受訪專家：武警總醫院營養師劉慶春吃燒烤、喝啤酒、吃冷飲……伏天裏，很多人藉此消暑。然而，這樣吃雖然當時很爽，卻對腸胃造成了很大傷害。武警總醫院營養師劉慶春告訴《生命時報》記者，伏天裏多吃些南瓜和山藥......

今天7月18號是三伏天的第一天，每年的三伏天期間，醫院的場面會很非常壯觀，主要是很多市民會到醫院進行艾灸祛溼治療。今年三伏天的時間是：7月18日-----7月26日初伏（10天）7月27日-----8月15日中伏（20天）8月16日-----8月25日末伏......

三伏天是夏季的最後一階段，氣溫高、溼度大，是中醫學中一個重要的節氣。在三伏天，人們的身體容易感受到疲勞和虛弱，因此不少人會考慮食補或吃補藥來增加體力和養生。然而，三伏天的氣候特點和人體生理狀況與其他季節有所不同......

三伏天雖然不想吃飯，但是我們不僅要去暑熱，同時還要進補，但是這都是有注意的事項，下面就讓我們來爲大家介紹一下三伏天的飲食，一起來感受下吧。三伏天吃什麼好韓式參雞湯材料嫩雞一隻，白參50g，糯米60g，紅棗7個，蒜頭7瓣，姜一大塊......

俗話說熱在三伏，高溫溼熱的天氣不僅讓人煩躁難耐，還易導致多種疾病的發生。除了注意防暑降溫，飲食上做一些調整也有助於伏天養生，比如常吃以下幾種食物。紅棗，養護心臟。中醫認爲，夏季陽氣最盛，心則是主陽氣的臟器，而紅色食物......

三伏是一年中最熱的時期，氣溫最高，人體容易感到不適，且人們在這個時期還易情緒中暑，專家建議，在三伏時期不妨多吃三薯來養生。那麼三薯是什麼呢？三薯分別是指馬鈴薯、紫薯和蕷薯，那它們在夏季有何養生功效？1、吃馬鈴薯預防情......

三伏天是夏季的最後一個節氣，氣溫高、溼度大，是一個炎熱潮溼的時節。在這個季節，不少人都會選擇吃一些滋補品來增強體力、調理身體。阿膠糕是一種傳統的滋補食品，因其具有滋陰補血、潤肺止咳的功效而備受喜愛。然而，在三伏......

酷暑高溫，怎能空調、冷飲就能解決了呢？況且三伏天是屬於人體體內氣血最旺盛的時期，吃太多冰東西容易導致溼氣入侵，使水溼固脾，引起積水爲患，身體不適等。那麼，三伏天吃什麼能清涼解暑呢？一、荷葉綠豆粥：祛暑養生這道冰粥具有祛......

三伏天是中國夏季的一個重要節氣，氣溫高，天氣炎熱。在這個時候，人們常常喜歡吃冷飲來消暑解暑，而雪糕作爲一種受歡迎的冷飲，在這個季節尤其受到喜愛。然而，雪糕是否適合在三伏天食用，也是引起人們關注的問題。本文將探討三伏......

北方有句俗語說頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，這是北方三伏天飲食養生的一種方法。可見人們在三伏天是非常注重養生的。今年的三伏天也到來了，我們來了解下三伏天吃什麼好。三伏天是最熱最悶最潮的時期，稍不注意就會產生......

三伏天是夏季最炎熱的時期，也是人體消耗最大的時期。在這個時候，我們應該注意合理的飲食，補充水分和營養，增強體質，預防疾病。那麼，三伏天有哪些食物是必吃的呢？下面就爲大家介紹六種適合三伏天食用的食物。一、西瓜西瓜是夏......

早在宋代醫書《本草衍義》中就有記載：三伏中，朝廷做面，以賜臣下。說明在當時就已經知道吃涼麪可消煩止渴、祛暑除溼。在悶熱潮溼的三伏天，來上一碗涼麪，不僅省事，而且解暑開胃。▏孕婦吃麪食的好處麪食很有營養，孕媽可以根自......

三伏天已經來了，今年的三伏天可是很長的，被稱爲是加長版三伏天。接下來將近40天的高溫天氣，若是不保健自己的身體，很容易產生各種的不適。其中，中醫認爲三伏天可是一年中最熱陽氣最爲旺盛的階段。這個時候選對了方法，可以很......

三伏天吃什麼好1、蓮子夏季吃蓮子可以養心護心，而且還能幫助你提高睡眠質量。另外，專家認爲，三伏天天氣悶熱，人們容易心煩氣躁，吃點安神的蓮子可以平穩情緒。2、生薑冬吃蘿蔔夏吃薑這句古語相信大家都知道，夏季吃薑可以防治......

伏天宜喝黃芪粥吃黃芪，宜用清淡之方。最簡便的辦法，就是喝黃芪粥。黃芪粥，古已有之。在蘇軾的詩中，就曾提到過他在大病初癒時喝黃芪粥的事情。那年他三十九歲，謫居密州。當時齋居臥病禁菸前，辜負名花已一年，故用黃耆煮粥薦春......

昨天是2015年三伏天氣中的頭伏，一到三伏天，老百姓最惦記的就是：三伏天，吃什麼？有句老話是這樣講的：頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋。具體到吃什麼，主要應掌握四個要點：多酸多甘、補氣去火、新鮮乾淨、補水養生。三伏飲食&mdash......

三伏天是指夏季的一段時間，氣溫較高，天氣悶熱，很多人容易出汗過多、食慾不振。在這樣的季節裏，人們通常希望通過食物來解暑，而辣椒因其辣味和香辣口感而備受喜愛。但是，有人認爲三伏天暑氣旺盛，吃辣椒會上火，不利於身體健康。......

三伏天是夏季的最後一段時期，天氣炎熱，人們更容易感到疲倦和燥熱。在這樣的氣候條件下，許多人會選擇食用清涼解暑的食物，以緩解夏季的不適。而對於羊肉湯這樣的滋補食物，有些人可能會猶豫是否適宜在三伏天食用。本文將探討......

七月天氣，太陽正毒，曬得人汗珠往下直滾。那麼，在這酷熱的夏季裏吃什麼能清涼解暑呢？古方言如三伏天一定要喝三豆湯。什麼是三豆湯呢？下面跟隨小編一起來了解下吧。【頭伏】7月13日－7月22日【中伏】7月23日－8月11日【末伏】8......

男人三伏天補什麼好，男人三伏天吃什麼好？夏季的三伏天是人體陽氣最旺盛的時候，但也容易消耗體力和耗損營養。本文將介紹男人在三伏天如何進行營養補充，提供一些建議和推薦的食物，以幫助男性朋友度過健康的夏季。一、男人三......