廣東人以養生著稱，講究食補與藥補結合，靚湯是他們重要的養生方式之一。廣東人認爲靚湯能夠滋補身體，增強體質，提高免疫力。以下是廣東人必喝的15種靚湯，每一種都有獨特的功效和口味。1.燕窩湯：燕窩湯是廣東人最喜歡的靚湯之......

數九寒天，一碗熱湯下肚，冒一頭的汗，感覺全身的任通二脈都打開了。所以說冬季是個適合喝湯養生的季節。今天小編就爲大家準備了養生功效強，又簡單的靚湯，快快收藏起來吧。1、補氣養血養生：菌菇魷魚烏雞湯食材：烏雞一隻、杏鮑......

一、不可錯過的好湯1、不可不喝的極品湯佛跳牆——對於這道菜，知道的人很多，但真正品嚐過的人很少。湯內有18種主料、12種輔料，如羊肘、豬肚、蹄尖、蹄筋、火腿、雞鴨肫，還有魚脣、魚翅、海蔘、鮑魚、乾貝、竹......

材料：番茄一個、嫩豆腐一塊、肉絲少許、蔥花少許製作方法：1、番茄去皮切丁，嫩豆腐切丁，肉絲少許用澱粉醬油拌好，2、鍋內水開後加油放入番茄丁、豆腐，加鹽適量，醬油三滴（起調色作用），水沸後中火煮至番茄溶於湯中，放入肉絲，小煮片刻......

一項流行病學調查顯示，廣東慢性腎病發病率達12.1%，高於北京的11.3%，也高於全國的11%。令人擔心的是，僅有9.3%的患者自知患病，超九成人是隱形腎臟病人。除了高血壓、高血糖、高血脂等傳統危險因素外，廣東慢性腎病高發還與當......

壓力性頭痛的女性天麻乳鴿湯天麻乳鴿湯：天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜土茯苓老龜：清熱解毒、健脾胃，假如你......

一、香菇雞翅湯原料：香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克。做法：1.雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開，撈出備用;香菇沖洗乾淨，去蒂。2.用小刀在香菇頂端斜着切上四刀，切出星星的形狀。3.鍋中倒......

我們都知道廣東大部分都是喝湯養生的，那麼如今正是春分養生時期，那麼你知道春季養生湯食譜嗎？不妨一起去了解一下廣東人常吃的養生湯。廣東春季養生湯1.蓮藕排骨湯做法：淮山15克、薏米10克、芡實10克、紅棗5-6顆、蓮藕1節......

慢性肝炎患者在藥物治療的同時，輔佐以一些傳統的食療方法，對乙肝患者恢復有很大的作用。1、冰糖銀耳粥銀耳含豐富的蛋白和人體必須得氨基酸及少量脂類，且含大量膠原物質，能降低血脂和血液粘稠度，消除自由基，增加肝臟血液循......

在冬季的時候胃病是非常常見的，特別是老人。因爲老人的消化系統已經慢慢的退化了，經常會殘留一些沒辦法消化的食物來傷害我們的胃。所以老人在冬季的時候要養好胃，今天小編就給大家推薦適合老人養胃的4款冬季養胃湯吧。......

蓮藕玉米脊骨湯深秋時節多吃蓮藕對身體好，蓮藕富含多種維生素C。而煮熟後的蓮藕呢，味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，同時也有消食，止渴，生津的功效。用料：脊骨：500g玉米：一個蓮藕：一節做法：脊骨洗淨過水，燴去雜質蓮藕削皮洗......

坐月子是產後調養的重要階段，良好的飲食習慣對於產後恢復至關重要。在這個特殊時期，喝一些滋補湯品可以爲產婦提供豐富的營養，促進身體康復。下面小編介紹坐月子必喝的五種湯，幫助產婦度過這個特殊時期。坐月子必喝的五種......

廣東人一直以來都非常注重養生，而秋天正是養生的好時節。在秋天，廣東人喜歡煲一些湯來保養身體，增強免疫力。下面介紹一些廣東人常煲的湯品。1.雞湯廣東人認爲雞肉有益氣補虛的作用，因此煲雞湯是秋天的常見選擇。煲雞湯時......

廣東人熱愛煲湯，將燉煮食材與中草藥巧妙搭配，燉製出濃情滋味的湯品，以滋補身體、調理脾胃、美容養顏。廣東煲湯歷史悠久，食材種類豐富，每一種食材都蘊含着獨特的營養價值。本文將介紹廣東人煲湯常用食材，帶您領略這份傳統美......

苦瓜性涼，既能降火，又能治療高血糖是一種健康又平價的食物，當它與營養的排骨一起烹飪時創造出的美味口感是不可替代的。廣東人擅長煲湯，新鮮的苦瓜排骨湯一定能刷新你的認知。一、準備。將排骨放在大碗，放生抽1茶匙、鹽1/2......

南杏豬肺湯豬肺湯很多人都有喝過，而提到南杏豬肺湯，知道的人就比較少了呢。其實，南杏豬肺湯的營養價值可是很豐富的。喝南杏豬肺湯不僅可以幫助人們補益肺氣，還可以潤肺和止咳化痰，在天氣乾燥的時候，最適合喝南杏豬肺湯來調......

棗圓羊肉湯原料：羊腿肉300克，桂圓30克，紅棗15個，黨蔘20克，姜、鹽、雞精、料酒、花椒、大料、胡椒粉、橄欖油各適量。做法：1、羊肉洗淨，切塊備用。2、桂圓、紅棗洗淨，黨蔘洗淨，切段、姜蔥切丁。3、在鍋內倒入適量橄欖油燒熱，放入......

1、瘦身美白湯》》》冬季吃白菜有哪些好處材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。做法1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。2、將5杯的清水先煮開，......

1、黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯着，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因爲不易消化，每次儘量下7、......

廣東的老火靚湯是出了名的滋補聖品，有祛溼養顏、補氣去燥等多重功效。煲湯是一門大學問，要注意食材搭配、注意煲湯時的火候等等。在最容易溼氣沾身的夏季來一碗祛溼養顏的老火靚湯可謂是人生的一大享受。廣東老火靚湯向......