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有關上班族的男士時尚內容
草莓 上班族提神的零食
比起其他的水果,草莓更有可吃的理由,首先它含鐵非常豐富,高於很多水果,還含有豐富的維生素C,不僅是抗氧化劑,還能幫助鐵的吸收。其次,草莓還具有一種天然的香氣,有助於我們舒緩壓力,緩解困倦。還有很重要的一點是,每天食用一定......
2023-11-21
上班族 中午健身也挺好
青鳥健身體適能技術部總監王曉風說,對於很多上班族來說,中午健身已是時尚,只要注意好健身前後少吃多餐,鍛鍊不僅可以提神醒腦,塑身的效果也是相當不錯。中午11∶30到1∶30,下午4∶30到8∶30是目前健身房的兩個高峯時段。王......
2023-11-20
上班族容易患上的骨科疾病
上班族長時間忙碌在工作中,有時還經常加班在深夜。這種超負荷加班被影響大家的骨科健康,但是卻被大家所忽略到頭來也影響自己的工作。預防眩暈。上班族出現眩暈是由於長時間加班熬夜導致睡眠不足、頸椎肌肉緊張無法鬆弛......
2023-11-18
上班族午睡有哪些好處?
中醫認爲,中午11點到1點是人體陽氣最盛的時候,此時睡眠,有調節陰陽平衡的作用,令人變得神清氣爽,精力充沛。此外,國外關於午睡好處的研究也是層出不窮。1、降血壓。美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現,如果工作壓力大使......
2023-11-22
上班族MM的24小時美膚大作戰
滿臉痘印、皮膚暗黃,抱怨工作太忙沒時間美容護膚?上班族MM對面皮膚紅色警報不要坐以待斃,立即行動起來,掃除臉部肌膚問題,24小時美膚大作戰不間斷。7:00喝水補充水分+排毒足足睡了八小時以上,雖然昨晚已經用了保溼的晚霜,但......
2023-11-20
上班族職業病的應對招數
症狀1——便祕辦公室一族久坐不僅會憋尿,而且會因爲缺少運動而減緩腸道蠕動,從而導致便祕。再加上辦公室白領日常飲食不規律,因加班而缺食少頓;因多外食而飲食油膩,缺少蔬菜水果的攝入;因工作忙碌而該排便時不排......
2023-11-18
上班族爲什麼更易患上牙周炎
白領一族容易患上牙周炎小楊是位IT行業的年輕白領,近段時間正爲一個程序的編寫着急,時間緊任務重,工作壓力很大,卻偏偏患上了牙周炎,爲此,她來到醫院,專家給出的答案是精神壓力大引發的牙周炎,專家還說,這樣的病例不在少數。專......
2023-11-18
上班族洗臉護膚小妙法
>>>推薦:讓女人皺紋不再來的法寶清潔不管是清晨起牀還是下班回家,你最不能忽略的就是洗臉。不要以爲洗臉是很簡單的一件事情,要想讓你的血液循環更快,加速有害物質的排解,就必須掌握一套正確的洗臉方法。Fashion在這裏教給......
2023-11-25
上班族晚餐怎麼吃更好?
午餐作爲正餐的習慣早已被打破,晚餐成了中國現代家庭中最重要的一頓飯。還有的人從不回家吃晚飯,下班後就開始每天的應酬,吃喝幾個鐘頭,才腆着肚子、晃着身子各回各的家。一些家庭在晚上八九點鐘,甚至十點才吃晚餐。有的人......
2023-11-21
上班族越來越胖的四大原因
1.工作壓力大:減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈,上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂,造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數......
2023-11-22
上班族必看 睡前一分鐘給肌膚減壓
睡前肌膚減壓原則壓力肌膚狀態:經過了將近12個小時的日夜奮戰,肌膚處於極度繃緊的狀態,肌膚受到電腦屏幕的輻射和城市污染的侵襲變得異常脆弱,即使抹再多的護膚品都不能保證完全吸收。睡前肌膚減壓原則:降低日常的護理,是肌......
2023-11-24
降溫助感冒流行上班族擠車防噴嚏
專家提醒,上班族擠地鐵公交、白領族辦公樓焐空調,更需當心一人感冒打噴嚏,交叉感染患病。記者27日從仁濟、華東、普中心等各大醫院瞭解到,對降溫敏感的心腦血管等急性病人發病有所增多。由於這兩天正好是雙休日,再加上大降......
2023-11-25
上班族防電腦輻射全攻略
第1招在電腦旁放上幾盆仙人掌,可以有效地吸收輻射。第2招每天上午喝2~3杯的綠茶,吃一個橘子。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起着抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。第3招使用電腦後,......
2023-11-23
上班族神經衰弱是如何引起的
現在有很多上班族由於工作壓力太大等原因,導致患上了神經衰弱。但是,其中有很多人不知道神經衰弱是什麼引起的,也不知道該如何進行治療和調理。專家表示,對於神經衰弱是什麼引起的,每個人的原因都不太一樣。上班族患上神經......
2023-11-22
上班族須警惕的新危機 脂肪肝
不同地區得病原因各異在不同時期、不同的國家和人羣中,脂肪性肝病的病因構成比、臨牀表現及預後不一。比如,在三年困難時期,我國農村居民中營養不良性脂肪性肝病尤爲多見。但近年來,隨着經濟水平的提高,脂類食物和飲酒增多......
2023-11-26
上班族忙中偷閒健身法
如果走路時不緊縮小腹,不管你走多少路,也無法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不會縮小。將走路作爲一種減肥的運動,就不能像平常散步一樣隨便,要適當加大步幅,只有大步流星地向前走,才能運動你的大腿肌肉,避免蘿蔔腿出現。雙手抓......
2023-11-18
上班族工作最好多握拳
上班一族用的最多的工具應該就是電腦了。有些老人學用電腦,打字多了,不僅手疼,因爲持鼠標的位置不合適,也會疲勞痠痛,容易得滑囊炎。怎樣能預防滑囊炎呢?其實辦法也很簡單:像運動前暖身一樣,打字前也要暖暖手指,上機前做一套......
2023-11-27
上班族養胃的9個注意
1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,......
2023-11-21
上班族四大飲食原則
據調查,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重,常常無暇顧及飲食營養補充,這樣就會導致營養缺乏。那麼,她們在營養方面需要注意些什麼呢?1.要注意減少脂肪的攝入一般來說,白領女性要控制總熱量的攝入,減少脂肪攝入量,少......
2023-11-18
上班族的高效健身法
晨起前的8分鐘中年人的身體機能開始走下坡路,日常加強自我保健非常重要。如果時間上不夠寬裕,可以充分利用晨起前的時間進行健身。手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液循環。可預防腦部血管......
2023-11-25
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