癌症是一個永遠說不完的話題，尤其是在這個發病率極高的時代裏面。癌症人人都會害怕，但是你知道嗎？害怕癌症有什麼用呢？我們應該勇敢的去面對，避免一切會患上癌症的機會。只有這樣，癌症纔會離我們越來越遠。其實很多人之所以患癌都是自找的，都是自己省出來的。很多人一直都在喊防癌，然而在生活中自己依然做着一些導致癌症的事情。預防癌症的方式有很多，那麼下面就講講飲食防癌。因爲飲食是每天必須的，因此稍微改變一下飲食結構，癌症就會遠離我們。
癌症是省出來的
一直以來我們都會貪小便宜，其實這是共有的特徵。但是你知道嗎？在服裝或者生活上貪小便宜沒有關注，但在飲食上就不能貪小便宜。爲什麼說癌症就是省出來的呢？有兩點，其中一點就是買菜都是買便宜的，不管新鮮不新鮮只要是便宜的就買。在吃的方面該花就得花，不新鮮的我們不吃，萬一引發了疾病，那麼爲了那麼點的小便宜讓自己的身體遭罪，這樣可是不好的。還有一點就是捨不得倒掉，一直以來我們都有剩菜剩飯的說法，尤其是在老一輩的身上最能體現出來。吃不完的直接往冰箱裏面放，第二天或者是第三天繼續說。就是因爲這麼省，癌症就找上門來了。一般來說，剩菜最好是倒掉了，尤其是海鮮以及綠葉蔬菜，這兩種容易感染細菌。
蔬菜是每日的必須品，那麼你知道嗎？想防癌就應該多吃點蔬菜，那麼你知道防癌的菜都有哪些嗎？
這些蔬菜都能防癌
1、茄子
茄子含有一種叫做龍葵鹼營養物質，據瞭解這種營養物質對於消化系統的癌症有很大的防治效果。因此有腸道疾病的人應該多吃茄子，既能有效的緩解病情，還能防癌。
2、大蒜
大蒜是我們常吃的食物，不過很多人都不清楚它有抗癌效果。其實大蒜含有五種以上的抗癌成分，絕對是防癌的高手。對於胃癌、大腸癌等預防最有效。
3、白菜
你知道嗎？常見的大白菜也是有很好的防癌效果哦。據瞭解，白菜含有比較多的粗纖維，這種營養成分可以加快消化，避免結腸癌的發生。
4、菜花
菜花是屬於十字類的食物，因此這種食物具有防癌的效果。因爲花菜含有的硒元素能夠有效的避免癌細胞的突變，有效的一直癌症的發生。
癌症其實不可怕，只要我們做好預防。那麼癌細胞就會在我們的身上蔓延。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
