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睡眠時間適中有助瘦身
研究表明,睡眠時間不當會引起肥胖等健康問題。所有數據都顯示,睡得太少或睡得太多都不好。最新調查結果顯示,人的睡眠時間每晚少於6小時或多於9小時都會對身體健康產生不利影響,更容易引起肥胖、吸菸以及其他健康問題。這項......
2023-11-26
白領女性的健康飲食
在飲食的安排上,首先要注意三餐飲食的合理分配。一日三餐的飲食分配要適應白領女性的生理狀況和工作需要。文祕工作如起草文件、操作電腦、打印文稿、接待應酬等,主要是以腦力勞動爲主。在一般情況下,還是應該提倡早飯要......
2023-11-27
盤點:女性保健的各個段的最佳時間
防胖的最佳時間如今,減肥瘦身已成女性一種追求。其實在女性的一生中有三個時間段最容易發胖,若能控制住體重,則不易成爲胖女。一是兒童期。一項調查資料表明,凡10—13歲期間體重超標者,到30歲後,有88%的可能性成爲大腹......
2023-11-26
月經量多時間長的原因與治療
相信有很多的女性朋友想要知道,月經量多時間長是何原因?因爲這樣女性朋友就可以在生活中積極的進行預防和治療,希望這可以引起女性朋友的重視。本站婦科專家指出,其實在生活中月經理多時間長的現象是很常見的,這讓很多女性......
2023-11-25
探究心理護理對癌症患者的重要性
早在1897年Holsted就報告了一例有趣的現象——癌症自然消退,此後陸續報道的癌的自然自愈和自然退縮的病例逐漸增多,直至1972年之前,已發現有1000例以上。據一組統計,1900—1971年沒經過其它有效治療,而隨着......
2023-11-26
從排尿時間看出前列腺健康
>>更多推薦:有效對抗男人疲軟的四種方法醫生指出,前列腺疾病的信號有很多。除了排尿時間明顯變長外,還要看排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺,排尿是否困難,排尿後期尿線是否明顯變細,如果發現這幾項都有問題,需要及時......
2023-11-25
一天中五個最適宜的瘦身時間
1、午餐前半小時最好吃點粗糧製成的餅乾、麪包或無糖酸奶及水果,它們比較有利於消化,不會妨礙你在午餐時的胃口。此外,由於不那麼飢餓了,你還可以理智地選擇午餐食物,吃得更加健康。2、早晨一覺醒來人體在晨起的時候,已有近......
2023-11-24
癌痛者如何使用止痛藥
(1)睡前服藥宜適量增加夜間、睡前可增加藥物劑量50%~100%,以保證無痛睡眠。(2)及時準備按醫生的囑咐足量給藥在家庭護理中,必須根據醫囑正確掌握藥物的種類、劑量、給藥途徑和給藥時間,因爲持續疼痛可使痛閾降低,加大了止......
2023-11-26
性生活時間短不會影響懷孕
夫妻生活時間短是臨牀上最常見的男性生理功能障礙疾病,一般不會影響懷孕,只要精子和卵子的質量正常並順利結合,是不會影響懷孕的。此疾病分爲原發性和繼發性兩種:其原發性疾病是指自開始有夫妻生活後時間一直較短;其繼發性......
2023-11-24
早晨是做愛最佳時間
專家表示,不少人忙碌一天後在身心俱疲的情況下勉力作戰,性生活質量非常可能大打折扣。對此,中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科張濱副教授指出,在條件許可的情況下,無妨嘗試在清晨過性生活,藉助晨勃性生活質量可能更高。目......
2023-11-26
合理安排睡眠時間助女性排毒
專家建議:睡眠排毒時刻表21∶00—23∶00免疫系統排毒23∶00—凌晨1∶00肝部排毒(熟睡有效)凌晨1∶00—3∶00大腸排毒早上7∶00—9∶00小腸大量吸收營養工作壓力大,有時候儘管已經感到很疲倦了,但是就......
2023-11-27
健身運動的最佳時間
專家指出,對於一般人來說合理的運動頻率對於運動的效果和堅持很重要,運動時間如果超過90分鐘不利於身體的恢復,會引起過度疲勞,不利於運動後疲勞的消除和身體機能的恢復。因此,每次運動在60到90分鐘爲宜,而且如果每週訓練四......
2023-11-24
室內曲棍球運動出現時間
聯邦德國1950年,聯邦德國出現將室外曲棍球政在室內進行的球類運動,稱室內曲棍球。場地長37—47米、寬18—23米。球門寬3米。雙方各出6人。所用曲棍與室外相似,但規則有些更動,如只許推擊球、無遠角球、無越位等......
2023-11-27
如何自測你的性慾?
1、我們一起外出就餐,不勝酒力的你偏要小酌幾杯雞尾酒或者白蘭地,面若桃花、半推半就的模樣會令我難以自持,而我們激情事件的時間會比這頓大餐時間更長。人氣指數5暗示性★★★威力★★★★情趣★★★★2、邀請我到我們......
2023-11-25
孩子游泳的時間最適合的是多長?
孩子嗆水後更易患中耳炎對於游泳最容易引起的耳鼻疾病,河南省耳鼻喉頭頸外科學會副主委馬嵩說:"孩子急性中耳炎的發病率比成人高很多。這是由於兒童和成人的耳部結構不同,鼻子通向內耳的咽鼓管,孩子比成人要短、粗、平,成......
2023-11-26
老人限制睡眠時間可防老年癡呆症
最近有一項研究表明:人超過60歲時,應當適當限制睡眠時間。超過65歲的人,如果每晚睡8-9個小時,患阿爾茲海默病的比率會比那些只睡6-8小時的人高一倍。研究人員發現,如果是由大腦灰質減少而引起的打鼾,是比較危險的,不僅可能引......
2023-11-25
白領保健時間全攻略
白領們白天忙碌了一天,做爲一個女人來講回到家裏也許又要做飯做菜忙到很忙,如果公司裏今天的事情多,晚上在家還要加班到很晚,下面介紹九條最佳保健時間:1、散步的最佳時間飯後45分鐘至60分鐘,以每小時4.8公里的速度散步20分......
2023-11-26
胃炎要急病急治,慢病慢治
胃炎是胃粘膜炎症的統稱。常見病,可分爲急性和慢性兩類。急性胃炎常見的爲單純性和糜爛性兩種。前者表現爲上腹不適、疼痛、厭食和噁心、嘔吐;後者以上消化道出血爲主要表現,有嘔血和黑糞。慢性胃炎通常又可分爲淺表性胃......
2023-11-25
2009年湖北征女兵報名時間及條件
一、報名驗證:凡報名應徵的女青年,必須本人持有效證件和近期1寸免冠照片4張。經查驗證件符合條件者,發給《應徵女青年報名及審覈評定情況表》,應徵者持表參加目測初檢。驗證時下列情況予以淘汰:1、戶籍條件不符合。不是湖......
2023-11-26
正確用藥的最佳時間
阿司匹林這類解熱鎮痛藥一定要在飯後服;降壓藥都需要保持相對恆定的血藥濃度,有的藥是一日服兩次,應每隔12小時1次;每日服3次的藥,需每隔8小時服1次,不少患者往往在三餐前後服用,這樣白天血液中藥物濃度較高,而夜間較低,影響療......
2023-11-26
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