中午喝湯好。湯更適合在中午喝，因爲早上腸胃還沒有爲吸收營養做好充分準備，晚上又不太適合喝過於油膩的湯。另外，飯前喝湯對人體更有益處，能夠促進食物消化吸收，並防止飲食過量。喝湯別忘吃食材。因爲食材內的蛋白質並沒有......

炎熱的夏季，人們都沒了食慾，更不要說養生了。那麼在如此高溫的天氣之下，我們該如何健康的管理身體呢?其實，湯就是一個不錯的選擇，其溫補又不上火，是養生的不二之選。那麼，夏季養生吃什麼？我們應該食用些什麼湯水比較好呢?下面......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全冬天喝一碗熱湯是一種享受，常見的煲湯材料有豬肉、雞肉、羊肉等，想要煲出高湯，每種材料都有不同的煲法，下面我們來看看冬季高湯的簡單做法。燉肉湯選料原則：白肉好於紅肉，肉的大小，蝦屬......

有些OL會在包裏放很多用來補充各種維生素及鈣質的保健品，但是俗話說得好，藥補不如食補，外在的手段哪比得上內在的調理？天天跑去美容院，倒不如在家煲一鍋養生湯來得經濟食用。食補，外在的手段哪比得上內在的調理？天天跑去美容......

夏季養生重在養心按照中醫的養生理論，春養肝、夏療心、秋補肺、冬固腎，夏季養生首先需要養心。心是人體生命活動的主宰，在臟腑中居於首要地位。人的心臟就像一個能源基地，通過一條條管道連接着體內的各個角落，經過血液循環......

一、胡蘿蔔海帶湯材料：海帶絲，胡蘿蔔，大蔥調味料：香油，雞粉，鹽做法：1、大蔥洗淨後切長絲；海帶絲用溫水泡發，洗淨後放沸水燙一燙，撈出瀝乾；胡蘿蔔去皮洗淨，切成細絲備用；2、油鍋燒至六成熱，先放胡蘿蔔炒一炒，然後倒入清水、海帶絲，用大......

綠豆湯：綠豆湯是消暑的最好的選擇了，夏季養生應該多喝點綠豆湯，告訴大家一個小竅門，那就是煮綠豆湯之前，其實可以先用水泡兩個小時，這樣在煮的話，速度可就快多了。大豆芽菜豬血湯：把大豆芽菜和豬血一起煮成湯，不管是對於老年人......

每個女性都希望永遠保持青春靚麗的容貌，擁有不老面容的傳說，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，既然卵巢對女人的容顏如此重要，那麼女性就非常有必要去好好保護自己的卵巢。推薦6款養生湯，調節雌激素保養卵巢【黃豆煮豬......

女性出現大姨媽姍姍來遲的話，對人體危害是相當大的，譬如會出現生育困難、失血性貧血以及容顏早衰等一系列症狀。所以調整月經不調就顯得刻不容緩。那如何讓您遠離月經不調呢？月經不調吃什麼調理？1、南瓜紅糖蜜棗湯補氣補......

花生豬手煲功效：滋潤肌膚，增加彈性。原料：花生80克，豬手300克，淮山50克調料：鹽、蔥、姜、料酒適量製作方法1.將豬手洗淨切塊、淮山切塊。2.將所有材料及蔥、姜、料酒放入鍋中，加清水小火燉約1小時20分鐘，加入鹽稍煮即可。時蔬......

秋冬季節天氣乾燥，多喝點湯品有得利於滋陰潤燥，接下來就讓我爲大家推薦幾款最適合2015年食用的養生湯吧。一、黃豆豬腳湯材料：豬腳一隻、黃豆200克、平菇50克、土豆50克做法：先將黃豆置於清水中浸泡2個小時，豬腳剁成小塊，然......

中秋已過，進入深秋，國慶節過後，各地的氣溫都會開始下降了，北方已經開始感受到天氣的寒冷了，樹葉開始大量的離開樹幹飄落到地上，滿眼的花朵開始凋謝，綠樹也漸漸變得枯黃了，秋季是很短暫的，但是，秋季對於人們來講確實是一個養生的......

皮膚補水的四款養生湯1、豬皮蹄筋大棗湯材料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。做法：將豬皮去毛、洗淨、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。2、雞脯肉冬菇絲湯材料：雞脯肉75克，......

常見的五大誤區誤區1：喝湯多多益善有些人長期過量喝湯，反而對身體有害，甚至生出病來。比如骨頭湯，經過加水煮熬後，大量的骨頭鈣質溶於湯中，性質屬於寒涼。飲入胃裏又沖淡了消化用的胃液，骨湯中的鈣質便不易被胃腸吸收，容易出......

女人是天底下最需要補血。經期、流產、生育都會讓女人失血，吃什麼可以把失去的血補回來呢？一起來學幾道非常有用的補血湯吧。女性補血養生湯當歸紅棗排骨治皮膚轉季乾燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12......

隨着夏季的到來，氣溫逐步升高，人體就會大量出汗，排汗不僅會丟失很多水分，還損失了一定量的鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，以及極少量的維生素、脂肪酸和氮元素。這時我們就要注意補充水分和丟失的營養了，以下三種湯能幫你度夏。1......

星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三片、蜜棗3顆、鹽適量。做法：1、將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中;2、豬脊骨在滾水中煮一下飛水，放入湯煲中;3......

參芪靈芝湯材料：牛肉，黨蔘，生黃芪，靈芝，紅棗10個，生薑等各適量。做法：1、將牛肉洗乾淨後放在燒開的水中煮3分鐘撈起切成小塊。2、生薑切片，黃芪，黨蔘，靈芝洗乾淨後切片，放在紗布袋中。3、湯鍋中加入適量的水，放上牛肉，煮開後加入藥......

教你兩款夏季養生湯一。飲蓮子湯材料：蓮子20克，薏米、芡實各10克，白木耳（用水發過）1朵，食鹽少許。做法：1.將材料洗淨;2.起火，將蓮子、薏米、芡實放入油鍋，稍炒;3.加水和白木耳燜熟加入食鹽即可食用;功效：具有滋陰養神、清熱去暑......

俗話說胃病三分治七分養，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持......