李詠作爲許多人心中的偶像，不光節目主持的非常好，其實他唱歌也是超級的好聽。李詠之前參加《中國新歌聲》節目的時候，在舞臺上還爲大家帶來了一首高難度的歌曲串燒，讓四位導師聽後紛紛大讚，這個學員很不錯!李詠四曲連串獲......

1、俯臥擡肩動作過程：俯臥在墊上，雙臂向前伸直。慢慢擡起上身到最高點，微微擡頭，再緩慢降低至起始姿態。保持腹部及以下緊貼於墊上，不要猛然用力。2、俯臥臂腿擡高動作過程：俯臥在墊子上，雙腿伸直，雙臂伸直。慢慢擡起右臂和左......

春天的太陽雖不如夏日豔陽逼人，但長時間曝曬在陽光下，還是會因爲太熱或是紫外線的直射而影響狗狗的健康狀況。因此，遮陽是春季愛犬保健第一步，在陽光較強烈時，不妨爲狗狗加個簾子遮蔽陽光。對於飼養在室外的狗狗們，可以考慮......

背部線條的優美度，可是直接影響女人的性感分數。性感美背可是瘦不出來的，緊實具有曲線的背部，纔是健康性感的代表。一起來伸伸手臂，下下腰，成爲性感美人吧!。雙腿併攏站立，雙手置於腦後交叉。胸前傾然後回來，前傾時只上半身......

泡溫泉有四部曲和四禁忌。四部曲的第一步是適應水溫，千萬不要一下子跳進溫泉池中，而應當先試探後全身緩慢進入水池，先暖後熱逐步適應溫度。二是掌握時間，溫泉浴可分次反覆浸泡，每次在15分鐘左右，如果感覺口乾、胸悶，可上池邊......

瘦，瘦，瘦，每個女性都想要自己身材瘦一點，那麼女性要如何減肥才能瘦身呢？飲食減肥的方法有哪些呢？下面99減肥頻道的小編就帶大家來了解一下清晨讓你徹底瘦身的4件事。早晨起來，做很容易的四件事，就可以使你輕鬆變瘦啊!愛美的你......

步驟一、再確認第一步最重要的就是學習「認清」強迫症的想法與行動。可能您一點都不想去做這個步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便了解此刻的困擾是來自強迫性想法或行爲。步驟二、再歸因自己對自己說：「這不是我，這是......

現代醫學認爲，感冒、流感大多是由病毒侵襲引發的，中醫認爲，外邪是引發感冒的外在因素，內火則是感冒發作的內在原因。每次感冒我們都有這樣的體會，感冒前常會出現嗓子疼、口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火的症狀。治療感冒的中藥必......

前段時間，央視曝光了福州、西安市場上出現經打蠟染色的美容橙，這些看起來外表誘人的臍橙，卻隱藏着各種健康隱患。現小編就教你如何有效識別那些有害的美容水果。過分添加化學劑令水果有毒現在給水果美容的手段很多，如爲了......

1、電影《四海》中的粵語插曲是《刺客伍六七》導演何小瘋唱的《一見鍾情》，《刺客伍六七》中也有這首歌。2、《四海》由韓寒執導，劉昊然等人領銜主演，主要講述發生在小人物身上的並不圓滿的故事，阿耀的故事能夠引起很多人......

現代家庭發生的有害氣體中毒事件中，煤氣中毒是最常見的一種。所以，當發現家庭發生煤氣中毒時，應當爭分奪秒地進行搶救。家庭急救要做到緊張有序，按照以下4個步驟進行：首先要打開門窗將病人從房中搬出，搬到空氣新鮮、流通而......

一、善用化妝水保溼——選擇保溼力強又清爽的化妝水1、輕柔補充兩頰水分白天或晚上，只要洗完臉就該快快擦上化妝水，纔不會讓肌膚內的水分被幹燥的空氣帶走。2、T字部位可用去角質化妝水屬於混合肌膚的妹子，T字......

保溼第一步：潔面要得到最佳的護膚功效，潔面一環絕不可馬虎了事。玉蘭油系列的活膚潔面乳含BHA柔酸活膚菁華及溫和的按摩微粒，能徹底清潔肌膚表面的油溶性污垢及化妝殘漬，同時有效促進肌膚的自然新陳代謝，溫和去除部分死皮，......

發工資的時候我最富。23歲的王小姐告訴記者，她是蓉城某生活週刊的記者，月收入在3000元左右。由於家境較好，在她身上總能看到最新的時尚元素。當然，到了月末，工資已經是花光了，有時候還要向老爸老媽要贊助才能度完發工資前的......

1、餐後漱口古代醫學家張仲景說食畢當漱，令齒不敗而口香。食後漱口，可保持口腔衛生，令口腔溼潤、舒暢，並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺，增強味覺功能，有利於防治口腔和牙齒疾病，有益於增進食慾和消化吸收。2、......

>>>推薦：七招讓你牢牢抓住老公的心第一步：拿出手機，主動給對方發條短信。這是最關鍵的一步，用來檢驗對方對你究竟有幾分心思。比如，最近怎麼樣？如果兩人之間有些工作上的來往，那就不妨利用和工作有關的共同話題，注意，千萬不要......

控油四部曲，告別油膩皮膚一、冷水洗臉首先洗臉的時候當然要用冷水咯。然後條件許可的話，化妝前，可將冰塊用毛巾包裹敷臉10分鐘，令肌膚表面溫度下降後再開始化妝。這樣做能起到很好的控油效果。二、不要過度清潔肌膚過度的......

女人晨起保健必知的四件事，你知道嗎？溫水漱口經過一夜的睡眠，滯留口腔中的病菌會大量繁殖，早起後漱口，可以及時清除口腔中大部分病原微生物，將致病菌消滅在萌芽狀態，防止各種疾病的發生。據調查，早晨漱口的人患牙周炎、齲齒、......

當你早上做了這４件事，不但能夠讓你必瘦無疑，而且還讓你形成一種很健康的生活方式，保管你瘦得美麗又健康。７：００晨起一杯白開水起牀後喝一杯白開水，不但有助於快速排尿，還能補充細胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時......

以下是本站男科專家爲大家提供的治療陽痿的四步曲：第一步：確認自己陽痿病情症狀1、精神性陽痿：發病較急，陰莖有自發的勃起，夜間睡眠或初醒時，手淫或色情聯想時會有勃起，在想要性交時卻不能勃起；或陰莖剛接觸女體時能堅硬勃起，......