１、瑜伽作爲一種健身方式，在練習之前記得要先熱身幾分鐘。練習中通過傾聽自己深沉平緩的呼吸來感受身體的每一寸變化，引導你從一個姿勢到另外一個。如果感覺不適，應當延緩瑜伽動作。２、瑜伽動作需要在時間的推移和經驗的累......

酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。在日常生活要注意，不良的生活習慣會使我們的肝臟很受傷。酒後不要立刻睡覺酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後......

孩子受傷後,冰會凍傷孩子皮膚。孩子的皮膚非常嬌嫩，將冰塊直接放在上面，很容易將皮膚凍傷。應用毛巾將冰塊包好，然後放在腫塊上每隔幾個小時敷10到15分鐘。在這段時間內，你會發現腫塊看上去並沒有好轉，反而更加糟糕了，但不......

一、胃男人們喜歡抽菸喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6、2倍。二、皮膚相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死於黑素瘤的可能性是女人的2倍。三、心臟男......

>>>推薦：吃完雞蛋再喝茶會致癌舉啞鈴，其中最常見的動作就是向上推啞鈴——術語叫做啞鈴推舉，這個動作能夠鍛鍊肩部肌肉，增加肩寬，穿衣服也會更有型。這個動作雖容易，卻有很多人做得不規範。初學者最常犯的錯誤是......

廣義的肩關節包括胸鎖、肩鎖、肩肱和肩胛胸壁連接等四個關節組成的複合關節;通常所說肩關節特指肩-肱關節，本文說談限狹義肩關節。肩關節由肩胛盂和肱骨頭組成，爲典型的杵臼(即球~窩)關節。肱骨頭關節面爲半球形(球)，向......

肌膚爲什麼會曬傷？其實曬後肌膚的反應主要來自紫外線的灼傷，和燒傷有一點像：肌膚出現了脫水和發炎兩種不良反應。所以，要想緩解曬後肌膚的發紅、脫皮等現象，最重要的就是做好補水和消炎工作。美麗的勁敵在美麗與時光的拉鋸......

當皮膚從受傷狀態中進行恢復時，會產生過多的膠原蛋白，從而形成皮膚疤痕。這與遺傳有關，有的人生來就是疤痕體質，即使再小心也無法阻止疤痕的產生，除非不受傷。如何將疤痕最小化不過即使這樣，我們仍可以將疤痕最小化。疤痕有......

誤區一：自己在家練動作有許多瑜伽愛好者因爲沒有時間去訓練場或其他原因，喜歡自己在家裏按照光盤或者書等教程練習動作。對此，佛山某健美俱樂部教練凌紅指出，這種方法是不可取的，特別是對於初學者更是有害。她說：自己練習的......

一、主因眼睛是心靈的窗戶，同時也是人體的暴露器官，如稍不注意就可遭受外傷。1.鈍性外力撞擊，如球類、彈弓丸、石塊、拳頭，樹枝等對眼球造成直接損害。2.銳利或高速飛濺物穿破眼球壁引起穿透性損傷，如生產中敲擊金屬，小孩玩......

在開始一項鍛鍊計劃或進行體育活動前，你可以遵循一些簡單的指導方針，這樣做會幫助你避免在運動中受傷。預防的綜合指導一、做次徹底的檢查來預防受傷讓醫生檢查你的病史進行一次心臟和肺部的檢查安排一次整形外科的放映......

急性聲嘶又稱突發性聲嘶。聲嘶在短時間內發生，起病迅速，有時非常突然。聲嘶前患者常無任何先兆。急性聲嘶病因有以下諸多方面：受涼感冒、熱食後冷飲、熱辣飲食、發音過度、經期演唱以及精神心理因素等。1、經期唱歌月經......

跑步是項簡單有效、老少皆宜的運動，但南非健康24網站最近公佈的一項調查顯示，近七成跑步者存在誤區。對此，專家指出，跑步涉及神經、肌肉、骨骼、心血管等各個系統，提高跑步質量，有助於減少疲勞，避免受傷。專家給跑步訓練者以......

【環球網報道記者王歡】據日本媒體8月30日消息，北京時間30日凌晨3點5分左右，日本宮城縣發生里氏5.6級地震，震中位於宮城縣近海，震源深度60公里。地震致數人被落下的物品砸傷，但均爲輕傷。日本NHK電視臺稱，據日本氣象廳透露，......

4月11日下午4點10分左右，因向物業一位劉姓工作人員追問一隻受傷流浪貓下落，80歲高齡的賈先生遭到該工作人員的拳打腳踢，後被過路人攔下。賈先生說，他住在朝陽區珠江帝景B區，今年80歲，在小區餵養流浪貓已有兩三年。3月20日，賈......

彎腰：由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰，累了靠牆站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。抱臂：很多女性經常將雙環抱於胸前，這種姿勢會加重胸部負擔。應......

如果眼睛內有血，應用乾淨的布蓋住眼睛，並帶患者去醫院。如果眼睛有活動性出血，應擡高患者頭部使其位置高於心臟，用乾淨的布蓋住眼睛並帶他去附近的醫院。注意：如果懷疑頭、頸、背損傷，不要移動患者，撥打急救電話。症狀：眼睛損......

什麼是陰莖損傷，陰莖損傷有哪些種類呢？1、陰莖皮膚撕裂傷陰莖皮膚被暴力拉扯時，可從Buck筋膜外分離撕裂甚至撕脫。由於陰莖頭皮膚與皮下組織連接緊密，不易撕脫，陰莖皮膚撕脫時常起於陰莖根部止於冠狀溝，又稱之爲筒狀撕脫傷......

創傷的急救處理：對大量出血的患兒，應首先止血；對切割傷及刺傷等小傷口，可擠出少量血液，以沖洗掉傷口上的細菌和塵垢；對傷口宜用清潔的水清洗；對無法徹底清潔的傷口，須用雙氧水或碘酒消毒；對於較大的傷口，止血後應用清潔的布覆蓋......

私密花園十大傷害之首：剖宮產手術剖宮產，即俗話所說的剖腹產。忠告：選擇剖腹產損害可能伴一生婦科諮詢專家們認爲：剖腹產的好處避免了自然分娩過程的疼痛，相對於它給母嬰的併發症和後遺症便顯得不可取，剖腹產只能限於產婦和......