在這乾燥的秋季了，如果挑對材料爲自己煲上幾款養生湯，便可幫你抵擋秋燥美容又養顏，下面我爲大家分享幾道適合女性秋季食用的養生湯食譜【百合雞湯】治療脾胃虛弱，氣血不足材料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、......

喝湯誤區取湯而棄肉：錯!一般人認爲營養都集中在湯裏，所以煲好的湯就只能喝湯，對於裏面的肉類，中藥就棄之不理了，其實這大錯特錯了。營養學家們近年來發現，無論煲湯的時間有多長，肉類的營養也不能完全溶解在湯裏。所以喝湯後......

中秋已過，進入深秋，國慶節過後，各地的氣溫都會開始下降了，北方已經開始感受到天氣的寒冷了，樹葉開始大量的離開樹幹飄落到地上，滿眼的花朵開始凋謝，綠樹也漸漸變得枯黃了，秋季是很短暫的，但是，秋季對於人們來講確實是一個養生的......

女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧，因此，女人平時的養生和保養十分重要。如今，秋季也悄悄到來，在這個非常適合養生的季節裏，女人也要對自己好一點，多燉些補腎養生湯犒勞自己，讓自己能養出好氣色！下面，小編爲大家推薦女......

秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成爲首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋季飲食調養應遵循養陰防燥的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁。宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，以收......

1.人蔘益氣湯湯底功效：有補氣強身的功效，除了能提神消除疲勞外，還有增強身體免疫力，預防感冒，及健胃整腸，幫助消化等效果。適合對象：適合氣虛體力不濟及腸胃功能不佳者。不適合對象：感冒發燒或發炎性疾病者。材料：西洋參5錢，枸......

秋季養生食譜之煎蛋白菜蝦仁湯炎熱的天氣可能很多人都想不到現在已經是立秋時節，立秋是夏季與秋季的過渡季節，告訴我們炎熱的夏季就要過去，即將迎來涼爽的秋季。秋季天氣比較乾燥，身體會出現一些不適，比如口乾、皮膚幹、咳......

秋季養生湯：蘿蔔絲鯽魚湯蘿蔔絲鯽魚湯是一道減脂瘦身湯，蘿蔔有健脾胃、化痰止咳之效，與能補氣血、溫脾胃的鯽魚一同燉煮成湯，很適合大家秋冬季節飲用，因爲蘿蔔絲鯽魚湯不僅可以化痰止咳、開胃消食、消脂瘦身，還可以提高人體......

隨着秋季的到來，氣溫逐漸降低，天氣乾燥，這時正是男性進補的好時機。適當的秋季進補可以增強免疫力、改善體質、提高抵抗力，幫助應對寒冷的秋冬季節。以下是6款適合男性秋季進補的養生湯，讓你保持健康，迎接秋季。1.銀耳蓮子......

秋季養陰養生湯食譜大全相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦雪梨銀耳羹材料：雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。做法：雪梨切片，銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內加水，放入梨、銀耳、冰糖，煮半小時，即可食用。奶汁百合鯽魚湯材料：鯽魚、......

立秋節氣已經過去，預示着秋天的到來。但是立秋後我們還要迎接秋老虎。專家指出，夏季暑熱未消，但秋季的乾燥已經開始了。立秋燥氣上升，易傷津液，飲食上應以滋陰潤肺爲主。那麼秋季養生適合吃什麼?秋季養生宜喝湯，主要以祛暑......

根據最近氣象部門的預報，北方大部分地區將有一次降雪過程，氣溫會急劇下降，北方將整體進入冬季。春夏秋冬的養生方法各不一樣，春天在於去乏，夏天祛溼，秋天去火，而冬季則在於藏。這個藏就是說要適當的進補，冬天天氣寒冷，加之，人體......

涼血止血湯：槐花米75克，豬大腸一條。豬大腸漂洗乾淨，用鹽擦過，再洗，腸內加中藥槐花米，豬腸兩頭用小繩紮緊，放瓦煲內，加水五碗慢火煎3小時，飲湯吃豬腸。此湯益陰潤燥，清腸解毒，適於痔瘡、肛門出血。秋燥柚皮湯：沙田柚皮100～200克，瘦......

秋季的養生要收斂人體的陽氣，辛主發散，酸主收斂，減辛增酸，有助於秋冬養陰。減少辛散之味，如飲食少用生薑、大蔥、陳皮等佐料，並少吃或不吃麻辣火鍋、牛羊肉等。一般說來，生薑是一味養生佳品，具有去腥、解表、散寒等作用，是中國......

九道秋季養生湯滋潤肺腑相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦秋季養生湯一：杏劍豬肺湯材料：南杏仁12克，劍花幹品30克（鮮劍花250克），蜜棗2枚，鮮豬肺500克。做法：先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨，切粗件；南杏仁用溫水稍浸，去外皮，洗淨；劍花......

秋季是一年之中養生最好的時節，而這個時候喝湯進補是最好的養生方法。那麼，秋季吃什麼好？秋季是進補季節，適合煲湯喝。秋季養生煲什麼樣的湯纔好呢?下面就由小編爲大家整理介紹秋季養生湯煲湯食譜大全，希望這些秋季養生湯......

適合秋季喝的幾款湯粥進入秋季，難免秋燥。因此，劉光瑞特別給《養生週刊》的讀者介紹了幾種煲湯熬粥的方法。不過，從養生上講，劉光瑞建議早上喝粥，晚上喝湯，講究規律，選擇適合自己的湯品和粥品。潤肺去燥：銀耳桔餅湯現在進入秋......

秋季養生以養肺爲主秋季是收穫的季節，也是重要的養生季節。秋季天氣特點是風多雨少，氣候乾燥。中醫認爲是由熱轉寒，陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變爲陰盛的過渡時期。初秋，盛夏餘炎未消，氣溫仍然較高，故有秋老虎的說法。......

一、田螺老鴨煲食材：老鴨1只，田螺500克，姜、蔥一些調味料：鹽、味精、料酒做法：1、田螺買來後先用清水浸泡48個小時，等泥沙吐淨後取螺肉，清洗乾淨備用；2、老鴨清理乾淨，放沸水汆燙一下，撈出備用；3、鴨腹中放入螺肉、蔥姜，把鴨放到......

秋季養生湯之一：蘿蔔絲鯽魚湯主料：鮮鯽魚、白蘿蔔輔料：蔥、姜調料：油、濃縮雞汁、料酒、鹽做法：1鯽魚去鱗、腮和內臟，洗淨拭乾水，在魚身雙面斜劃三刀。2白蘿蔔去皮洗淨，切成細絲;蔥去頭尾切成段，姜去皮切片。3燒熱鍋內3湯匙油，......