2013年新一輪的備戰高考正在進入倒計時狀態，今年的高考時間是6月7日至8日進行。眼瞅着僅僅就只剩下半個月的複習強化時間，相信很多的備戰高考生目前已經開始出現緊張、壓力、神經衰弱的狀態，而作爲考生的家長或許比孩子......

五月還有不到十天就過去了，對於2016屆的高考生開說，距離高考也剩下不到半個月的時間了，在緊張的氛圍下學習，想必壓力巨大，很容易產生疲勞。那麼高考生吃什麼抗疲勞呢？高考生飲食需要注意哪些原則呢？接下來將一一爲大家介紹，供......

今天又是一年的高考日子，很多考生在考場前或是考場中經常會因爲緊張而出現頭痛，如何預防考生緊張呢？除了心理安慰外，還需要注意飲食的調整與搭配。頭痛一般分爲緊張性頭痛、偏頭痛及其他與神經或器質性原因有關的頭痛。其......

早餐飲食三大原則——早餐要進補早飯怎麼吃營養學家指出：早餐要進補，早餐如果吃好了，不僅上午的學習精力充沛，而且對生長髮育大有好處。調查顯示，早餐吃得好的學生平均學習成績明顯高於那些早餐吃不好的學生。早......

在高考期間，考生用腦會比平時多得多，其營養需求當然也更高。爲此，考生高考飲食也當注重提高記憶力，注意多吃補腦健智的食品。在我們生活中，有很多廉價又普通的食物，對大腦十分有益，是孩子高考飲食必選食物哦！高考期間吃什麼好......

高考是學生人生中的重要時刻，爲了在考試前保持放鬆、專注和充滿活力，合理的飲食是至關重要的。本文將介紹高考前的飲食注意事項，並分享5種食物，它們具有緩解緊張情緒、提升精神狀態的功效。堅果類：堅果類食物，如核桃、杏仁......

高考前一週，爲了考生們的臨門一腳發揮得更好，家長在後勤服務上動足了腦筋，五花八門的食補、藥補層出不窮。這樣做對考生並不是太有益處。考前飲食只需要注重搭配均衡即可，在保持均衡飲食的基礎上，關鍵是要保證飲食衛生，最好......

注意一：早餐必須得吃不吃早餐或早餐質量較低，是考生較爲常見的營養問題。不吃早餐影響記憶力和注意力，學習效率會降低。人體經過一夜的休息，晚餐所攝入的食物已經完全消化、吸收了。吃早餐是爲了補充身體所需的能量，尤其是......

寒窗獨耐三千日，浴火鳳凰終至尊，再過幾天，又到了一年一度的國考，很多家長都很關心如何通過飲食調整，以幫助孩子順利度過高考，筆者從中醫養生食療角度給大家幾點建議。1、飲食要日常化高考期間飲食最重要的是日常化，要做到和......

關於高考（微博）如何吃才能營養豐富的話題，省人民醫院臨牀營養科營養師孫新，又給家長了一些建議，並提醒家長，在高考期間，一定要讓孩子在考前一小時吃飯就吃完飯，以免影響孩子的腦部供能和大腦活躍狀態。孫新說，家長要注意，距離高......

高考生飲食指南高考前夕，尤其是高考這三天要特別注意飲食衛生，生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時，調料中應加醋加蒜泥，既可殺菌又能增進食慾。高考正值夏季，氣候炎熱，出汗多不但損耗大量體液，還消耗體內各種營養物質，尤其......

高考的腳步越來越近了，這是無數家長和學生盼望的，也是無數家長和學生們緊張的日子，還有2天就要進行全國範圍內的高考了，雖然已經不像古代考取狀元那樣的嚴苛，但是這也是這些孩子人生一次重要的轉折點和選擇，所以，相信所有的......

在主食中配合一些五穀雜糧，配着主食吃點堅果雜豆、蛋類和肉類，可以提供大量的B族維生素，它們是考生高效思維所必需的因素。如果一定要推薦，那麼推薦酸奶、豆腐、各種綠葉蔬菜、小米、糙米、百合、蓮子等雜糧打點滴補葡萄......

眼看着高考一天一天的接近，家長最在意的事情，就是考前如何給孩子補充營養，本站提醒大家，高考前補充營養固然重要，但是千萬不要陷入誤區哦！高考前飲食如何營養搭配？早餐：幹稀搭配，主副兼顧早餐要吃好，大家都知道，可怎麼吃能給大腦......

明天就開始高考了，在高考期間，考生的飲食至關重要。不能一味的進補，專家建議，合理的飲食搭配纔是最佳的選擇。那麼高考飲食如何搭配呢？一起去了解一下吧。高考飲食搭配1.早餐要吃好吃好早餐可充足供給大腦的能量，對保持旺盛......

高考期間飲食：孩子要高考了，家長們自然要使出渾身解數給孩子準備每日三餐。吃什麼既營養又可口呢?不少家長購買了大量水果爲孩子們補充營養提高免疫力，但一不小心也會陷入種種誤區。今天，廣西營養協會副理事長、廣西中醫......

近日，重慶市營養學會高級營養師王洪玲做客99熱線。高考進入最後的倒計時，王洪玲制訂了一套考前食譜，希望能爲考生家長們幫點忙。45歲王女士的女兒馬上要高考。她昨日打來電話稱最近發現，女兒胃口不是很好。這兩天氣溫又高......

馬上就是高考了，首先祝考生們能夠取得好成績！在考試期間，一定要注意飲食清淡一點，太鹹，太甜，太辣的食物都不要吃。不管吃什麼，要注意衛生是第一位的。早餐並不一定要吃得多，但要吃得精。比如牛奶，雞蛋，麪包，豆漿，燒餅，再加一點水果......

高考迫近的時刻，無論再怎麼剖析壓力的來源或焦慮的成因都已經毫無意義。結合自己多年來爲高考前學子減壓的經驗，從心理學和實戰的角度，此時此刻告訴考生及家長如何自我調整和應對纔是最重要的。1、要明白不只你一個人焦......

高考是學生人生中的重要時刻，爲了在考試期間保持體力充沛、專注力高效，合理的飲食是至關重要的。本文將爲高考生提供一份食譜攻略，幫助他們選擇健康、提供能量且有助於專注力的食物。早餐：早餐是一天中最重要的一餐，能夠爲......