營養學專家指出，食物之間都有着相生相剋的特性，所謂相剋是指兩種或兩種以上的食物搭配不得當，在一起使用後會對人體產生不良反應，而相生則是搭配得當的食物使用後對人體產生好處。今天小編給你盤點相生的食物大全。1.芝麻......

練腹肌，如果你一直只用一個動作來練只會事倍功半，但如果多采用幾個動作，就可以讓效果翻倍，下面一起來看看吧。交替觸腳尖平躺，兩腳伸直兩手置於身體兩側。擡起身，同時舉左腿，並且用你的右手碰你的左腳趾；恢復原狀，再擡起上身，同......

日前，國家食藥監總局發佈食品抽檢信息，配製醬油不合格率達14.3%，是此次抽檢產品中不合格率最高的產品，不合格原因主要是微生物超標和超劑量使用食品添加劑。此次國家食藥監總局抽檢了釀造醬油樣品697批次，不合格樣品數爲31......

對於蜂蜜，相信有很多的女性都是非常喜歡，當然也有不少的男性也會喜歡喝，因爲蜂蜜本身就含有豐富的營養，泡蜂蜜水來喝也是很美味的。而且蜂蜜本身還具有美容養顏的功效，經常服用服用還能很好的改善自身的體質。但是喝蜂蜜也......

老師每天都會提醒小朋友要勤洗手，上廁所要洗手，那髒東西要洗手，就是爲了要保證我們的身體健康不受到傷害，烘手機是社會科技的發展的一個產物，是爲了造福人類，但是有實驗說明洗手後使用烘手機比自然晾乾細菌更多，這到底是什麼......

在合肥同仁堂藥店，50克金銀花的價格已達到23.5元。店長周女士告訴記者，金銀花的價格還在上漲，我們的定價已經直逼合肥市醫藥價格管理部門的最高定價――24元了。負責採購藥品的楊女士說：一個月前，50克金銀花5塊多錢，現在整......

腐有植物肉的美譽，給它配上最要好的搭檔，能讓營養翻倍。豆腐這樣搭配營養翻倍豆腐+魚、肉、蛋類豆腐富含優質蛋白質，缺點是蛋氨酸較少。蛋氨酸是構成人體的必需氨基酸，參與蛋白質合成。魚、肉、蛋類中的氨基酸組成比較適......

研究的發現已經發布在了《Gut》期刊上。成年肥胖和身體炎症都是與腸癌發生風險增加有關的因素，腸癌也是全球男性中第三大普遍的癌症。不過，關於肥胖以及系統炎症在青春期晚期具有的影響人們知之甚少。爲了解其中的信息，......

早晨起牀迷迷糊糊，賴在牀上不想起？這可是減肥大忌哦。早晨鬧鈴一響，先來一套簡單的清晨減肥操，不僅能趕走鬧人的脂肪，還可以活動開筋骨，讓您一整天都神清氣爽。想快速減肥麼？那麼每天早上早起10分鐘做這4件事，就會讓你的減肥......

保溼是一年四季都不能忽視的保養重點，更不同說乾燥寒冷的冬季了。但是，如果沒有正確掌握肌膚補水時機，就等於白忙活了，快來學習怎樣科學正確補水吧！肌膚缺水所引發的問題包括乾燥、皺紋、暗沉和斑點，一旦着了缺水的道，你就會......

母乳餵養一直公認是最有營養，寶寶吸收最好的餵養方式。研究表明，母乳中含有熱能、蛋白質、脂肪、鈣和鐵，即維生素等，是嬰兒生長髮育的最佳選擇。母乳餵養的方法雖然因人而異，但媽媽其實能做得更好，按6條法則母乳餵養，寶寶更......

如何吃粗糧更健康？粗糧含有非常豐富的營養保健價值，對我們的身體有很大的保健功效，但是吃粗糧想要發揮它的保健作用，那麼也必須遵守正確的搭配以及烹飪原則，這樣纔可以讓它的營養翻倍。1.每天吃的量佔到主食的1/3左右。粗......

理財是每個人生活中的會用到的知識，而學會一些理財妙招可以讓你的生活更加多姿多彩，下面小編帶您來看下精明人的存錢生活妙招，學一學精明的生意人在生活上都是怎麼存錢的。很多人認爲存錢僅僅是把錢放入銀行就可以了，其實......

1.不要找藉口你的朋友減肥成功是因爲有錢找健身教練，或者是她有更多的時間做運動……不要給自己找藉口!把注意力轉到你的減肥計劃上。如果你的朋友的成功是出乎意料的，因爲她看起來很輕鬆，這時候，你也應該這......

怎樣吃紅棗讓營養翻倍？紅棗一直以來都是女性作爲滋補養顏，補血益氣的一種食材，而且它的食用方式有很多種，除了可以生吃之外，還可以搭配各種各樣的食材，那麼現在我們就一起去了解一下怎麼樣的吃法，纔可以更好地發揮紅棗的食物......

孫楊整牙顏值翻倍。孫楊已經很久沒有跟新微博內容了，就在前天，孫楊突然發了一個微博，還配了張自拍，立刻引發網友們的議論。一臉的燦爛笑容，這張照片很有亮點，隱約可見的腹肌撩人不?但孫楊的牙齒更搶戲，以前大白楊的牙齒被稱......

水果含有豐富的營養，而且這些營養很適合人體吸收，所以說常吃水果對我們的身體很有好處，但是在吃水果的同時，一些注意事項一定要警惕！腐爛的水果不可吃：水果儲存時間久了，就容易變質局部腐爛，而有時候我們覺得爛了一點用小刀削......

豬肉是人們餐桌上最常見的一款肉類。你知道豬肉搭配什麼吃好嗎？今天小編給你介紹最適合與豬肉搭配的6種蔬菜。豬肉+黃瓜黃瓜性味甘涼，具有清熱、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黃瓜燒肉是由黃瓜與滋陰潤燥、補中益氣的......

運動專家建議運動項目要因人而異。“健身者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。”秋冬運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可加長，但要注意循序漸進。最適合冬季減肥的三種運......

溫熱水果補虛寒：夏天水果偏寒性居多，但也有很多熱性水果，如芒果、紅毛丹、桂圓、荔枝、杏、桃、櫻桃、榴蓮等，這些溫熱水果適合於虛寒體質的人，氣虛脾虛，代謝較弱，即便在夏天也是四肢冰涼的人。可是大熱天的吃太多溫熱性的水......