陳雪妍（Ally），一個有着四分之一的印度血統的練瑜伽，跳肚皮舞的女子，她存有一種讓人覺得容易接觸的親切感；但當她專注起來，那鎮定的談吐、專業優美的舞姿，卻是美得存在距離感。她坦言自己熱愛藝術。讚美是對她的認可，或許正因爲......

小時候陪伴我過的暑假的就是皮卡丘了，好萌好可愛，滿滿都是童年的記憶，但除了小智以外，相信很多人對塞妹印象深刻吧!我們來看看爆笑趣圖！其實製作方應該也超喜歡塞妹啊，很多細節都做得非常用心，其他女主角都沒有的即、即使獻......

來來來!呆夠了室內健身，小編這次帶你們來室外邊呼吸大自然的空氣邊鍛鍊!在戶外健身是不是感覺，整個身心都得到了釋放?來，新手練胸，老手練背!練出大背，大手臂!1新手練胸2釋放3練胸4戶外健身5練背6老手練背如果你找不到單槓......

老人不宜晨練是身體機能上的原因，老年人由於身體機能出現老化現象，晨起後短時間內肌肉、四肢等運動器官還處於鬆弛狀態，心跳和呼吸都很緩慢，身體代謝水平較低，肢體反應的敏感性和動作的靈活性，很難一下子提到較高的水平。老......

有健身教練指出，練腹肌的方法有很多種，每個人適用及喜歡的方式不一樣。擁有好看的腹肌，是很多男性朋友的願望。如何在閒暇之際進行腹肌的練習，是很多人都想了解的。那麼，單輪練腹肌怎麼練？怎麼練腹肌快呢？下面便一起來看一下......

練腹肌是現代人普遍追求的身體美學之一，但對於多數人來說，一天天地練習並不是一個可行的方案。所以，現在我們來探討一下：練腹肌需要天天練嗎？首先，我們需要了解練腹肌的基本原理。腹部肌肉是由腹橫、腹直和腹外斜三塊組成，即......

《偶像練習生》從下期開始就要迎來最後的決戰了，張藝興也是公佈了最後的考覈任務，練習生們需要靠公演直播來確定自己最後的排名。其實節目進行到了這裏，最後是哪9位練習生能出道也大概明白了，可能就是後三位還有點懸念。......

衡量身材的重要標準就是看臀部翹不翹，每當你看到別人前凸後翹的時候，你有什麼感覺呢？所以美女如果喜歡貼身的衣服和過高的回頭率，想要在夏天展現自己的美好身材，性感的電臀更加迷人，結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。一起來學習......

肌肉男成了目前一個熱門的話題。網上也隨之流傳了很多肌肉男們的照片，看到別人的肌肉是不是感到非常的羨慕，但是，練肌肉的過程是艱辛且辛苦的，沒有一點吃苦耐勞的精神是很難擁有一身讓人羨慕不已的肌肉的。所以，美女們在遇......

由華策影視、北京中天億都影視文化傳媒、湖北長江文化攜手打造，保劍鋒、朱梓驍、王喜、弦子等聯袂主演的國內首部消防題材青春勵志劇《火線英雄》將於今晚登陸廣東衛視首播。該劇以消防官兵的真實生活爲主線，描述了六位......

練太極拳的關鍵在哪1、練本不練標本是指本源、根本，即腎中元氣和下盤功夫。腎藏元陰元陽，爲先天根本、發氣之源。腎氣充足，則五臟得養，肝、心、脾、肺、腎各行其職，故能精力充沛、力量充足、反應靈敏、身體協調。內氣充盈......

近日，卓偉可算是把娛樂圈鬧了一番，先是扔出炸彈：爆白百何出軌事件，又是鹿晗隱婚生子事件。現在又爆范冰冰弟弟即將出道，到底是真是假呢？范冰冰曾說過不會讓弟弟進娛樂圈的，到底現在是怎麼回事呢？這幾天卓偉一直在爆料，哪知卓偉......

做以下練習時脊椎可能受力很大，注意動作要輕緩.不能急於求成.最好在有經驗的教練指導下進行練習.1坐式體前屈——坐在地上.從髖關節開始向前屈體，雙手儘量靠近腳尖靜止30秒以。2改良跨欄式壓腿——......

氣功是一種整體療法，它能激發人體的潛能，保護和調動機體內在的抗病能力，有扶正固本的作用。它通過意念可調整氣機，引導內氣循經絡通達全身，起到疏經活絡、通暢氣血、化淤散結等作用。氣功能調節機體內各系統各器官的功能，使......

彈、擦、拍、搓四法，只要你能持之以恆，就一定能增進身心健康，奉勸中老年朋友不妨一試。一、彈（梳）頭早晚做2遍，休閒時間不限，彈頭時，先用十指在頭部前後左右幹梳20-30遍，然後用指肚有節奏敲頭皮2-3分鐘，再用木梳齒敲頭皮2-3分鐘......

去年在衆籌網站上爲Andromium底座募集資金的一羣開發者今天捲土重來，正在衆籌網站上爲名爲Superbook的產品募集資金。Superbook是即插即用的設備，讓用戶的Android智能手機變身成爲一臺筆記本電腦，配有一個桌面界面，提供所......

首先，清晨鍛鍊能確保你順利完成健身計劃，因爲經過一天勞累的工作後，你可能有許多的藉口推搪逃避運動，諸如體力不足、身體不適等。雖然醒來之後不就就健身也許會遇到困難，然而一旦開始訓練，你就會迅速徹底清醒過來，你的精神也......

宋先生晚飯後來到一家太極健身館諮詢陳式太極，不料與教練僅僅交手3分鐘就落得骨折加上關節脫位。這一次的體驗讓宋先生甚覺不值，在與教練和健身館交涉未果後，宋先生將對方告上到法庭。昨天，記者從上海市第一中級人民法院......

《屋塔房王世子》講述了朝鮮時代痛失世子妃的王世子，爲了調查世子妃的死因，無意間跨越到300多年後的21世紀，在現代邂逅了與死去世子嬪相貌相同的洪世娜以及與世子嬪妹妹芙蓉相貌相同的樸荷，並展開了一系列的故事。其實這......

日前，練練主演的《延禧攻略》《那些年我們正年輕》正在熱播，兩部劇裏，練練分別向我們展示了三個截然不同角色，演戲收放自如。入行14年，練練給了觀衆一個滿意的答卷，憑心而論，《延禧攻略》《那些年我們正年輕》開播之前，她並不......