不少人在冬季注意保暖，預防感冒，但往往易在早春時“中招”。由於早春白天氣溫較高，許多人急急脫去身上的厚衣，而早晚天涼，一不注意，感冒等呼吸道傳染疾病就易惹上身。預防早春感冒，專家指出：要再“捂”一段時間，要多“補”維生素C，要多“飲”水。
早春氣候冷熱交替，是感冒等上呼吸道疾病高發的季節。在這樣的天氣裏還是要注意保暖，不要急於脫掉冬裝，應多“捂”一段時間，以緩慢調整身體的代謝機能，適應新的氣候。
在辦公室辦公的人羣可以外面穿厚些，裏面穿少些，適時地穿脫衣服，以適應室內外不同的溫差。同時由於氣侯乾燥，冷空氣和乾燥空氣被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收縮，造成呼吸道粘膜抵抗力減弱，多喝水，經常讓粘膜保持溼潤，可減弱病原微生物的侵入。
預防感冒的發生次數，還可以補充維生素C。國外用大劑量維生素C，如力度伸來預防和治療感冒已有多年臨牀經驗。體質差薰工作壓力大的人，每天服用維生素C薰可大大降低感冒等感染的發生率達50%。即使出現打噴嚏、流涕等感冒前兆時，及時補充維生素C1000毫克/天，兒童500毫克/天，可以有效合成抗體、激活白細胞，通過自身強有力的免疫系統，縮短感冒病程薰將感冒消滅在萌芽狀態。
此外，少坐多動，保持心情開朗，多注意室內的空氣流通等都有助於感冒等疾病的預防。
