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白骨精的24小時補水攻略
過完年,傳說中的白骨精又要開始勞碌繁忙,但男人可以讓成功作爲理由,女人卻沒有不漂亮的藉口。做好補水功課,就從現在開始喲!諸多應酬、派對,想要有個體面的妝容,就必須提前培育潤澤膚質。白骨精們常要經歷幾大皮膚脫水場景,......
2023-11-22
冬季健康健身的四大攻略
冬季健身房20攝氏度最佳運動前的充分熱身很重要,尤其是器械訓練時,要針對各個部位的熱身,以免肌肉拉傷。一般健身中心冬季室內溫度保持在20攝氏度左右,是適宜人體做運動的狀態。健身服要備兩套冬季健身應準備兩套服裝,出汗......
2023-11-12
孕媽咪妊娠紋成因及攻略
妊娠紋成因:當女性懷孕超過3個月時,增大的子宮突出於盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時,皮膚彈性纖維發生斷裂,腹直肌腱也發生了......
2023-11-26
內調外養 四大美白攻略
隔離損害隨時護顏臉色不佳,除了內在敵人外,灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等,同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對這些外在敵人,爲嬌嫩肌膚建築一道屏障十分有必要。很多女孩子沒有使用隔離霜的習慣,惟恐塗抹......
2023-11-25
寶寶的夏季瀉火粥攻略
夏天祛火消暑,對寶寶來說很是重要。以下幾款粥的做法,適合寶寶的夏季飲食。紅棗綠豆粥取紅棗100克、綠豆300克,加水1.5升,明火煮沸後再改文火燉,使綠豆酥爛爲止,加白糖100克調勻食用。效果:清熱解毒、祛暑止渴、利尿消腫。蘆......
2023-11-15
蕁麻疹防治攻略
治療:本病應以藥物治療爲主,同時配合情志、飲食、鍼灸等療法。病情嚴重者,尤其是有過敏性休克或喉頭水腫時,必須立即送醫院救治。預防:蕁麻疹的病因是過敏反應,引起過敏的因素很多,比如藥物,食物,衣物,花粉,化妝品等等。治療應從......
2023-11-07
冬季肌膚保溼攻略
要想肌膚在秋冬季得到深層保溼,必須讓保溼產品把水包住,然後塗抹在肌膚表面混進肌膚的底層,比如保溼面膜、精華液或是滋潤晚霜中,單先賦予肌膚水分的這個過程往往會被忽視,但它的確因爲改換了模樣而抵達了肌膚深層。保溼重......
2023-11-06
夏季曬黑恢復白皙6大攻略
方案一:補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失,因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件,因此,你需要買一瓶肌水(霧化特製保溼化妝水,分子量極小,可直接透過皮膚滲入皮下),經常噴在臉上,既鎮靜皮膚又保溼。進入室......
2023-11-16
新婚小家庭的三大幸福攻略
尊重伴侶的愛。與人交往,尊重是第一要素。無論是影視作品、小說戲曲,我們經常可以看到婆媳爲了一個男人的愛而爭風吃醋。小雪就問過丈夫一個傻問題:要是我和你媽一起掉進水裏,你先救誰?其實靜下心來想想,就不難分清:一個人......
2023-11-24
治療酒糟鼻有哪些攻略
有的患者只是青春期的青少年,而有的患者已是七八十歲的老人。有人患酒渣鼻只有幾年,而有的人已患幾十年。對不同時期的酒渣鼻,防治方法也不盡相同。早期攻略——改變生活方式,適當配用外塗、內服藥。疾病表現鼻......
2023-11-16
2010秋季減肥瘦身新攻略
其實秋季很適宜減肥。人體的胖瘦在一年中呈波動狀態,夏季氣溫高影響食慾,而且女性在夏季着衣較少,爲凸顯身材也會有目的地縮食。因此從夏季進入秋季時,人一般來說相對要瘦一些,有了這個基礎秋季減肥則相對容易。但是人又易......
2023-11-24
平安夜飲食大攻略
聖誕之夜必不可少的慶祝活動就是聚會。大多數歐美家庭成員團聚在家中,共進豐盛的晚餐,然後圍坐在熊熊燃燒的火爐旁,彈琴唱歌,共敘天倫之樂;或者舉辦一個別開生面的化妝舞會,通宵達旦地慶祝聖誕夜是一個幸福、祥和、狂歡的平......
2023-11-14
不同斑點的消滅攻略
曬斑曝曬後,肌膚會出現紅斑、丘疹、紅腫等症狀,尤其是前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。曬斑消滅攻略陽光曝曬無疑是斑點出現的頭號推手,因此想要擁有白淨的肌膚就要時刻注意防曬,千萬不要以爲只有夏天才需要防......
2023-11-16
職場攻略切記牢:往事莫提!
和同事朝夕相處,無論有心還是無意,你必定會聊起別人的前塵往事,或者自己的光輝歷程。和同事聊得開心,你甚至有可能把八輩子老底都抖出來——老實交待,大學裏追過幾個女孩?第一份工作的薪水多少?和現任老婆的戀愛經......
2023-11-27
大雪天氣飲食養生攻略
適量溫熱食物多主食及適量溫熱食物。首先多吃主食,適當選擇產熱高和溫熱性的食物,主要有羊肉、牛肉、雞肉、紅棗等,這些食物中富含蛋白質及脂肪,產熱量多,對於素體虛寒、陽氣不足者尤其有益。多水果及適量護陰食物。爲使陰......
2023-11-12
精華液挑選用法完全攻略
精華液對肌膚來說,是最濃縮的食物。所以愛美的聰明MM們都會爲自己選上一支精華液。那麼選用什麼樣的精華液會更適合自己呢?精華液正確的使用方法是什麼呢?現在就一起來看看吧。精華液適用於各年齡段很多人認爲精華液有效......
2023-11-20
夏季坐月子的飲食攻略
夏季坐月子飲食攻略1、適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過多會導致新媽媽出汗更多,體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長,最多不要超過10天......
2023-11-17
糖友春節健康飲食攻略
中國是一個地大物博的國家,糖尿病發病人數在世界上也是首屈一指的。從前,人們是爲了能吃飽而發愁,而現在,人們爲了能吃的健康而發愁。這也是正常的,中國的食品安全確實令人堪憂,光是糖尿病這一塊就足夠憂愁的了。糖尿病患者......
2023-11-05
心臟病患者的冬季飲食攻略
冬天凌晨的3-4點是心腦血管疾病患者最危險的時刻,因此必須要特別小心謹慎。要想預防疾病的發作,冬季的飲食必須要特別的調理,以此來保證患者的健康。1.健康食物患者在日常生活中應該適當多吃些健康的食物,這類食物不僅要......
2023-11-11
最有效的減肥攻略 謹記三大紀律
所謂三大紀律,是有關日常運動方面的要求:1、每天要保證有氧運動30分鐘以上。可以是慢跑、快走、跳舞、做操、爬山等,但一定要連續運動,活動強度達到運動之後全身發熱、臉色紅潤、呼吸稍微加快的程度即可。具體時間不限,早......
2023-11-05
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