天就告訴你改善膚色暗黃的幾個小竅門哦！一：保溼產品切不可忘——肌膚缺水是暗黃的重要原因原因：乾燥缺水的肌膚細胞往往會受到很大的傷害，令其排......

凍瘡是由於寒冷引起的侷限性炎症損害。凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裏常較難快速治癒，要等天氣轉暖後纔會逐漸癒合，欲減少凍......

吃柚子有什麼好處呢？冬天是吃柚子的大好時節，中醫認爲，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。吃柚子好處。柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣......

而根據加拿大一項最新研究也發現，在這些化學環境中工作的孕婦，她們所生的孩子在語言技能、注意力和記憶力方面的測試中比正常兒童表現要差。專家研究結果表明：室內外空氣污染與早期胚胎致畸有明顯關係。空氣中的二氧化硫......