春季到來了時候，我們會發現一個問題，那就是醫院的呼吸科多了很多的人，而這個是因爲在春季的時候，出現感冒的人是越來越多了，所以在春季的時候，我們就要學會預防感冒，不然感冒一旦出現的話，是會給我帶來不小的危害。那麼你知道在春季的時候，我們是需要怎麼做纔可以預防感冒的出現呢？
春季要如何預防感冒的出現
注意個人衛生
在春季的時候，我們一定要注意個人的衛生，保持室內的乾淨度，不用去接觸一些有細菌的東西，記得勤洗手。如果是有感冒患者出現的場地，我們要及時帶上口罩，這樣纔可以預防感冒的出現。
經常鍛鍊
鍛鍊是可以提高身體的免疫力，而流感的出現是會感染一些免疫力比較低下的人羣，所以在預防流感的時候，我們就一定要提高免疫力，所以每天堅持半個小時的運動是不可少的，這樣才能預防流感的出現。
飲食合理
在飲食上面的話，最好是選擇吃一些清淡、有營養、利於消化的食物，並且要保證營養均衡，千萬不要吃一些具有刺激性跟難以消化的食物，因爲它們是會刺激到我們的呼吸管道，引發感冒的出現。
定期接種疫苗
想預防感冒的話，接種疫苗是最好的一個方法，根據專家的建議，孕婦跟老人都是需要定期的接種疫苗，這樣才能夠預防感冒的出現，所以說定期接種疫苗也算是一個預防的方法。
預防感冒的食療方
生薑紫蘇湯
材料；生薑6片、紫蘇5克、蔥白6根。
做法：先把生薑、紫蘇跟蔥白分別洗淨，然後直接用水煎煮到水沸騰的時候，再直接去渣取汁來飲用。
豆豉生薑茶
材料：淡豆豉15克、生薑15克、紫蘇10克。
做法：先把這三種材料清洗後切片；然後三種材料放入砂鍋裏，注入適量的清水煮沸之後再浸泡10分鐘後飲用。
雙花薄荷茶
材料：金銀花15克、甘草3克、薄荷5克。
做法：直接把金銀花、甘草跟薄荷分別洗淨，再直接採用水煎的方式來進行煎煮，最後煎煮成半碗水的時候再直接服用。
荊防茶
材料：荊芥10克、防風10克、甘草3克、生薑3克。
做法：把荊芥跟防風洗淨、甘草跟生薑也分別洗淨。全部材料倒入砂鍋，注入清水煮沸後直接服用。
