中醫認爲夏季是發的季節，也就是容易引發各種疾病，以下爲大家介紹一些夏季養生注意事項，特別是飲食方面的。首先，忌大量飲水。中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升爲宜。切忌狂飲不止。因爲，大量飲水......

天氣越來越熱了，即使大腹便便，洗澡也是孕婦每天不可少的功課之一。專家建議孕婦，夏天洗澡有三注意：即水溫不宜過高或過低、洗澡時間不宜過長、最好不要坐浴。水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃......

炎熱的夏季，人常會出現胸悶乏力、食慾不振、精神萎靡、懶散嗜睡、四肢無力、大便稀薄等苦夏症狀。中醫認爲，出現苦夏症狀的人大多是自身體質虛弱。鴨肉，性寒涼，味甘鹹，可入脾、胃、肺、腎經，具有滋陰補虛、養胃利水的功效。......

如果游泳時不慎污水入耳，專家告訴大家用以下幾種方法可以解決：1、首先應及時吹乾耳朵，將外耳向上及向外拉，使耳道伸直，以吹風機距離耳朵5－10cm之處向耳道吹，以暖風或冷風吹30秒，以保持耳道乾燥。2、爲防止細菌的滋生，最好不要......

又到初夏時分———起伏的溫差、潮溼的天氣，這些都讓稍不小心就被嗓子疼痛、沙啞纏上。愛嗓護嗓於是成爲了換季時節的主旋律。平時用嗓子吃飯的職業者如老師、播音員，護嗓行動自不必說，忙着天南海北到處......

夏季天氣悶熱，人們出汗較多，身體水分流失較快，許多人擔心，身體裏的營養元素會不會也會流失；夏天，會不會缺鈣！？其實，夏季陽光充足，是補鈣的好時機。補鈣可以選擇多喝牛奶，之後在陽光下曬曬，有助於鈣質吸收，強健骨骼。夏季是一年中陽......

1、水果最愛：蘋果推薦理由：護腸、減壓、易貯藏、吃法多。什麼水果你覺得最好？我國營養健康領域的著名專家將頭把交椅給了蘋果。蘋果能護腸，它富含的膳食纖維和有機酸能使大便鬆軟;蘋果能減壓，它富含鉀，可減少因鈉攝入超標引......

現在天氣已經變熱，氣溫逐漸升高，存放的食物易變質，也易被細菌污染。如果不慎吃進被細菌污染的瓜果、變質的飯菜等，很容易引起急性腹瀉，也就是我們常說的拉肚子。很多時候，人們都喜歡用一些止泄藥來治療腹瀉。但實際上，在急性......

祖國醫學認爲：人體由神與形合而爲一，保健養生，須善於調攝精神，講究心理衛生，以增進健康。弈棋遣暑《夢樑錄》載：此日(六月六日)……納涼避暑，姿眠柳影，飽挹荷香，散發披襟，浮瓜濃李，或酌酒以狂歌，或圍棋而垂釣，遊情寓意......

夏季爲防治中暑，我們常會用到藿香正氣水，但在服用藿香正氣水後應要注意以下幾個方面。1、服用後不應駕車在服用藿香正氣水後，其中的乙醇並不會立即就揮發，如被交警檢測，就會查出乙醇超標，會誤認爲是酒後駕駛。因此在服扣至......

沒有哪個季節比夏天更富有激情：陽光打造出古銅晶亮的胴體；薄紗勾勒出惹火動人的曲線，充滿挑逗的意味；光照甚至會抑制大腦內褪黑素的釋放，使人興奮度增高，讓夫妻的親暱變得更加自然、熱情。那麼，在夏季房事中應該注意些什麼呢......

防治得當，哮喘完全是可以控制的。游泳就是一個鍛鍊抗哮喘能力的好方法。游泳在水中進行，人的體溫和水溫、氣溫之間都存在差別，因此經常游泳能改善神經系統對體溫的調節功能，提高人體對氣候冷熱變化，尤其是對低溫的適應能力......

避免夏季感冒的發生，應注意生活起居，通過飲食營養、體育鍛煉等增強自身體質，提高免疫力。感冒，是每個季節都會見到的小病，然而夏天炎熱的氣候給這看似不起眼的小病又添幾分不適，鼻塞咽痛，頭暈腦脹，噁心嘔吐……諸......

編輯推薦：夏季降火喝什麼湯好夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水，且瓜類蔬菜具有降低......

被蚊子叮咬後不能抓。否則抓撓後，皮膚裏的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個包，就會越抓越癢，而且還不易消退，長滿紅包的赤豆腿就是這樣被抓出來的。因此，被叮咬後要用科學的辦法來處理，另外最根本的就是注意防蚊。下面30個招數......

烈日炎炎，如何運動、健身、減肥等成爲衆人又一關注的話題。豔陽高照，紫外線強，很多運動都不能戶外隨時隨地地進行，人們就只能選擇在室內運動。專家表示，夏季適合輕運動，瑜伽、健身操、游泳以及器械鍛鍊都是不錯的夏季運動養......

衣夏天是年輕女性喜愛的季節，因爲可以穿着各種衣裙秀出自己的美麗身材。但是孕婦要選擇較爲寬大、舒適、吸汗且易於穿着的衣服。鞋子也要鬆軟舒適，因爲穿高跟鞋時，孕婦的腰椎更爲前突，容易出現腰部痠痛、疲乏，所以孕婦儘量......

以下四類人招惹蚊子1.大多數化妝品中都含有硬脂酸(脂肪酸的一種)，所以化妝的人比不化妝的人更受蚊子歡迎。2.蚊子利用氣味從人羣中發現最適合它們胃口的對象。膽固醇和維生素這兩種物質是蚊子等令人討厭的昆蟲生存所必......

夏季是一年四季當中氣溫最高的時候。皮膚的毛孔開泄，熱氣燻蒸，一動就冒汗，而且是大量排汗，讓體內的水分，鉀、氯鈉等元素丟失，能量也大量消耗，使肝臟的血流不足從而影響肝臟的營養補給，再加上身體代謝的旺盛，大量的代謝產物都需......

從養生保健的角度講，這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬，如西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等，這些果蔬除了可以爲人體提供豐富的維生素，如胡蘿蔔素、維生素C等，也富含微量元素，它們不僅能使人體抵抗組織產生熱能，控制因感冒......