大學畢業之後，我就找了一個比較好的工作，在一個私營企業裏，工資還不錯。作爲一個沒有背景、沒有人脈的職場菜鳥，我只能靠拼命提升自己的能力，在這個殘酷的社會站穩腳跟。我是一個農村出來的孩子，父母身體不是很好，家裏的弟弟......

1、輕拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手交替拍打下腹部（用力要以舒適爲度），拍打一次爲一個節拍，共做四個八拍。2、橫向轉胯自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶着胯部兩側，使胯部由左--前--右--後--左這樣做橫向圓形......

攤上這樣一個風流女上司對我來說不知是福還是禍，總是我逐漸的淪陷在了她的魅力中。本來像我這樣各方面都平平的小文員不會有什麼前途了，但是沒想到她竟然對我那樣重視。我能明顯的感覺到女上司對我的心思，後來我開始頻繁......

都說婚姻有三年之痛七年之癢，我想的確是這樣的吧！從來都沒有想過愛在婚外竟然可以讓我這般的欲罷不能。或許他真的是一個非常惹人喜歡的女人吧，那一晚我們本來想要去度假村放鬆一下，然後尋些激情的，但是沒想到度假村晚上不......

上學那會聽說女大學生被包養的事情，自己並沒有在意，因爲堅信這樣的事情不會發生在自己的身上。誰知剛參加工作的我身爲一個小白領辦公室被潛規則了，就是這麼的簡單，打破了我多年的堅持，爲的就是那一份能夠自足的工作，從此沉......

很多人不喜歡辦公室戀情，其實不盡然，那麼在辦公室如何追到心儀的女生呢？辦公室戀情靠譜嗎？別管什麼辦公室的清規戒律，告訴你吧，在工作中找到合適伴侶的機會，的確比你試圖從酒吧中邂逅一個要靠譜得多。在一份由洛杉磯加利福尼......

對於辦公室偷情這樣的事情，以前我就經常有聽，那時候總是不痛不癢，因爲覺得這種事情離自己很遠，所以絲毫不會有共鳴。直到老公和女下屬的辦公室戀情被我全程偷拍下來之後，才發現，原來男人都一樣，都是有錢就變壞的，齷蹉，無恥。老......

辦公室曖昧是在工作中容易遇到的一種曖昧情況，那麼你知道哪類女性容易陷入辦公室曖昧?生活中有些女生容易遇到辦公室曖昧，那麼到底能不能避免呢!讓我們一起來測試看看。辦公室曖昧測試：辦公室曖昧，你能避免嗎?1.你認爲下......

一、米字形彎曲。脖子繞環法不可取，脖子向四周做環繞動作，反而容易造成頸椎扭傷。建議做米字形頸部彎曲動作，順序如下：先做十字形彎曲，即頭部依次向前彎—復位—向左彎—復位—向後彎—復位&mdas......

很多時候在辦公室的朋友們長時間的一個姿勢就會感覺身體有了明顯的不舒服，但是因爲工作的原因又不能徹底地進行運動，那麼我們應該如何做呢？聽專家介紹的翹臀操。提臀方法一：揮腿功用：能使臀部減肥。左側靠近椅子背站立，左手......

我跟老婆結婚多年，工作也有許多年的光景了，在大家眼中的我始終是個顧家又敬業的好男人。可是連我自己也沒有想到的是，自己竟然也會有一天愛上女下屬，與女下屬的曖昧關係令我一步步的淪陷，每次見到她我都想要跟她更親近一些......

本站（）8月2日消息職場是上班族最前沿的人際交往場所，行差踏錯可能就會讓你丟掉一份好工作。小編告訴你幾個辦公室裏不能說的祕密，讓你穩當辦公室人際王。辦公室裏有三大祕密根據調查，辦公室有三大祕密，其中65%上班族認爲跟......

揉眼睛犯困時，或是看書、使用電腦過久，就總是忍不住用手揉揉眼。美國維克森林大學眼科教授基斯·沃爾特博士指出，揉眼睛會令角膜變薄，導致視力失常，並且不能用激光手術來矯正視力。如果你戴隱形眼鏡，就更不能隨便揉眼......

生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室，並且日常也沒有時間去進行健身鍛鍊，這對於健康是非常不利的，因此建議大家可以做一些辦公室健身操，今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。適合在辦公室做......

進入公司的三年多的時間裏，我從部門一個不起眼的小職員，一躍成爲了上司跟前的大紅人，我也知道公司裏經常有人在背後對我指指點點，但是因爲有他在，所以沒有人敢說什麼，他們每次見到我，都得畢恭畢敬的。然而陷在辦公室的無奈沉......

我是公司的一個小職員，上司交給我什麼工作我都努力完成，而且我的性格偏內向，我也不知道女上司是什麼時候注意到我的，總之最近總是讓我加班，我也沒怎麼放在心上。現在家裏只有我一個人賺錢養家，因爲老婆懷孕快生了，所以說就算......

我是一個職場菜鳥，我在公司裏奮鬥了幾年，但是無奈我沒有關係，也沒有什麼實力，我最終還是一個小職員，可能是女上司看我長得還不錯，總是找藉口讓我去她的辦公室裏談工作，時間長了，公司裏的人好像知道了上司對我有優待!那一天，女......

你已經在辦公桌前坐了幾個小時了？長時間久坐容易腦部氧氣不足，造成頭腦昏沉，尤其到了下午，更顯得精力不濟，注意力無法集中。那麼，就趕快試試下面幾招桌邊健身操，簡單得幾乎看不出在健身！1、坐在椅子上，輕輕縮下巴，將雙手手指交......

做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身爲目的的運動又是難上加難。下面小編爲你介紹簡易健身方法。辦公室減肥運動：屈臂運動：將電話簿......

長期從事伏案工作的人，因久坐而易患頸、肩及腰背痛等疾病。這裏介紹一種簡易坐椅健身運動一、坐在椅上，雙手平伸，慢慢彎腰，接觸腳尖，再回復原狀。重複這一動作，做10次。二、將坐椅貼近工作臺或辦公桌，收腹，肚臍內吸，脊柱直立。......