1、最佳調味品--食醋酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃......

夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認爲多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸弱不禁風。爲此，醫學專家建議說，夏天人們選擇養生方法要謹慎，不要亂瀉火，以免養出疾病來。每年夏天，田老太就愛煲綠豆粥當早餐，以涼茶......

今天就是立夏了，天氣會越來越熱，人體的新陳代謝也會隨之加快，能量消耗大，營養物質隨汗液流失，造成免疫能力下降，體質虛弱者稍不注意，就有可能感染疾病。因此，從初夏開始，採取正確的保健養生方法，謹防夏季病，以更好地度過夏天。飲......

夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。眼下，很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬，家裏配備了不同SPF值（即防曬係數）的防曬霜，出門前也一定要塗抹一番，可仍然無法避免被曬黑......

現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解爲什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的......

刮痧療實際上是刮法排毒，與刮骨療毒’有異曲同工之妙，刮痧即刮其痧毒也。最好的哺助工具當首選邊緣光滑的犀牛角板，因其有清熱定驚、涼血解毒作用，其次可選用嫩竹板、瓷器片、瓷碗邊、硬幣、銅錢、玻璃棍，甚至鋼筆尾......

一般認爲，防暑降溫纔是夏季的大事，但有調查顯示，夏季是一年中皮膚過敏最高發的時節。專家提醒，夏季應儘量避免接觸日常生活中致病源體。專家表示，夏季室內的空氣污染要比戶外高出四至五倍。造成過敏發病率持續上升。很多過......

洗澡的基本要點正常人的表皮深處有一層基底細胞，晝夜不停地分化出角質細胞。這些緊密連接的角質細胞保護着全身，在新陳代謝過程中逐漸移向表面而死亡。最外層老化的角質細胞會自然地成片脫落，這就是抖動內衣時所見的飛塵......

皮膚癌在很大程度上是可以預防的，而且如果及早發現，通常可以治癒。鑑於大部份皮膚癌跟陽光有關，所以在夏季這個烈日當頭的日子裏，在戶外時採取防曬措施是重要的。假如打算在陽光下活動超過20份鍾，應採用太陽油，並且定期接受......

人們常說的火力壯，其實就是說一個人的陽氣旺。中醫認爲生命靠一股真火，即陽氣來推動，它是人體的熱能，也是推動人體各種生理功能的動力，在中醫裏面稱爲少火。對於人體來說，少火充旺，身體各方面的機能就較爲強盛，抵抗力也較強。......

現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解爲什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的......

三伏盛夏，暑氣灼人，嬰幼兒因抵抗力弱，耐受件差，應注意預防以下幾種病：脫水熱盛夏常行些孩子不明原因的哭鬧不停、煩躁不安，同時有脫水反發熱現象，醫學上稱爲嬰兒夏季脫水熱。該症是因炎夏氣溫高、氣候乾燥，人體通過排汗而丟失......

在氣溫高、溼度大的夏季，苦瓜、萵筍、苦丁茶等開始走俏，清熱解暑的菜餚備受歡迎。專家認爲，夏季適當吃一些苦味食品對身體有益，不過也要提防過量。現代科學研究證明，苦味食品較多含有生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物......

經過陽光明媚的春天，現在已經進入初夏時節。初夏的這一段時間裏，水痘頻繁地騷擾小朋友，甚至一些成人也受到了水痘的折磨。專家提醒廣大讀者，初夏氣溫偏高，人們在飲食上不能吃太易上火的東西，避免在公共場合接觸感染細菌和病......

水果是每個女生都喜歡的食物，不但樣子可人，味道、功效處處都深得人們喜愛。尤其在夏天，吃水果減肥是個非常聰明的做法，因爲水果減肥法可以讓瘦身與美容一同進行，所以哪個mm不會愛呢！美容果：獼猴桃獼猴桃又被稱爲奇異果，它含有......

據調查顯示，人的一生中有1/3的時間都是在牀上度過的，因此保證良好的睡眠質量對健康十分重要。那麼究竟應該如何解決夏季晚上失眠的問題呢？一、失眠的原因1、壓力大，情緒緊張。心裏想着事情的時候，無論是喜、怒、悲、思、恐......

要打好夏日防蚊第一戰，我們有必要先來了解一下蚊子。一般蚊子每年4月開始出現，至8月中下旬達到活動高峯。秋天氣候變冷溫度降到10℃以下時，蚊子就會停止繁殖，進入冬眠，直到第二年春天覆蘇繁衍，接着出來害人。蚊子除了給皮膚......

水的重要不可言喻。水被稱爲第六大營養素，不僅幫我們從腎臟排出毒物，也幫助新陳代謝，讓人容光煥發，多喝水，的確保健康。尤其夏天，心煩氣躁，食不下咽，也是因爲腸胃已經輕微脫水，影響食慾。別等到口渴才喝水。在我們感覺渴之前，身......

1.桂圓：桂圓有調補肝脾、壯陽益氣、養血安神、潤膚美容等多種功效，是珍貴的滋養強化劑，所以夏季養肝可適當食用些。2.荔枝：荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素，可充分......

夏天，太陽離地球又近了，陽光中的紫外線又強了，又到認真防護紫外線損害作用的時候了。皮膚是由表皮和真皮組成的。表皮在皮膚的表層，含有黑色素細胞。表皮有保護皮膚免受外界刺激的功能。真皮位於表皮下面，對錶皮起着支撐作......