眼看着高考一天一天的接近，家長最在意的事情，就是考前如何給孩子補充營養，本站提醒大家，高考前補充營養固然重要，但是千萬不要陷入誤區哦！高考前飲食如何營養搭配？早餐：幹稀搭配，主副兼顧早餐要吃好，大家都知道，可怎麼吃能給大腦......

高考就要來了，如何讓孩子們以經常心面對高考一直都是家長最爲關心的問題。作爲家長不能代替孩子上戰場，因此我們只能在旁邊給與鼓勵與幫助。那麼高考前，家長應該讓考生吃些什麼比較好呢？一起去看看吧。高考前吃什麼1.綠豆......

由於高考複習及考試期間天氣炎熱，加上學習的勞累、緊張等原因，多數考生的消化功能會有所下降，表現爲食慾降低。此時，家長應參照孩子平時的飲食習慣，儘量選擇愛吃的食物，改善烹調方法，變換花樣，使飯菜更加可口。吃好：保證消耗需......

早餐飲食三大原則——早餐要進補早飯怎麼吃營養學家指出：早餐要進補，早餐如果吃好了，不僅上午的學習精力充沛，而且對生長髮育大有好處。調查顯示，早餐吃得好的學生平均學習成績明顯高於那些早餐吃不好的學生。早......

今天又是一年的高考日子，很多考生在考場前或是考場中經常會因爲緊張而出現頭痛，如何預防考生緊張呢？除了心理安慰外，還需要注意飲食的調整與搭配。頭痛一般分爲緊張性頭痛、偏頭痛及其他與神經或器質性原因有關的頭痛。其......

馬上就是高考了，首先祝考生們能夠取得好成績！在考試期間，一定要注意飲食清淡一點，太鹹，太甜，太辣的食物都不要吃。不管吃什麼，要注意衛生是第一位的。早餐並不一定要吃得多，但要吃得精。比如牛奶，雞蛋，麪包，豆漿，燒餅，再加一點水果......

在高考期間，考生用腦會比平時多得多，其營養需求當然也更高。爲此，考生高考飲食也當注重提高記憶力，注意多吃補腦健智的食品。在我們生活中，有很多廉價又普通的食物，對大腦十分有益，是孩子高考飲食必選食物哦！高考期間吃什麼好......

在主食中配合一些五穀雜糧，配着主食吃點堅果雜豆、蛋類和肉類，可以提供大量的B族維生素，它們是考生高效思維所必需的因素。如果一定要推薦，那麼推薦酸奶、豆腐、各種綠葉蔬菜、小米、糙米、百合、蓮子等雜糧打點滴補葡萄......

高考迫近的時刻，無論再怎麼剖析壓力的來源或焦慮的成因都已經毫無意義。結合自己多年來爲高考前學子減壓的經驗，從心理學和實戰的角度，此時此刻告訴考生及家長如何自我調整和應對纔是最重要的。1、要明白不只你一個人焦......

高考的腳步一天天的近了，高考是檢驗一個人十多年學習成績，更是影響人生未來發展的一個關鍵時期，這個時候，考生們除了要好好複習之外，其實科學的飲食也是非常重要的，下面爲大家推薦幾道適合高考生食用的菜單，希望對考生們能有......

高考是學生人生中的重要時刻，爲了在考試前保持放鬆、專注和充滿活力，合理的飲食是至關重要的。本文將介紹高考前的飲食注意事項，並分享5種食物，它們具有緩解緊張情緒、提升精神狀態的功效。堅果類：堅果類食物，如核桃、杏仁......

高考進入了倒計時，再過5天就要考生們就要上戰場了，在這最好階段，考生要注意調節心理，不要過於緊張，另外，飲食也是很重要的，那麼，高考前飲食要注意什麼呢?考前忌諱暴飲暴食臨近高考，很多家長爲了自己的孩子也是操碎了心，恨不得自......

離高考的日子屈指可數，考生們的飲食牽動着家長的心，爲了讓孩子在考試期間營養充足，很多家長開始張羅考前大補。在此提醒廣大考生及家長，千萬別擅自更改日常三餐飲食習慣，營養補充要合時宜，否則效果會適得其反。忌一：食譜大變......

五月還有不到十天就過去了，對於2016屆的高考生開說，距離高考也剩下不到半個月的時間了，在緊張的氛圍下學習，想必壓力巨大，很容易產生疲勞。那麼高考生吃什麼抗疲勞呢？高考生飲食需要注意哪些原則呢？接下來將一一爲大家介紹，供......

2013年新一輪的備戰高考正在進入倒計時狀態，今年的高考時間是6月7日至8日進行。眼瞅着僅僅就只剩下半個月的複習強化時間，相信很多的備戰高考生目前已經開始出現緊張、壓力、神經衰弱的狀態，而作爲考生的家長或許比孩子......

還有半個多月的時候就是高考了，孩子在備戰高考的過程中，飲食是很重要的，因此高考前吃什麼好這是父母們應該關注的問題之一。孩子高考前吃什麼好呢？孩子高考前的飲食要以清淡爲主，以下爲你推薦：高考前吃什麼好之水果的選擇緊......

高考期間吃什麼好|高考期間飲食高考期間食譜安排方案一高考第一天食譜推薦早餐：牛奶雞蛋蘋果;午餐：菠菜粉絲湯、番茄菜花、清蒸小排骨;晚餐：三鮮餡餃子、木耳拌黃瓜、棒子麪粥。另外，早中晚還有必備消暑甜品綠豆湯。高考......

在高考期間，學生們複習任務繁重，大腦處在高度緊張狀態，身體能量消耗多，食慾下降，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好飲食營養，對保證考生的身體健康和使大腦處於良好狀態極爲重要。但是，許多家長，因......

本報訊（YMG記者張蘋通訊員李成修）作爲考生堅強的後盾，家長對孩子該怎麼吃頗爲關注，昨天，毓璜頂醫院營養科副主任醫師宋新娜爲三天食譜提建議，幫家長支招。高考期間的食譜最好不要改變太大。宋新娜說，有些家長爲了給孩子大補，......

高考前一週，爲了考生們的臨門一腳發揮得更好，家長在後勤服務上動足了腦筋，五花八門的食補、藥補層出不窮。這樣做對考生並不是太有益處。考前飲食只需要注重搭配均衡即可，在保持均衡飲食的基礎上，關鍵是要保證飲食衛生，最好......