憂心中年人總有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁雜，肩上責任不輕。在現實生活中憂心忡忡的中年人居多。這對中年人來說，需要的是擺脫憂心的困惑，凡事要想得開，要有順其自然的心態，這對身心健康有好處。死心中年人工......

散客遊是指老夫老妻成雙成對，老朋友三五成羣結伴而行。無論哪種形式，都難免因一時疏忽掉進「陷阱」造成財物損失，或因麻痹大意出現「紕漏」帶來尷尬和煩惱。故途中一定要留個心眼，做個事前「諸葛亮」。「定點」用膳有講究......

俗話說千金難買老來瘦，因此在日常生活中老年人體重突然降低往往不被重視反而被當成好事。然而，記者日前從多家醫院瞭解到，腫瘤等多種疾病早期的症狀就是體重減輕，醫生提醒老年人關注體重的增減。醫學臨牀表明：肥胖會增加心......

人們在看電視時，都是坐在沙發或椅子，尤其是看足球比賽或電視連續劇，一般都在1～2小時以上，很少有人站起來活動。特別是老年人，一坐下就幾乎到關電視時，才離開座位，久而久之，使肛門部血液循環障礙，靜脈曲張，靜脈小血栓形成，同時，肛門......

>>>推薦：細數：老夫少妻性生活如何和諧a.忌猜疑。不要捕風捉影，無事生非亂猜疑。b.忌傳話。不宜在親友中議論晚輩，更不要在子女中傳話，以免誤傳，引起矛盾。c.忌專斷。只片面要求子女尊重自己，不講愛小，只強調子女按照自己的意......

如果老年人能像老陳那樣上上網聊聊天，多結交一些朋友，也不失爲一種積極的養生方法。老年人上網聊天，追溯往事，暢談今生，平時不能夠傾訴的喜怒哀樂，可對網友一吐爲快，能夠消除孤獨感、空虛感，治療焦慮症、抑鬱症，抵禦不良情緒，增......

產品名稱：穿襪輔助器產品特色：1、具有一彈性的塑膠板可輕易的將要穿的襪子套入穿襪器。2、呈凹槽狀的尼龍內裡，可輕鬆的將腳放入凹槽。3、透過二端長達32吋的拉縄，及把手可方便將襪子接起。有關節炎或彎腰有困難者皆可輕......

隨着年齡的增長，老年人的血管壁彈性逐漸減弱，變得狹窄，當其血液內的紅細胞的聚集性和變形性、紅細胞大小和形態以及血漿中纖維蛋白原、甘油三脂等含量發生改變時，就會引起血稅度變化。飲食不當、血脂高、肥胖或使用某些藥......

王大夫解釋說，由於老年人的身體機能本就處在一個衰退的階段，呼吸肌的力量和肺組織的彈性都比年輕人有大幅度的降低。而久坐不動，會使心肺功能更難以得到充分鍛鍊，加速了其衰退的過程。久坐的人由於熱量消耗少，心臟做功減少......

1995年我因關節炎病痛住院治療。後來，我每天堅持到公園、廣場、運動場散步，看到很多人都在鍛鍊身體，有練功的、打拳的、跳舞的、舞劍的、打羽毛球的，還有一些人在學打柔力球。我對打柔力球產生了興趣，它打法簡單，動作柔和，符......

按摩熨目兩手掌快搓後按撫雙目上，可改善眼部的血液循環，消除眼睛的疲勞。恰當地按摩眼睛和周圍的穴位，定時做眼保健操，可預防視力下降。但按摩不可過度用力，以免引起眼壓增高或眼底出血。擇食養目注意飲食的選擇和搭配，多吃......

一般來說，老年人怕在晚間起來小便而無睡前飲水習慣，然而最近有些專家研究認爲，睡前飲水可以有效地預防和減少心腦血管疾病的發作。老年人隨着年齡的增長，體內固有水分和皮膚細胞內水分逐漸減少，出現了慢性生理性脫水，故而皮......

>>>更多精彩：奇：老夫少妻更有利於長壽？1.轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之側平舉並向右後方伸展。然後左手平放於左側胸前向右推動胸部，同時呼氣。向左側轉動時，動作相同，方向相反。2.伸展胸廓站立且......

民間的傳統方法是將中藥在白酒裏浸泡一定的時間後，使中藥的有效成分溢於酒中，即成爲藥酒。然而，每次飲進的中藥有效成分卻相當有限，若飲用量過大，則酒精的危害比藥效作用大。酒精，能抑制甲狀腺素的有效分泌，從而使腸道對鈣、......

醫學臨牀研究表明，良好的情緒是維持人的生理機能正常的前提。美國有位哲學家說過：生命的潮汐因快樂而升，因痛苦而降。那麼，老年人如何使自己的情緒保持在良好的狀態呢?(1)對各種事情傾注熱情，積極參與生活。無論在什麼情況......

土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量，其中的黏體蛋白質能預防心血管疾病，還能減少發生中風的危險。有助於養胃中醫認爲，土豆能和胃調中、健脾益氣，對治療胃潰瘍、習慣性便祕等疾病大有......

當環境溫度達到或超過36℃時，大部分老年人的機體新陳代謝會發生紊亂，其中最常見的就是因爲出汗多導致的水、電解質和維生素的大量丟失，進而引發全身一系列代謝異常，由此造成舊病復發或原有的疾病加重，嚴重者可因代謝紊亂而......

人們本來同情弱者，由於抱怨的人氣急敗壞，反而得不到別人的同情。許多人都抱怨過處境的艱難，發現無濟於事之後便沉默了，甚至停滯不前。抱怨喪失的不僅是勇氣，還會失去朋友。誰都恐懼牢騷滿腹的人，怕自己也受到傳染，失去勇氣和......

事例：張先生原是電力局的副處長，退休前在單位可是個大忙人，找他辦事的人絡繹不絕，酒局一場接一場，電話一個接一個，整天沒有閒着的時候。但是自從他退休後，前呼後擁的人沒了，酒場也沒了，電話也"啞"了，張先生感到一下空落了，經常跟......

據介紹，目前已知人畜共患疾病多達200多種。動物弓形蟲疾病在我國的感染率高達20％以上。貓是弓形蟲的終宿主，人如果食用了被貓污染過的食品，就極易致病。人畜共患的萊姆病可引發關節炎，克雷伯病菌可使人發生肺炎、腸炎、外......