1、蘆薈美白準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量面......

說起美容美白，很多美眉首先想到的應該是去美容院，或者是做各種美白麪膜，甚至是激光美白，但卻很少有美眉瞭解美白也可以吃出來，你相信嗎?我們平時所吃的蔬菜和水果都有着它們不同的對於肌膚和身體的保健功能，然而，有些食物經......

美白是女性最重視的一環，很多女性除了使用美白用品外，還會吃一些具有美白功效的食物。不少人會認爲吃具維生素C的食物是有美白功效，但原來不是每種含維生素的食物都含維生素C，有些食物吃了之後可能令你變黑。夏日美白防曬......

採用美白食譜進行美白，是不錯的方法，你除了可以吃美味的可口的食物之外，還能吃出白皙的肌膚，你說是不是一件一舉兩得的事情呢。1、生梨沙拉是民間一直流傳的美白偏方生梨沙拉中的藍紋奶酪蘊含了營養豐富的酪蛋白，酪蛋白不......

中乾性肌膚乾性肌膚的特點：毛孔細小，皮膚比較薄、無光澤感，易敏感發炎，洗臉後通常會有乾燥、緊繃感，很少長痘痘和粉刺，不易上妝，臉頰部位易脫皮，不易曬黑，卻易曬傷，額頭、眼尾和嘴角容易過早出現皺紋。中性肌膚的特點：皮膚較細緻......

胸部美白食療乳暈是女人的性徵，這是別人看不到的部分，對於親密的愛人更具有獨特的意義，很多女人擔心自己的乳暈過黑，爲將來的幸福籠上陰影。隨着女性的成長成熟，由於雌性激素分泌、過度刺激乳頭等關係的影響，都會漸漸變成黑......

美白一直是中國女性追求的護膚巔峯，今天琦琦老師要說的內容就是跟美白有關，眼見着夏天越來越近，再不美白就真的晚了。首先想要美白一定要做好防曬，陽光中的紫外線是導致皮膚曬傷、變黑的主要罪魁禍首，不防曬，一切美白工作都......

每一位女性都想擁有白皙的皮膚，可是天生不白的肌膚讓她們十分的無奈。別擔心，想要美白其實很簡單，平時多食一些美白的食物就行啦！吃什麼美白1.西紅柿西紅柿是最爲常見的蔬菜，但是它經常出現在美白瘦身的食譜當中。西紅柿含......

頸部糙黑的食療中醫學認爲：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡：肝氣鬱結，後頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。因爲頸部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液循環較差，很容易造成頸膚糙黑松馳，產生皺紋。不過，採用有效的食療，......

美白是許多人追求的肌膚目標之一，而食用一些含有豐富營養和抗氧化物質的水果可以幫助改善膚色，減少色斑和暗沉。下面列舉了幾種常見的水果，它們被認爲具有美白功效。請注意，美白是一個長期過程，食用這些水果應結合良好的護......

吃什麼對皮膚好？女生都想了解的話題，特別是在寒冷的冬季，皮膚很容易出現乾裂、脫皮，那除了在每天的護膚上做好護理之外。在飲食上能吃什麼來護膚呢？具有美白養顏的食物有很多，下面我們一起來看看吧！1、白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔......

李時珍《本草綱目》中記載，豌豆，去黑黯、令面光澤，明確表明了豌豆是一種美容食物。現代研究證實，豌豆中富含維生素A原，人體食用後，維生素A原可迅速轉化成維生素A，而維生素A有潤澤皮膚的作用。中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白......

豆漿豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，但比其他任何乳類都豐富。水果水果中富含維生素C，維他命C具有超強的美白作用，且無毒副作用。牛奶牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白......

最佳蛋白質來源——魚肉推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃鮮魚還有......

莧菜去下巴黑印莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛溼解毒、去皮膚瘡毒，尤其能腸溼毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用，可令皮膚更滑溜。莧菜藥性溫和，日日飲用也可。蓮子百合粥健肺美膚美白肌膚非......

秋季，天氣乾燥，肌膚更容易缺水和乾燥，其實，到了秋天，你會感覺到肌膚是相對比較粗糙的，而肌膚缺水粗糙也是肌膚逐漸暗沉和變黃的開始，因此，秋季要格外注重肌膚的美白工作。美白是一個非常漫長的工程，想要肌膚白皙，最根源的所在是......

使皮膚變白的食物維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原爲多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使皮膚白晰時，不妨多吃些富含維生素C的食物......

美白小竅門，美食美白記蘆筍美白蘆筍富含硒，能抗衰老，還能使皮膚白嫩。並且它的熱量極低，在美白的同時還不讓人發胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳餚咯。西蘭花美白你想不到，西蘭花竟然也能美白，其實小編這麼愛吃西蘭花的人，也是......

編輯推薦：女人都有的4個情慾高峯第一天：餐前西紅柿美白好膚色餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩......

變黑、長斑，這些都是女生們所苦惱且束手無策，現在市場上，美白淡斑護膚品比比皆是，好的護膚品確實能起到一定的緩解作用，但真正做到由內而外的淡斑美白，可以利用食物調節。南瓜：維生素C有較好的美白功效，而含維生素的食物較多，......