高考是中國學生人生中的一件大事，它關係到學生未來的發展和生活。在備戰高考的時候，很多學生會感到很大的壓力和焦慮，這對他們的身體和心理健康都會帶來很大的負面影響。因此，緩解考前焦慮是十分重要的。首先，過度的焦慮和......

原因：職業壓力成疲倦元兇從中醫的角度來講，進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。雖然春困不是病態，但不利於人的身體及精神狀態健康協調，需要通過各種方法......

患上焦慮症怎麼辦？趕緊到醫院進行治療，另外，還可以額外的對自己進行心理治療，這樣都會自己的病情又較好的影響。而且，除了這些方法治療外，焦慮症病人也可以自救哦。精神焦慮症的自救：第一步：增加自信自信是治癒焦慮症的必要前......

恐懼症是以恐怖症狀爲主要臨牀表現的神經症。所害怕的特定事物或處境是外在的，儘管當時並無危險。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。恐怖症是以恐怖症狀爲主的一種神經症。青年與老年發病者居多，女性更多見。國外......

焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。預期即將面臨不良處境的一種緊張情緒，表現爲持續性精神緊張（緊張、擔憂、不安全感）或發作性驚恐狀態（運動性不安、小動作增多、坐臥不寧、或激動哭泣）。凡凡從小就......

心理治療和精神治療說的是一回事，意思指的是醫務人員通過運用言語或文字等心理上的影響，來糾正病人對疾病的不正確的看法並揭露疾病的本質，促使其擺脫焦慮情緒，主動向疾病作鬥爭，從而能逐漸消除一些症狀，走向康復。系統的心......

對於第一次懷孕要生產的女人來說，生產對於他們來說，那是未知的，可怕的。因爲聽過很多人說生孩子很痛苦，生完孩子還容易出現漏尿、尿失禁等等尷尬問題。越是到了生產的日子，內心就會變得越焦慮越恐懼。一直處於這樣的緊張狀......

失眠是痛苦的。辛勤工作了一天後，爲了第二天能有好精神投入工作，躺在牀上，不停焦慮地敦促自己能快點入睡，其結果常常是適得其反，甚至輾轉反側到凌晨。失眠的時候，怎樣才能安睡呢？以下幾點將有幫助：1.瞭解瞌睡蟲三次來臨的時間......

焦慮證的中醫飲食調治方法：心脾膽虛的時候，可以出現多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等;這種病人一般體力較弱，所以基本以補爲主，可以採用貝殼類食物作爲收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。可以多食略溫的肉製品，如羊肉、牛肉、......

適當的壓力可以激勵孩子努力向上，沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現心理問題。有研究表明，在中小學生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題，有不少學生還有性格狹隘、孤僻、......

卡耐基在他的書中提到一個石油商人的故事：我是石油公司的老闆，有些運貨員偷偷地扣下了給客戶的油量而賣給了他人，而我卻毫不知情。有一天，來自政府的一個稽查員來找我，告訴我他掌握了我的員工販賣不法石油的證據，要檢舉我們......

從心理學的角度來分析艾滋病恐懼症患者不僅僅是由於對艾滋病的臨牀表現和傳播途徑的片面性認識和錯誤理解，相當一部分人和本身的性格基礎以及其他心理障礙有密切關係，尤其和焦慮障礙關係尤爲密切。艾滋病恐懼症患者可以......

畏懼有光照的性愛氛圍甚少有女性會對自己的身材滿意。這種焦慮和缺乏自信表現在性愛中，就是不願意在有光亮的地方歡愛。其實，無論高矮胖瘦，真正吸引男性的是女性散發出的無可置疑的自信。如果不能以此爲榮，那就會錯失一生......

現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解爲什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的......

近年來不少研究表明，強迫症狀與腦中的基底神經節及前額葉的病變有關，也有通過顱腦手術而成功治療頑固性強迫症狀的病例。必須指出，腦部器質性病變、精神分裂症、抑鬱症等都可有強迫症的表現，因此，千萬不要簡單地認爲患有強......

在曲黎敏的《從頭到腳說健康》裏提到了拍心包經可以緩解心累，其實，在我們的身體上，還有很多可以排解焦慮等不良情緒的閥門，這便是穴位。現代人工作量驟增，如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒，老覺得晚上睡眠不好，白天身體沒勁時......

你知道焦慮症的原因都有哪些嗎？焦慮是人們處於某種特殊情況中所產生的一種不適反應，它是一種常見的、普遍存在的心理體驗。人生充滿了太多的不確定性，而人性又充滿了矛盾，在任何人都不可避免遭遇挫折的現實生活中，焦慮情緒......

失眠的危害有很多，如會造成人精神不集中，記憶力下降，還會容易焦慮、抑鬱，而對於司機的這一羣體，則有一個更大的隱患，那就是失眠會導致車禍。如今春節將至，開長途車的司機更加小心。那麼爲何失眠會導致車禍，這主要是由於睡眠不......

新公佈的中國健康教育中心2009年對中國6省（市）13177名職業人羣心理健康狀況的調查結果顯示，分別有25.60%、23.52%和1.58%的人處於輕度、中度和重度抑鬱狀態。中國健康教育中心提供的資料還指出，精神疾患在中國疾病總負擔......

三月初，市精神衛生中心專家接診一名因失眠症導致精神分裂症患者。這名姓張的女士，早在一年前就出現了難以入睡、伴有多夢、易醒、早醒和醒後難以入睡等症狀，她在白天時常感到疲乏無力、睏倦不堪，長期服用安眠藥難以見效。......