一到春季，流感成爲了牽動媽媽神經的詞彙。這乍暖還冷又潮溼的季節，細菌家族想盡辦法靠近小朋友。幫助孩子對抗流感這個小敵人，媽媽們又該怎麼做呢？
孩子患上流感的4症狀
症狀1 喉嚨痛
幼兒在流感期間若有喉嚨痛的症狀產生時，應讓他多攝取水分，但不可給予太燙或太冰的食物，以免燙傷或是引起痙攣。父母應讓孩子吃一些容易消化的食物，如豆花等；千萬不要給孩子吃太乾的東西，纔不會增加其吞嚥難度與疼痛程度。
症狀2發燒
寶寶罹患流感時，會因受到病毒性感染而發燒，且易因此高燒超過40度以上。
症狀3 咳嗽
長期咳嗽易造成鼻竇炎、胃酸逆流等併發症，家長不可輕忽。
症狀4 鼻塞、流鼻涕
當幼兒鼻黏膜上皮細胞受病毒感染時，會水腫充血、分泌黏液，因此有鼻塞、流鼻水的症狀。
幫助孩子預防流感
保證孩子9-10小時睡眠
作息安排要有規律，保證孩子每天9—10小時的睡眠時間。
保證飲食，多飲水
飲食、飲水要衛生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含維生素C的蔬菜水果、奶製品和高蛋白的食物。
儘量少帶寶寶去人多聚集的地方
很多病人都是傷風感冒，與病人親密接觸，很可能因飛沫而被傳染。而寶寶一般抵抗力弱，很容易被傳染。因此，如果家裏有人感冒了，最好戴口罩。當然了，也 儘量不帶兒童去人羣聚集、空氣不流通的公共場所。
儘量少帶寶寶去人多聚集的地方
很多病人都是傷風感冒，與病人親密接觸，很可能因飛沫而被傳染。而寶寶一般抵抗力弱，很容易被傳染。因此，如果家裏有人感冒了，最好戴口罩。當然了，也 儘量不帶兒童去人羣聚集、空氣不流通的公共場所。
接種疫苗是有效的預防手段。對寶寶進行流感疫苗預防接種，可減少感染流感的機會或者減輕流感症狀，並且需要每年接種。需要注意的是，注射流感疫苗可以預防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的發生。
能預防流感的簡單食譜
1、蔥白大蒜湯
蔥白250克洗淨，大蒜250克，去皮切碎，加水2000克煮水，日服3次，每次1杯。適用於預防流行性感冒。
大蒜有抗病毒功能。實驗表明，大蒜有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用，是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒。英國科學家證實，大蒜根莖內含有一種叫蒜素的活性物質，可用來治療和預防感冒。
2、薑茶飲
生薑10片，茶葉7克，煮水，趁熱飲。預防感冒的發生。
綠茶所含的抗氧化劑有助於增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。
3、橄欖白蘿蔔湯
常用橄欖5枚搗碎，與白蘿蔔150克，煮湯代茶飲，有防治流感及感冒之效。可清熱解毒，祛風解表，生津止渴，清肺利咽。
