做媽咪前的防護不能少許多新婚夫妻剛剛步入蜜月期，還沒準備造人的他們一旦被問起避孕，然而最先想到的責任都落在妻子身上，因爲口服避孕藥、上環、女性結紮等目前世界上最廣泛採用的避孕方式，幾乎無一例外地都被女性包攬了......

高血壓已經成爲威脅人類健康的潛伏殺手，據最新數據顯示我國目前的高血壓患者已經到2億人左右，該數據還在不斷上升，高血壓患者也出現了年輕化的趨勢，正在危害我們的健康甚至生命。目前對於高血壓的發病機理還不是很明確，所......

注意平衡膳食更健康高效瘦身平衡膳食的核心內容可概括爲：全面、均衡、適度。其中全面，指的是食物應多樣化。我們知道，營養素有七大類，因此單靠一種或少量幾種食物不能提供人體所需的全面營養素。這就要求人們的減肥食譜要......

腎癌被發現的時候經常都是中晚期了，常常延誤最佳治療時機。腎癌的發病原因尚不明確，人們在日常生活中應怎樣做到有效的預防腎癌呢？首先要做到有很好的生活飲食習慣1．患者在生活中應多吃一些具有抗癌作用的食物，如烏龜、甲......

研究發現胰島素抵抗普遍存在於2型糖尿病中，幾乎佔90%以上，可能是2型糖尿病的發病主要因素之一。1型糖尿病患者在確診後的5年內很少有慢性併發症的出現，相反，2型糖尿病患者在確診之前就已經有慢性併發症發生。據統計，有50%......

1.黃豆：最佳植物性蛋白質夥伴食物：各種黃豆製品，如豆腐、豆漿、味噌。建議：每天至少15克黃豆蛋白，把一日的份量分爲兩餐或零食來吃。黃豆富含維生素E、礦物質和植物蛋白，並且含有大量的可溶性纖維、omega-3脂肪酸，最重要的是......

女性朋友一般在性生活後爲了防止事故的發生，都會採取口服避孕藥的方法，那麼避孕藥什麼時候吃才最有效，大家知道嗎？下面就跟隨小編一起去看看吧，一定要愛護自己的身體健康，做個幸福健康的女人。避孕藥什麼時候吃最有效房事後......

包皮環切手術後不需住院，所以正確的家庭護理顯得尤爲重要。有些患者不注意休息，傷口被污染，造成術後傷口出血、感染、疼痛、陰莖頭瘀血甚至壞死，後果很不理想。下面幾點特提醒患者注意：1.術後應臥牀休息3～4天，避免長時間站立......

隨着社會經濟的發展，人們生活方式的日益多元化。人們的飲食習慣也變得豐富多彩：其中有追求綠色、安全的健康飲食者，也不乏諸多具有不良飲食習慣的人羣。同時，與之密切相關的食道癌患者也日益增多。那麼，我們應該如何有效預......

每天從睜眼起，就不停地跟孩子保持交流說話，這是您教孩子說話的最好方法。用兒語和寶寶說話兒童語言發展有其自身的階段性，一般都是經歷單詞句(用一個詞表達多種意思)、多詞句(兩個以上詞表達意思)、說出完整句子這幾個階......

臉上的斑點是很多女性的夢魘，因此怎樣祛斑最有效就成爲廣大女性所共同關注的話題，黃褐斑、雀斑等嚴重的影響到面部美觀。因此在怎樣祛斑最有效的問題上，我們應該多瞭解具體有效的方法。在怎樣祛斑最有效的問題上，要注意應......

NO.1按摩瘦腿法手指的按壓能促進雙腿的血液循環，流動速度更快，有效防止小腿水腫等問題，該動作除孕婦外(孕婦不宜彎腰)，一般人都可以在多加按壓。而多轉動膝關節也能促進血液循環，不僅可以活絡血液循環，還能促進老廢物質排除......

何謂身體毒素？環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內產生的毒。黑木耳木耳因生長在潮溼陰涼的環境中，中醫學認爲它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裏的熱毒。黑木耳中......

運動減肥成了最熱門的減肥方法之一，很多健身操都很受歡迎，但是很多人並沒有很多時間去練習，這裏給大家介紹五個不耗時的簡單有效瘦身操。體轉瘦身操收腹坐在墊子上，雙腳併攏，膝蓋向上彎曲成90度，上身稍稍向後傾，雙手握住小球......

多數乙肝患者考慮的問題，抗病毒治療對乙肝患者真的有效嗎？事實上，乙肝抗病毒治療對一些乙肝患者有效，一些乙肝患者效果不明顯。我們應該怎樣選擇合適自己的治療方法呢？免疫清除期：既往感染過乙肝病毒，現病毒已基本清除，身體在......

隨着工業化的發展，越來越多的加工食品的出現，以及隨着人們生活水平的提高，排毒養生的話題越來越受到大家的關注，下面介紹幾種具有良好排毒功能的水果。1、最近市面上十分搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去......

產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列爲違禁品。辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的減肥方案......

俗話說：春困、秋乏、夏打盹，所謂的夏打盹，在醫學上也稱之爲夏季倦怠症，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲勞、精神不振。精神不振影響工......

食減肥讓許多MM痛苦不堪，減肥不一定要節食，比如吃!吃也能減肥!中醫減肥不要求節食、沒有高強度運動，只是通過內外的調理來達到臟腑平衡與經絡理順，以整體的健康來實現減肥。1.補氣降脂湯藥膳配方：黨蔘20克、雲苓20克、白朮......

六種有效止血方法：A、一般止血法：針對小的創口出血。需用生理鹽水沖洗消毒患部，然後覆蓋多層消毒紗布用繃帶紮緊包紮。注意：如果患部有較多毛髮，在處理時應剪、剃去毛髮。B、指壓止血法：只適用於頭面頸部及四肢的動脈出血急......