體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，才能更利於自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳的人，往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛鍊好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再......

一忌：洗頭時用指甲撓頭皮指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。二忌：護髮素塗在髮根上由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞......

梅毒是一種慢性感染性疾病，新中國成立前在我國的發病率一度較高，新中國成立後經整治，到上世紀60年代一度在國內基本消失，但自70年代末80年代初重現，此後發病勢頭見長，成爲不可忽視的公共衛生問題之一。專家指出，近十年來梅毒......

關於洗臉存在着一些正確和錯誤的方式，據美國紐約西奈山醫院皮膚科的一位副教授黛布拉·瓦滕伯格博士介紹，我們許多在無意中形成的洗臉習慣決定了這一行爲對自身皮膚是否會造成損害。有一些人們可能已經聽過的關於......

避孕避孕是應用科學手段使婦女暫時不受孕。主要控制生殖過程中的三個環節：1.抑制精子與卵子產生；2.阻止精子與卵子結合；3.使子宮環境不利於精子獲能、生存，或者不適宜受精卵着牀和發育。常見的避孕法有：使用避孕藥，避孕套，避......

疥瘡是一種由疥蟲引起的極易接觸傳染的皮膚病。疥蟲一般躲藏在皮膚的毛囊口內和角質層（皮膚的最外層），靠吞噬人體皮膚上的角蛋白來生存。疥瘡一般通過以下途徑傳染：一、直接接觸：疥瘡患者的手指縫、肘窩、腋窩、臍窩、大腿......

育齡婦女可因發生早產、死胎、胎兒畸形、巨嬰、羊水過多、先兆子痛時，發現本病。還有的患者首先發現糖尿病性視網膜病變、白內障、動脈硬化、冠心病、腦溢血或血栓、腎臟病變、神經病變等，然後追溯及本病。胰島素依賴型......

化療是化學治療的簡稱，即用化學合成藥物治療疾病的方法。化學藥物治療是目前治療腫瘤及某些自身免疫性疾病的主要手段之一，但在治療中，患者普遍有明顯的噁心嘔吐等副作用，給患者帶來不適感。化療是指應用藥物治療癌症。這......

1．採取間歇訓練來增加你的鍛鍊。在相同的時間做相同的強度的鍛鍊，日復一日，你的身體很快會對鍛鍊感到厭煩。鍛鍊的方式可以是多種多樣的，其中包括改變你在整個健身過程中的鍛鍊強度。每散步5分鐘就慢跑1分鐘。每騎車5分鐘......

第一名：體外排精這是一種古老的避孕方法，過去在缺乏避孕藥具的情況下，民間有不少人採用此法避孕。體外射精避孕法雖然簡便，但並不可靠，失敗率較高。男方在將陰莖抽出陰道前，已有少量精液射入陰道。因爲即將射精和射精是一個......

當今社會，癌症的發病率逐年攀升，已嚴重的威脅到人們的生命和健康安全。今天小編特意總結出一些預防癌症的小方法給大家。1.保持健康的體重營養攝入不均衡，缺乏鍛鍊很容易導致體重增加，這會引起機體內的雌激素水平劇增，衆所......

許多研究表明，營養水平差，孩子感知事物、認識事物和抽象思維的能力偏低，記憶力和語言表達能力不強，還會出現一些心理上的障礙，如缺乏好奇心和自信心，活動不積極，這就會影向孩子的學習能力。科學研究指出，由於妊娠後3個月的富......

專家認爲，壓力的來源有很多，壓力過大可能與人際關係不良有關。如果在面對壓力時，有家人、朋友、同事等良好的人際支持的話，能夠有效化解壓力。在這種良好的人際關係中也能獲得愉悅的情緒，會比較樂觀地應對壓力。通過哭泣減......

吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症;另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。1.吃東西狼吞虎嚥吃東西狼吞虎嚥彷彿成爲這個時代上班族的......

本公衆調查中心上週進行調查，共有679位市民通過電話、手機短信和網絡參與了調查，其中未婚人士佔373位。六成人認爲幸福與結識方式無關調查顯示，已婚人士和未婚人士均有超過半數的受訪者表示接受相親，認爲雖然相親不是愛情......

看看中醫專家介紹的女性熱養的好處吧。中醫：女人爲何要熱養？一到冬天就手腳冰冷，晚上鑽到被窩雙腳還暖不起來，只要辦公室的冷氣稍微強一點，便會感到腰痠背痛……這樣的冷女人如今越來越常見。其實，冷是對女人健......

很多的年輕人都非常喜歡追趕潮流，那麼對於運動養生來說就是現在是當下非常了流行的，但是專家還是要在這裏提醒廣大的年輕朋友，有些運動的習慣和方式非常不正確的。沒有合適的運動裝備。慢跑要穿慢跑鞋，打網球要穿網球鞋，打......

中藥不僅熬製的過程需要講究，在中藥的服用上也是一樣有講究的，那麼對於中藥來說，一般常規的服用方式是什麼呢？下面我們一起來了解下吧。沖服：沉香、木香等貴重藥物或芳香藥，久煎影響藥力，有時要衝服，即先將藥物置入杯中，乘熱將......

不通血型的人瘦身原理與方法有所不同，因爲食物中含有大量外源凝集素的蛋白質，它們與不同血型相遇就會起到凝集的作用，使能量的代謝作用惡化，集聚脂肪從而使人肥胖起來，而有的外源凝集素則有促進能量代謝的作用，防止肥胖。現......

一、牛奶必須煮沸通常，牛奶消毒的溫度要求並不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳糖就會出現焦化現象，而焦糖可誘發癌症。其次，煮沸後牛奶中的鈣會出現磷酸沉澱現象，從而降低牛奶的營養......