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夏日空調易引起白領月經不調
天氣越來越熱,女士們的着裝也越來越清涼,特別是經常在冷氣充足的辦公室裏一待就是一天的白領女性們,回到家裏,常常也是整夜開着空調。過了一段時間後,不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐,這是爲什麼呢?如果穿着單薄......
2023-11-26
不同年齡的BB 睡眠時間不同
英格蘭大學的醫學與理學雙博士沙拉德·塔西里在研究中總結了關於兒童睡眠與體重的各項研究成果。他發現,睡眠不足和孩子身體超重之間似乎存在聯繫。比如,睡眠不足會增加飢餓激素;而疲勞也是影響體重的重要因素。畢......
2023-11-26
白領女性的健康飲食
在飲食的安排上,首先要注意三餐飲食的合理分配。一日三餐的飲食分配要適應白領女性的生理狀況和工作需要。文祕工作如起草文件、操作電腦、打印文稿、接待應酬等,主要是以腦力勞動爲主。在一般情況下,還是應該提倡早飯要......
2023-11-27
老人限制睡眠時間可防老年癡呆症
最近有一項研究表明:人超過60歲時,應當適當限制睡眠時間。超過65歲的人,如果每晚睡8-9個小時,患阿爾茲海默病的比率會比那些只睡6-8小時的人高一倍。研究人員發現,如果是由大腦灰質減少而引起的打鼾,是比較危險的,不僅可能引......
2023-11-25
正確瘦身美體 遠離不孕不育
有許多女性,在減肥過程中控制飲食不講究科學,只講究實效,認爲體重下降就算成功。一些人經過一段時間的減肥之後,首先出現月經減少,月經週期延長,繼而發生閉經,這種現象醫學上稱爲減食性閉經。爲什麼會出現這樣的現象呢?由於大......
2023-11-24
調整呼吸延長做時間的祕笈
作愛時如能暫時停止呼吸,無論男女均可抑制性興奮,推遲快感的來臨。然而,可能是上帝的安排,女性往往不易調節自己的呼吸,作愛時很快會感到呼吸急促,即女性會以短促的呼吸向男性表示自己已達到性高潮。男性經過一定的訓練則可......
2023-11-26
最節約時間的減肥方法有哪些
私家車中A、開去自動洗車房,增卡!都號稱是自己的愛車了,親自動手給它洗個澡,上上蠟有什麼不可以的!挑個陽光好的白天,準備好傢伙什兒,挽起袖子幹上半天,車裏車外都會透着光鮮明亮。主人不但有了面子,還鍛鍊了身體,消耗了超多的......
2023-11-27
艾滋病初期症狀什麼時間出現
艾滋病初期症狀通常在感染後2-4周的時間內出現.所以如果最近有過危險性活動和其中的幾個症狀,請一定找醫生:1.持續低熱(93%)2.疲乏(90%)3.皮疹(40%)4.原因不明的喉炎(70%)5.肌肉和關節痛(60%)6.體重突然下降10%以上(70%......
2023-11-26
性生活最好不要超過15分鐘
當然,每對夫妻的身體情況,性生活習慣等並不相同,就是同一對夫妻,每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣,因此,每次性生活的持續時間到底多長才合適,很難定出一個標準。有人認爲,每次過性生活持續時間越長,越能獲得性滿足......
2023-11-27
母乳餵養新生兒的時間及頻率
新生兒白天至少每1~3小時喂1次,夜裏至少喂2~3次。小孩生出後,30分鐘內應讓小兒吸吮母親乳房,即使開始2、3天甚至1周沒有乳汁分泌,也應每天讓小兒吸吮8—12次。產後2周是建立母乳餵養的關鍵期,此時乳暈的傳入神經很敏感,......
2023-11-27
泡腳的時間過長對身體有危害
中國中醫研究院研究員尹志超介紹,用熱水泡腳,對身體很有好處。中醫有一個說法,叫作風寒從腳下生,人體更容易出現寒性肌肉痠痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適,堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行,疏通經絡,解表散寒,緩解手腳......
2023-11-26
駕車時間長血壓易升高
這項研究以1999年4月1~30日唐山市客運公司來往河南、河北、山東、山西等9個省、市的152名男性司機爲對象,與該公司92名未開過車的汽車修理工進行對照,結果表明,司機組原發性高血壓的患病率爲13.82%,明顯高於對照組的4.54%。......
2023-11-26
艾滋病毒離體後存活時間有多長
艾滋病毒又叫人類免疫缺陷病毒,(HumanImmunodeficiencyVirus;HIV),即艾滋病(AIDS,獲得性免疫缺陷綜合徵)病毒,是造成人類免疫系統缺陷的一種病毒。1981年,人類免疫缺陷病毒在美國首次發現。它是一種感染人類免疫系統細胞的慢病......
2023-11-27
如何掌握小兒測量體溫的時間和方法?
錯誤的體溫測量方法爲不滿5歲的兒童測量體溫的最精確的方法是採用直腸測量法。可以在帶孩子上醫院看病時,請醫生爲你作示範操作。耳朵溫度計對3歲以下的幼童不太適合。在孩子大約5歲左右時,基本上可以用口腔溫度計爲他......
2023-11-26
一天中五個最適宜的瘦身時間
1、午餐前半小時最好吃點粗糧製成的餅乾、麪包或無糖酸奶及水果,它們比較有利於消化,不會妨礙你在午餐時的胃口。此外,由於不那麼飢餓了,你還可以理智地選擇午餐食物,吃得更加健康。2、早晨一覺醒來人體在晨起的時候,已有近......
2023-11-24
停用胰島素的最佳時間
2型糖尿病使用胰島素後是否需終生給藥,取決於胰島β細胞功能恢復的程度。如果治療後每日使用胰島素的劑量逐漸減少,每日所需胰島素劑量小於24單位且血糖控制滿意,則說明病人胰島功能有所恢復,可以考慮停用胰島素,或改爲口......
2023-11-26
肌膚美白的6個最佳時間
7:00早起勤美白,快速利用化妝水溼敷重點區塊集中亮白早上起牀的時候,先大口喝下500CC的白開水,搭配溼敷化妝水,特別敷在有斑點的地方,約10-15分鐘,能達到類似面膜密集補充的功效,將美白成分滲透底層,增加肌膚的明亮保溼度之後,......
2023-11-24
睡眠時間適中有助瘦身
研究表明,睡眠時間不當會引起肥胖等健康問題。所有數據都顯示,睡得太少或睡得太多都不好。最新調查結果顯示,人的睡眠時間每晚少於6小時或多於9小時都會對身體健康產生不利影響,更容易引起肥胖、吸菸以及其他健康問題。這項......
2023-11-26
必知的兩大特殊補水時間
>>>推薦:女人總喜歡生氣易得這些病!●運動時長時間訓練會使身體大量排汗,血漿量下降16%,及時補水能增加血漿量,減少血流阻力,提高心臟的工作效率和運動持續時間。訓練中身體失去的水分應及時補充。訓練前30分鐘左右適當補......
2023-11-25
什麼時間吃晚餐能讓你更健康
>>>推薦:個兒大的水果蔬菜營養就高嗎?有研究表明,晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽,以自我感覺不餓爲度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右,儘量不要超過晚上9點。晚上9點之後最好不要再吃任何固體食物。並且,晚餐後......
2023-11-25
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