立秋之後，氣溫會跟着時日的推移，緩緩由熱轉涼，但初秋還不是額定涼爽，依然感覺的到夏天的燥熱。立秋後人體的耗費會逐步削減，這時人們的食慾會入手下手添加。因此，咱們在平常生涯中，也要依照秋季的賦性來科學地攝取營養與調處......

秋天是一個變化萬千的季節，天氣逐漸變涼，氣溫下降，人們的飲食需求也會有所變化。作爲養生專家，我想爲大家分享一些關於秋天飲食的注意事項和禁忌。首先，秋天是一個收穫的季節，各種水果和蔬菜都豐富多樣。在選擇水果時，我們可......

經過一個夏天后，孩子的身體消耗很大，因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。增酸的目的是爲了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。1、清熱解暑要繼續清熱解暑類食品......

中醫認爲，煥爲秋季的主氣，稱爲秋燥，其氣清肅，其性乾燥。常見口乾、脣乾、鼻幹、咽乾，舌幹少津，大便於結，皮膚幹，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作；還易......

立秋是農曆二十四節氣中的第13個節氣，通常出現在公曆的8月7日或8日。立秋標誌着夏季的結束，秋季的開始。在這個時刻，天氣逐漸轉涼，人體的生理活動也會隨之發生相應的變化。正確的立秋飲食，不僅可以幫助我們適應氣候的變化，......

一個健康的受精卵總是跟夫妻的飲食有很大的關係，所以在懷孕之前調整好夫妻的飲食是很值得重視的問題。除了調整飲食養好自己的身體之外，有些飲食禁忌你是一定不可以犯的哦，下面給你盤點夫妻備孕飲食紅綠燈。綠燈多吃西瓜......

通過了解，我們發現食道癌是一種非常兇險複雜的惡性疾病，通常該疾病的發生會對患者的身體造成巨大的傷害，甚至還會對患者造成生命危險，一定要注意此病的治療和護理，尤其是在飲食方面。下面，我們看看食道癌飲食注意的事項。事......

秋季飲食注意事項冬天人們愛吃火鍋，尤其是麻辣的。但是因爲秋冬是一個收斂的季節，辛辣食物是發的，如果此時再頻繁吃辛辣的食物，容易引起身體燥熱，上火、便祕、臉上長痘。另外辛辣食物入肺，容易傷肺，秋冬乾燥本身對肺就不好。......

進入秋季，我國大部分地區，氣溫逐漸變得涼爽宜人。空氣溫度降低，人的食慾逐漸增強，消化力也提高，正是彌補由於夏天氣溫炎熱造成營養不足的好季節。同時這個時候又是收穫的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，數量又多，是安......

秋天到了，人們也開始慢慢的在這個時候開始我們的進補事業了，但是怎麼進補纔是正確的呢？估計這個問題會難道很多人的，那麼我們今天就給大家說說秋季進補怎麼纔是最營養的。1、定時定量：長假期間，人們往往作息不規律，不是省略......

秋季是氣候逐漸轉涼、氣溫適宜的季節，也是收穫的季節，許多美食在這個季節裏變得豐富多樣。正確的飲食保健可以幫助人們更好地適應秋季的氣候變化，增強身體免疫力，秋季飲食保健要注意飲食宜清淡、注意食用鮮果和蔬菜、多食......

春季飲食應該菜式多樣且清淡、養陰除燥、多喝茶少吃冰。菜式多樣且清淡。菜式多樣是指葷素搭配好，蔬菜種類要多樣，蔬菜顏色也要多樣，當然要選擇時令蔬菜。葷菜可以選擇瘦肉、兔肉、鴨肉、鯽魚、草魚等等；蔬菜可以選擇菠菜......

災區不能吃的食品：除了密封完好的罐頭類食品外，被污水浸泡過的食品不能食用;已死亡的畜禽、水產品;壓在地下已腐爛的蔬菜、水果;來源不明的、無明確食品標誌的食品;嚴重發黴(發黴率在30%以上)的大米、小麥、玉米、花生......

秋季天乾物燥，寶寶飲食不當容易出現嘴脣乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象，媽媽們在日常飲食中要如何護理寶寶呢？本期清華大學第一附屬醫院營養科主管營養師王玉梅女士爲你傳授秋季寶寶飲食的注意事項。一、寶寶秋季飲......

很多糖尿病病友認爲糖尿病飲食治療就是少吃飯，甚至不吃飯，而肉類如豬肉、羊肉、魚、鴨等;堅果類如瓜子、花生、開心果、腰果等;無糖食品如鹹餅乾、鹹糕點、無糖月餅等，好吃就多吃點，不受飲食療法的制約。這種想法是非常錯......

現在早已過了立秋，按照秋天的深度來劃分，現在正是中秋時節，我們翹首以盼的中秋佳節也即將來臨，人們盼望中秋節就是盼望團圓。中秋的月亮是圓的，我們吃的月餅也是圓的，人們通常把圓的東西比喻成圓滿。按照自然的規律，8月15的......

吃豆補蛋白質盛夏，人體新陳代謝加快，蛋白質消耗增加，由於消化功能下降，又使蛋白質攝入減少，體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等，含有品質優良且十分豐富的蛋白質，可有效補充體內蛋白質......

入秋後，天氣由熱轉冷，這個時候正是人們免疫力下降的時候，也正是流感高發時期，讓人痛不欲生，也是細菌增長的時期，各種疾病接踵而來，所以大家在秋季要注意保健身體，多做一些調整飲食，一些秋季飲食禁忌可要牢記，別讓自己吃出病來，那......

秋季養生和秋季飲食的注意事項1.起居要早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼傷及肺部。2.鍛鍊要增加戶外運動。秋季是外出鍛鍊的大好季節，每人可根據自己的情況選擇不同的項目，如登山、太極、游泳、單車等，可促進心肺功能。3.......

轉眼間，人們告別的炎熱的夏季轉入秋季，多數人已經開始着手準備要進行進補了，但是秋季有別於其它的季節，在這個季節裏飲食需要特別的注意，下面爲大家介紹秋季飲食注意事項，供大家瞭解。秋季飲食禁忌食宜清淡喝點花樣粥夏末初......