腐乳扇貝材料：扇貝、紅腐乳、蒜茸。做法：1、將新鮮扇貝蒸熟裝盤。2、將紅腐乳汁、一點蒜茸調成汁，淋在扇貝上，就可以了。玫瑰百合釀材料：鮮百合3小朵、酒釀1碗、玫瑰花10克、冰糖、玫瑰醬。做法：1、百合洗淨濾幹，剝瓣。2、玫......

春季是蔬菜的豐收季節，蔬菜的價格也比其他季節低廉，同時春季的氣候溫和，也是吃蔬菜的好時機。春季多吃一些蔬菜不僅能夠增強身體的免疫力，還可以預防多種疾病的發生。接下來，我們來看看春季多吃什麼蔬菜好。菠菜是一種春季......

春季是一年中氣候變化比較頻繁的季節，溫暖的陽光和寒冷的氣息交替出現，這就需要我們在飲食上特別注意，正確選擇適合春季氣候的食物，保持身體健康。以下是幾種適合春季養生的食物：1.蔬菜類：春季是各種蔬菜上市的季節，如菠菜、......

更多推薦：味增茄燒肉片的做法詳解傳統中醫認爲，花類多屬寒性。而女性體質屬陰，比較偏寒，所以，女性飲用花草茶時可以適當加入一些熱性的成分，以便平衡藥性，增進功效。需要記住的一點是，任何一種花草茶都不要長期大量地飲用，否則......

更多推薦：驚曝！空腹不能吃這些食物眼下正值春季，風大雨少，氣候乾燥，動輒就會上火。不同於夏季的溼熱，春季上火更多是燥熱，症狀有如咽乾疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴脣乾裂、食慾不振等。被古人稱爲種生的豆芽最適合春季吃，能......

原料：胡蘿蔔·雞·雞蛋·雞胸脯肉·蘿蔔·米飯·香菇·油菜配料：芝麻調料：紅糖·蜂蜜·茶·水·鹽·高湯·米飯（蒸）100克·雞胸脯......

一年之計在於春，一生之計在於勤。春季是萬象更新的季節。此時，應該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？1、營養平衡從飲食科學的觀點來看，春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比例，防止飲食過量、暴飲暴食，......

牛奶牛奶很多人認爲夏季喝牛奶會加重"上火",引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會"上火",還能解熱毒、去肝火。中醫認爲牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮"去火"功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因......

一、早春時期爲冬春交接之時，氣溫仍然寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜於進食偏於溫熱的食物。飲食原則：選擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質。飲食除米麪雜糧之外，可增加一些豆類、花生、乳製品等。早餐：牛奶1袋（250......

近期寒暖氣候交替，雨水較多，溼度較大，食品容易受潮、黴變，同時也是流感（如禽流感等急性呼吸道感染性疾病）的高發期。近日，東莞市食品藥品監督管理局發出今年第2號食品安全預警，提示各餐飲服務單位和廣大市民羣衆應更注重食品......

草莓類水果這一類水果是綜合碳水化合物的很好來源，而且維生素含量特別豐富，這種維生素幫助人體吸收滋養細胞所需要的鐵質。營養學家研究發現，每天攝取60毫克的維生素C，就能讓人精力充沛。菠菜含有豐富的鎂，而這種礦物質在......

春季飲食應該菜式多樣且清淡、養陰除燥、多喝茶少吃冰。菜式多樣且清淡。菜式多樣是指葷素搭配好，蔬菜種類要多樣，蔬菜顏色也要多樣，當然要選擇時令蔬菜。葷菜可以選擇瘦肉、兔肉、鴨肉、鯽魚、草魚等等；蔬菜可以選擇菠菜......

春天裏，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定，飲食調養就很重要。多禽少畜護心臟對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因爲它營養豐富，口感良好；怕是因爲其脂肪含......

春季是一年四季中最具有生機和活力的季節之一。在這個季節裏，自然界萬物復甦，萌芽生長，人們也開始注重自身健康和飲食營養。那麼，春季飲食以什麼爲主呢？首先，春季氣溫逐漸升高，人體的新陳代謝也隨之加速。因此，春季飲食應該以......

患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、乾眼症等眼疾的人平時最好少吃蒜。中醫認爲，長期大量地食用大蒜會傷肝損眼，因此，眼病患者應儘量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意，否則時間長了會出現視力下降、耳鳴、......

春天去火最佳飲食介紹山楂山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。玫瑰玫瑰沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝......

事實證明，到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是祖國醫學早已指出的春氣者諸病在頭的原因。現代醫學也發現，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。飲食防治的方法是，每天吃香蕉或......

更多推薦：味增茄燒肉片的做法詳解娃娃菜是種超小白菜，但它的鉀含量卻比白菜高很多。據測定，每百克娃娃菜中約含有287毫克的鉀，而同樣重量的白菜僅含鉀130毫克。鉀是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素，經常有倦怠感的......

俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此。現介紹春季養肝的幾種方法。小編推薦熱文：開春3招養生身體虎虎生威1、以髒補髒，雞爲先。雞肝味甘而溫，補血養肝，爲食補養肝之佳品，較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。具體用法是：取新......

春季是一個逐漸回暖的季節，也是一個萬物復甦的季節，因此我們的飲食也需要相應地進行調整和養護。以下是一些春季飲食養生的原則，可以幫助我們更好地保持健康。飲食清淡春季氣候變化較大，人體代謝也相應變化，此時飲食應以清......